6 Snadné smoothies připravit pro zdravou kůži
Chcete-li mít zdravé a zářivou pleť, stačí přinést naše tělo živiny, které hydratují a omlazují.
i když existuje více ošetření a krémy k péči o pleť, je napájení také klíčem k tomu, aby byli zdraví.
Když se naše tělo je pod vlivem alkoholu, a že naše tělo vylučuje ne všechen odpad nepotřebujeme, to odráží na kůži přes výskytem různých změn, které mají vliv na naši krásu.
Chcete-li udržovat krásnou pleť mladé, zdravé a vady-free, můžete připravit sami jeden z těchto krémů, , který bude poskytovat vašemu tělu živiny potřebné k odstranění toxinů a hydratuje pokožku.
Smoothie na zkrášlení dehydrované a devitalizovaná
dehydratace je jedním z problémů, které nejvíce ovlivňuje zdraví pokožky, protože to je příčinou sucho a další změny, které významně ovlivňují krásu.
tento lahodný Smoothie je skvělá pro revitalizaci pokožky a poskytuje jí vlhkost, kterou potřebuje, aby byla zdravá. Ingredience
1 sklenici minerální vody (200 ml)
- 1/2 citronu
- 10 hrozny
- 2 jablka s pokožkou, nakrájené na malé kousky,
- med nebo sladidlo (volitelně )
- Jak ji připravit?
Zavést všechny ingredience v mixéru, beat po dobu několika minut a ihned vypít, bez filtrování.
Uvědomte si, že ovoce oxiduje velmi snadno, a pokud budeme držet příliš dlouho, může ztrácí své vlastnosti.
Konzumujte této šťávy 3x týdně, prázdný žaludek, nebo se snídaní, aby prospěch z jeho antioxidační vlastnosti.
A smoothie omlazující
tento koktejl je ideální pro obnovení kolagenu kůže
se zabránilo předčasnému stárnutí, hydratační a zachovat pružnost kůže. Ingredience
1 sklenici vody nebo mléka (200 ml),
- 2 kiwi kusů
- 1 oranžová
- šťávy 1 šálek nakrájené jahody (100 g)
- 4 kostky ledu
- Cukr dle chuti
- Jak se připravit?
Dejte všechny ingredience do mixéru, přidejte několik kostek ledu a konzumují čerstvé smoothie. Si můžete připravit 2 nebo 3 krát týdně a pít několikrát denně.
Smoothie boj proti akné a mastnou pleť
Tento výkonný smoothie se doporučuje, aby se zabránilo akné a odstranění nadbytku kožní tuk.
Ingredience
150 g maliny
- 2 velké plátky melounu
- 1 svazek celeru
- Minerální voda
- Jak se připravit?
porazit všechny přísady do že jsou plně integrované a přidejte sladidlo podle chuti.
je nejlepší konzumovat koktejl dvakrát týdně po dobu dvou měsíců.
zelená smoothie hydratují pleť
zelené smoothies výrazně propagován v posledních letech, protože se ukázalo, že jsou velmi zdravé a přispívají ke snížení hmotnosti.
Tento konkrétní smoothie je ideální pro hydrataci pokožky a zabraňují předčasnému stárnutí ,
Ingredience
1 okurka
- 1 čajová lžička vojtěška
- 1 stonek celeru
- 1 stroužek česneku
- 2 sklenice minerální vody (400 ml)
- Jak se připravit
Oloupeme česnekem a odstraňte semena z okurek. Vyčistěte zbývající ingredience a promícháme v mixéru.
Nejlepší je konzumovat to svěží koktejl, půst, aby využili všech jeho vlastností.
Smoothie, aby se zabránilo stárnutí kůže
Tento silný smoothie je bohatý na antioxidanty a další živiny, které jsou klíčem k boji proti volným radikálům a eliminaci těchto toxinů, které ovlivňují zdraví pokožky
Je vhodné ji konzumovat často, aby se zabránilo výskytu předčasných vrásek a známky předčasného stárnutí.
Ingredience
2 středně červená rajčata
- 1 lžíce tekutého chlorofylu
- 1 hrst sojovými klíčky svěží a dezinfikovat
- 1 stonek celeru
- 1 snítka petržele
- 1 mořská sůl špetka
- Jak se připravit?
Dejte všechny přísady do mixéru a přidejte dost voda s cílem usnadnit tvorbu šťávy.
Když je připraven, ochutíme trochou mořské soli a pár kapek citrónové šťávy.
lze připravit této šťávy třikrát týdně a jíst k obědu.
Smoothie pro kůži s pupínky
Pimples jsou časté změny kůže. Mohou pocházet z různých hormonálních problémů, špatnou stravou nebo přebytečného tuku v kůži, mezi ostatními.
Pro boj proti těmto tak otravné tlačítek, které mají vliv na vaši krásu, neváhejte a připravit toto efektivní smoothie.
Ingredience
1 velká papája kroužek
- 1 ks česneku
- z rýže melasa ochutnat
- 1/2 jablko s kůží
- 1 polévková lžíce len
- Jak ho připravit?
Smíchejte všechny přísady a přidávejte vodu, abyste usnadnili míchání. Pít bez filtrování, nejlépe na prázdný žaludek.
10 Kreativní způsoby, jak znovu použít pomerančové kůry
Oranžová je citrusové plody, že bychom rádi konzumují, a to nejen díky své příjemné chuti, ale také proto, že je vynikající ovoce plný vitamínu C a nezbytných minerálů. Nicméně, jak máme tendenci dělat to s mnoha jinými potravinami, často pokládáme kůži oranžové, protože si neumíme představit, že nám může něco sloužit.
ČIštění tlustého střeva s léčivými bylinami
A ty, čistíš tvoje střevo pravidelně? Je považován za zásadní způsob, jak dosáhnout rovnováhy v našem těle: detoxikovat a cítit trochu lépe. Vysvětlíme, jak to udělat s nejlepšími léčivými bylinami. Význam čištění colon Často trpí zácpou, které nás špatně alimentions, aniž bychom si to uvědomovali, a my skončíme nákazou.
