7 Směsi zásadité potraviny jíst 7 dní / 7

my Tou-te-s neslyšel velkých výhod zásadité potraviny.

, ale je to velmi možné, že někteří z vás se ptají, je to opravdu nutné brát krok a integrovat každý den ve svém jídelníčku

síla víme, že materiál, vzory a tipy? guru, kteří nám slibují zdraví a pohody s určitými diety nebo diety není nouze.

Takže, na zásadité potraviny, není pochyb o tom.

máme-li nyní lepší vnitřní rovnováhu a dobrá kvalita života, musíme udělat. přidat zásadité potraviny do našeho košíku závodění a proto naše pokrmy

Mnohé z věcí, které jíme každý den a my jsme rádi květen být nadměrné, jsou potraviny, které mají okyselující účinek: cukry, trans-tuky, mléčné výrobky rs, konzervanty, sladidla, chemikálie, atd

Na druhou stranu, alkalické potraviny se vyznačují tím, obsahují celou řadu vitamínů a minerálních látek, které vyrovnávají hodnoty pH.

Neměli oheň, dělat neobsahují žádné kalorie v přebytku, a sladit mnoho základních funkcí našich orgánů.

Pokud vás zajímá, zda je vhodné, aby zcela vyhnat acidifikujících potravin ve prospěch zásadité potraviny, je odpověď "NE"

To je, jak to vždycky říkáme tady, abychom dosáhli rovnováhy. V tomto případě je tento poměr následující: Ideální je konzumovat méně než 30% kyselých potravin denně. Zbytek musí být zásadité potraviny

V tomto článku vám přinášíme 7 pohádkové náměty, které můžete použít 7 dní v týdnu

zásadité potraviny Směsi

Doporučujeme, abyste si přečetli .. Úžasný výhody alkalické stravy proti rakovině

1. Avokádo a granátová jablka

Skvělá volba na snídani. Granáty mají silný detoxikační síly, podporovat kardiovaskulární zdraví a jsou jen vitamin poklad (A a C) a minerálních látek (hořčík).

• Mix s polovinou právník bude dále stimulovat alkalizační výkon jak potravin .
• , nezapomeňte, že avokádo je jedním z zásadité potraviny má největší sílu. je bohaté na mononenasycené tuky a má za hlavní přínos v boji proti . kyselost našeho těla

se tato směs dělá vám ústa vodou

Viz také: Důvody, proč byste měli vyzkoušet tento cizrna salát, mango a granátové jablko. Spectacular!

2. Borůvky s mrkví a termíny

Mrkev je mírně alkalizující. Jsou ne tolik jako právníci nebo citrony, ale pokud smíchány s plody obracejí okamžitě v alkalickém roztoku. Mohou být spojeny s

• ostružiny
• Jahody
• maliny
• borůvky
• angreštu
• bezu bobule

Motivovat sami připravit na přirozený džus chutné, nebo misku s zeleninou a řezu ovocných na malé kousky.

Nezapomeňte se přidat termíny, které přinesou sladký nádech a ještě vyšší alkalickou zátěž.

3. Kiwi oats

Už jste někdy zkusili kiwi a ovesné kaše? Je báječné pro plné snídaně, výživné, které splňuje především alkalické.

Na seznamu potravin, které mají vysokou míru zásaditosti, které jsou na vrcholu.

• Kiwi je například bohatší na vitamín A než na oranžové.
• Oves je na druhé straně královnou obilovin, potravou, která se stará o naše srdce a blahobyt, a měli bychom konzumovat každý den v týdnu.

4. Řeřicha, mořské řasy a chřest

Toto spojení může být skvělý doplněk k obědu či večeři a je ideální doprovázet nějaké lososa nebo grilované prso.

• řeřicha, jako jsou řasy a chřest, nám pomáhají snižovat kyselost našeho těla.
• v Kromě toho, že nám přinese velké množství železa a vápníku, plus asparaginu aminokyselina nalezena v chřestu, které jsme bude se starat o náš nervový systém.

5. Lemon a česneková brokolice

Nevíte, co dnes večer jíst? Takže jděte na tento vysoce alkalický recept: česnek a citrónová brokolice

• Tyto tři potraviny pomáhají alkalizovat tělo a pomáhají nám eliminovat toxiny, které tělo potřebuje, usnadňuje vnitřní rovnováhu a dobrou hodnotu pH.
• směs brokolice s citronem antioxidanty naopak stimulují trávení a odstranění lipidů a tuků.
• česnek, jeho strana, obsahuje allicin, který působí jako dobré antibiotikum a vynikající protizánětlivé účinky, které mohou například snížit retenci vody.

Ujišťujeme vás, že tato směs je stejně zdravá, jaká je lahodná.

Přečtěte si také: Cibule, česnek a citron: tři super výkonné léky

6. Vápno, citrón, papája a petržel

Možná tento návrh zní úžasně, divně a dokonce i odvážný. Ale tyto 4 smíšené potraviny mají vynikající kvalitu: postarat se o své ledviny, čištění a désenflammer

• Papaya, například, je považován za nejzdravější projímadlo, který je velmi vhodný pro čištění tlustého střeva ..
• Petržel je pro nás oblíbenou rostlinou našich ledvin
• Vápno a citron jsou dva z nejvíce alkalických plodů, které nám příroda dala: neváhejte je přidat tento nápoj

Podívejte se také na tento článek: Jak zhubnout za měsíc se semeny citronu, zázvoru a chia?

7. Cucumber Meloun

Můžete si vyrobit mísu s kusy melounu a okurky, nebo je smíchat v mixéru, aby vám osvěžující šťávu. tento přirozený recept, protože se jedná o dvě alkalické potraviny bohaté na vlákninu, vodu, lykopen, betakaroten a vitamín C.

• Lehký nápoj, který po objevení se stane základním každý den v týdnu.

  ---

  

  Výhodách aloe vera pro žaludek

  Pokud je nám řečeno, používat aloe vera, jsme okamžitě myslet na rány nebo popáleniny na kůži. Ale věděli jste, že tato rostlina má také mnoho výhod pro žaludku a střev? v tomto článku, zveme vás k objevování některé z vlastností aloe vera na trávicí systém. Proč a jak používat aloe vera? aloe vera je rostlina, která by neměla chybět v každé domácnosti, a to nejen pokud trpíte žaludeční potíže, ale i když jste zraněný, nebo spálit.

  (Přírodní prostředky)

  

  3 Přírodní krémy na odstranění kuřích ok

  Nohy jsou základní součástí našeho těla , které si zaslouží zvláštní péči, aby zůstal zdravý a aby nebyl vystaven nemoci. Máme tendenci je ignorovat, ale je zřejmé, že také trpí účinky konstantní expozice vůči bakteriím a jiným povětrnostním vlivům, které mají přímý vliv na kvalitu pokožky. My pak začne trpět kuří oka, jehož přítomnost je nevzhledný tak bolestivé.

  (Přírodní prostředky)