6 Snadné smoothies připravit pro zdravou kůži

Chcete-li mít zdravé a zářivou pleť, stačí přinést naše tělo živiny, které hydratují a omlazují.

i když existuje více ošetření a krémy k péči o pleť, je napájení také klíčem k tomu, aby byli zdraví.

Když se naše tělo je pod vlivem alkoholu, a že naše tělo vylučuje ne všechen odpad nepotřebujeme, to odráží na kůži přes výskytem různých změn, které mají vliv na naši krásu.

Chcete-li udržovat krásnou pleť mladé, zdravé a vady-free, můžete připravit sami jeden z těchto krémů, , který bude poskytovat vašemu tělu živiny potřebné k odstranění toxinů a hydratuje pokožku.

Smoothie na zkrášlení dehydrované a devitalizovaná

dehydratace je jedním z problémů, které nejvíce ovlivňuje zdraví pokožky, protože to je příčinou sucho a další změny, které významně ovlivňují krásu.

tento lahodný Smoothie je skvělá pro revitalizaci pokožky a poskytuje jí vlhkost, kterou potřebuje, aby byla zdravá. Ingredience

1 sklenici minerální vody (200 ml)

• 1/2 citronu
• 10 hrozny
• 2 jablka s pokožkou, nakrájené na malé kousky,
• med nebo sladidlo (volitelně )
• Jak ji připravit?

Zavést všechny ingredience v mixéru, beat po dobu několika minut a ihned vypít, bez filtrování.

Uvědomte si, že ovoce oxiduje velmi snadno, a pokud budeme držet příliš dlouho, může ztrácí své vlastnosti.

Konzumujte této šťávy 3x týdně, prázdný žaludek, nebo se snídaní, aby prospěch z jeho antioxidační vlastnosti.

A smoothie omlazující

tento koktejl je ideální pro obnovení kolagenu kůže

se zabránilo předčasnému stárnutí, hydratační a zachovat pružnost kůže. Ingredience

1 sklenici vody nebo mléka (200 ml),

• 2 kiwi kusů
• 1 oranžová
• šťávy 1 šálek nakrájené jahody (100 g)
• 4 kostky ledu
• Cukr dle chuti
• Jak se připravit?

Dejte všechny ingredience do mixéru, přidejte několik kostek ledu a konzumují čerstvé smoothie. Si můžete připravit 2 nebo 3 krát týdně a pít několikrát denně.

Smoothie boj proti akné a mastnou pleť

Tento výkonný smoothie se doporučuje, aby se zabránilo akné a odstranění nadbytku kožní tuk.

Ingredience

150 g maliny

• 2 velké plátky melounu
• 1 svazek celeru
• Minerální voda
• Jak se připravit?

porazit všechny přísady do že jsou plně integrované a přidejte sladidlo podle chuti.

je nejlepší konzumovat koktejl dvakrát týdně po dobu dvou měsíců.

zelená smoothie hydratují pleť

zelené smoothies výrazně propagován v posledních letech, protože se ukázalo, že jsou velmi zdravé a přispívají ke snížení hmotnosti.

Tento konkrétní smoothie je ideální pro hydrataci pokožky a zabraňují předčasnému stárnutí ,

Ingredience

1 okurka

• 1 čajová lžička vojtěška
• 1 stonek celeru
• 1 stroužek česneku
• 2 sklenice minerální vody (400 ml)
• Jak se připravit

Oloupeme česnekem a odstraňte semena z okurek. Vyčistěte zbývající ingredience a promícháme v mixéru.

Nejlepší je konzumovat to svěží koktejl, půst, aby využili všech jeho vlastností.

Smoothie, aby se zabránilo stárnutí kůže

Tento silný smoothie je bohatý na antioxidanty a další živiny, které jsou klíčem k boji proti volným radikálům a eliminaci těchto toxinů, které ovlivňují zdraví pokožky

Je vhodné ji konzumovat často, aby se zabránilo výskytu předčasných vrásek a známky předčasného stárnutí.

Ingredience

2 středně červená rajčata

• 1 lžíce tekutého chlorofylu
• 1 hrst sojovými klíčky svěží a dezinfikovat
• 1 stonek celeru
• 1 snítka petržele
• 1 mořská sůl špetka
• Jak se připravit?

Dejte všechny přísady do mixéru a přidejte dost voda s cílem usnadnit tvorbu šťávy.

Když je připraven, ochutíme trochou mořské soli a pár kapek citrónové šťávy.

lze připravit této šťávy třikrát týdně a jíst k obědu.

Smoothie pro kůži s pupínky

Pimples jsou časté změny kůže. Mohou pocházet z různých hormonálních problémů, špatnou stravou nebo přebytečného tuku v kůži, mezi ostatními.

Pro boj proti těmto tak otravné tlačítek, které mají vliv na vaši krásu, neváhejte a připravit toto efektivní smoothie.

Ingredience

1 velká papája kroužek

• 1 ks česneku
• z rýže melasa ochutnat
• 1/2 jablko s kůží
• 1 polévková lžíce len
• Jak ho připravit?

Smíchejte všechny přísady a přidávejte vodu, abyste usnadnili míchání. Pít bez filtrování, nejlépe na prázdný žaludek.

Jak právník mu ovlivňuje metabolismus?

Avokádo je jídlo, které jste spíše vyhýbají, když diety, protože jeho vysokou výhřevností. , ale být vědomi, že toto ovoce obsahuje velké množství zdravé kalorií, které nejsou tuku. je to sytící potraviny, které jsou s vysokým obsahem bílkovin, a může plně nahradit živočišné bílkoviny. je více než doporučená volba pro zhubnout a starat se o své zdraví.

(Přírodní prostředky)

Tónujte pokožku a odstraňte skvrny těmito přírodními lotiony

Jedním z kroků, který mnoho lidí nezohledňuje ve svých programech pro krásu, je tónování pleti. Je to velmi důležité, protože pomáhá udržet elasticitu při prevenci stárnutí. předčasné a udržující mladou pleť Přírodní lotiony jsou dobrou volbou pro tonizaci a výrazné zlepšení zdraví pokožky Tento typ výrobku je velmi snadno aplikovatelný a lze jej připravit doma s přírodní ingredience pro nejlepší výsledky Jedním z hlavních výhod použití těchto pleťových lotionů je, že mají chladicí účinek a mohou být aplikovány často kvůli jejich vodnaté konzistenci.

(Přírodní prostředky)