6 Snadné smoothies připravit pro zdravou kůži
Chcete-li mít zdravé a zářivou pleť, stačí přinést naše tělo živiny, které hydratují a omlazují.
i když existuje více ošetření a krémy k péči o pleť, je napájení také klíčem k tomu, aby byli zdraví.
Když se naše tělo je pod vlivem alkoholu, a že naše tělo vylučuje ne všechen odpad nepotřebujeme, to odráží na kůži přes výskytem různých změn, které mají vliv na naši krásu.
Chcete-li udržovat krásnou pleť mladé, zdravé a vady-free, můžete připravit sami jeden z těchto krémů, , který bude poskytovat vašemu tělu živiny potřebné k odstranění toxinů a hydratuje pokožku.
Smoothie na zkrášlení dehydrované a devitalizovaná
dehydratace je jedním z problémů, které nejvíce ovlivňuje zdraví pokožky, protože to je příčinou sucho a další změny, které významně ovlivňují krásu.
tento lahodný Smoothie je skvělá pro revitalizaci pokožky a poskytuje jí vlhkost, kterou potřebuje, aby byla zdravá. Ingredience
1 sklenici minerální vody (200 ml)
- 1/2 citronu
- 10 hrozny
- 2 jablka s pokožkou, nakrájené na malé kousky,
- med nebo sladidlo (volitelně )
- Jak ji připravit?
Zavést všechny ingredience v mixéru, beat po dobu několika minut a ihned vypít, bez filtrování.
Uvědomte si, že ovoce oxiduje velmi snadno, a pokud budeme držet příliš dlouho, může ztrácí své vlastnosti.
Konzumujte této šťávy 3x týdně, prázdný žaludek, nebo se snídaní, aby prospěch z jeho antioxidační vlastnosti.
A smoothie omlazující
tento koktejl je ideální pro obnovení kolagenu kůže
se zabránilo předčasnému stárnutí, hydratační a zachovat pružnost kůže. Ingredience
1 sklenici vody nebo mléka (200 ml),
- 2 kiwi kusů
- 1 oranžová
- šťávy 1 šálek nakrájené jahody (100 g)
- 4 kostky ledu
- Cukr dle chuti
- Jak se připravit?
Dejte všechny ingredience do mixéru, přidejte několik kostek ledu a konzumují čerstvé smoothie. Si můžete připravit 2 nebo 3 krát týdně a pít několikrát denně.
Smoothie boj proti akné a mastnou pleť
Tento výkonný smoothie se doporučuje, aby se zabránilo akné a odstranění nadbytku kožní tuk.
Ingredience
150 g maliny
- 2 velké plátky melounu
- 1 svazek celeru
- Minerální voda
- Jak se připravit?
porazit všechny přísady do že jsou plně integrované a přidejte sladidlo podle chuti.
je nejlepší konzumovat koktejl dvakrát týdně po dobu dvou měsíců.
zelená smoothie hydratují pleť
zelené smoothies výrazně propagován v posledních letech, protože se ukázalo, že jsou velmi zdravé a přispívají ke snížení hmotnosti.
Tento konkrétní smoothie je ideální pro hydrataci pokožky a zabraňují předčasnému stárnutí ,
Ingredience
1 okurka
- 1 čajová lžička vojtěška
- 1 stonek celeru
- 1 stroužek česneku
- 2 sklenice minerální vody (400 ml)
- Jak se připravit
Oloupeme česnekem a odstraňte semena z okurek. Vyčistěte zbývající ingredience a promícháme v mixéru.
Nejlepší je konzumovat to svěží koktejl, půst, aby využili všech jeho vlastností.
Smoothie, aby se zabránilo stárnutí kůže
Tento silný smoothie je bohatý na antioxidanty a další živiny, které jsou klíčem k boji proti volným radikálům a eliminaci těchto toxinů, které ovlivňují zdraví pokožky
Je vhodné ji konzumovat často, aby se zabránilo výskytu předčasných vrásek a známky předčasného stárnutí.
Ingredience
2 středně červená rajčata
- 1 lžíce tekutého chlorofylu
- 1 hrst sojovými klíčky svěží a dezinfikovat
- 1 stonek celeru
- 1 snítka petržele
- 1 mořská sůl špetka
- Jak se připravit?
Dejte všechny přísady do mixéru a přidejte dost voda s cílem usnadnit tvorbu šťávy.
Když je připraven, ochutíme trochou mořské soli a pár kapek citrónové šťávy.
lze připravit této šťávy třikrát týdně a jíst k obědu.
Smoothie pro kůži s pupínky
Pimples jsou časté změny kůže. Mohou pocházet z různých hormonálních problémů, špatnou stravou nebo přebytečného tuku v kůži, mezi ostatními.
Pro boj proti těmto tak otravné tlačítek, které mají vliv na vaši krásu, neváhejte a připravit toto efektivní smoothie.
Ingredience
1 velká papája kroužek
- 1 ks česneku
- z rýže melasa ochutnat
- 1/2 jablko s kůží
- 1 polévková lžíce len
- Jak ho připravit?
Smíchejte všechny přísady a přidávejte vodu, abyste usnadnili míchání. Pít bez filtrování, nejlépe na prázdný žaludek.
Jak pěstovat šalvěj, závod žen
šAlvěje je jedním z nejpopulárnějších bylin na světě , a to díky jeho mnoha ctností, které jsou již ve starověku velmi populární. slovo „moudrý“ pochází z latiny a je přímo odvozené od slova "zdraví" Toto jméno mu bylo dáno díky výjimečným výhodám, které tato rostlina přináší našemu blahu. Sage je velmi využívána ženami, Allied Health Ideal Její esenciální olej je používán po staletí ke zmírnění menstruační bolesti.
6 Rodové opravné ulehčit zarůstání nehtů na nohou
The onychocryptose, známější pod názvem zarostlý nehet je stav, který nastane, když hřebík zůstává zakotven v kůži toe To je velmi časté onemocnění, obzvláště když nosíte nevhodnou, nevětranou botu nebo materiál, který není příliš flexibilní. I když se mohou také objevit ruce, ve většině případů vznikají na špičce jedné nebo obou nůžek.
