7 Přírodní prostředky, u kterých stačí pouze voda
Věděli jste , že pouze vodou můžete vyčistit tělo, zlepšit trávení, snadnější zhubnout, zmírnit migrénu, mít krásnější pokožku, bojovat proti únavě a končit zácpu?
I když slyšíme o více opravných každý den, není jednodušší a levnější řešení než voda.
Objevte zde 7 přírodní prostředky pro různé poruchy, pro které budete potřebovat pouze voda. Zkuste!
1. Vyčistěte své tělo
Voda je nejpřirozenější a nejhospodárnější způsob, jak očistit tělo a eliminovat toxiny, které se hromadí v různých částech těla.
Tyto toxické látky mohou v dlouhodobém výhledu způsobit a proto je nezbytné, aby naše tělo odstranilo.
Pít jednu až čtyři sklenice kapalného prvku na prázdný žaludek, nejméně půl hodiny před snídaní, umožňuje aktivovat funkce těla a zlepšit jeho detoxikační schopnosti.
Pokud si přejete, můžete také přidat trochu citronové šťávy, ale je to také velmi efektivní.
Přečtěte si také: Vaše játra jsou přetížena: znamení v těle
2. Zlepšují trávení
Pití sklenici vody, dvacet minut před každým jídlem je nejlepším lékem pro aktivaci trávicí systém a zabránit nepohodlí, jako je kyselost, plyn nebo tíže.
Kromě toho, to znamená, že při jídle příliš nepíjete, což není příliš vhodné.
Pokud trpíte zažíváním, nejúčinnějším a nejjednodušším prostředkem je vypít velmi malé množství vody jednu nebo dvě minuty nepřetržitě
3. Hydratují pleť
Pít vodu mezi jídly nám pomáhá mít zdravější pleť, světlé a bez nečistot. Ve skutečnosti je to mnohem účinnější než jakýkoli zvlhčovač.
na druhé straně, kožní problémy, jako je lupénka, dermatitida nebo ekzém může také výrazně zlepšit nebo dokonce zmizí úplně.
Just zvyknout vypít alespoň litr a půl voda denně
4. Aktivovat metabolismus
Myslíte si, že mají pomalý metabolismus, protože jste snaží zhubnout, nebo proto, že se často cítí unavený-e?
Existuje mnoho potravin, které nám pomáhají urychlit ( například kokosový olej, kajenský pepř nebo káva). Doporučujeme však nepodceňovat sílu vody. Použijte to dvěma způsoby:
- Vezměte si hodně po celý den
- Vezměte studené sprchy, nebo střídněte mezi chladnými a teplými teplotami
Tyto dva tipy jsou účinnější než některá léčba a bez rizika vedlejších účinků. Navíc vám pomohou snadněji zhubnout a cítit energii.
5 Zmírnit migrénu
Přestože chronické migrény vyžaduje specifické a individuální péči, když jsme trpí krizí, můžeme využít velmi jednoduchou techniku, která vyžaduje pouze vodu.
Je ponořit jeho nohy v horké vaně vody (nejvyšší teplota, která může nést, ale bez pálení), dokud nohy jsou zcela červené a horké.
Takže ti dokáže zmírnit přetížení, které migrény způsobují v hlavě
Vaše nohy budete mít ve velmi horké vodě po dobu 20 nebo 30 minut a pak je uschnete a dobře je zakryjete. Tento lék funguje okamžitě.
6. Řešení zácpy
Voda může pomoci předejít zácpě, pokud si ji zvykne pít během dne, protože se často spouští kvůli nedostatku hydratace.
Pokud si přejete zmírnit případ občasné zácpy, namísto dráždivých laxativ, které mohou ovlivnit naši bakteriální flóru, můžete provést jednoduchý klystýr
Enemy jsou velmi staré techniky, pro které potřebujeme pouze jednu silikonovou hrušku nebo zavlažovač a vodu.
Podívejte se také na tento článek: 10 lehkých laxativ, které přirozeně bojují proti zácpě
7. Konečná únava
Jak jsme již řekli, voda nám pomáhá aktivovat metabolismus a bojovat proti únavě, ať už jej pijeme, nebo si vezme studenou sprchu.
Existuje také Dalším starodávným prostředkem je, aby se na předloktí, až do loktů, vytvořily studené lázně. Ponořte je, vyjměte je, osušte je a opakujte to několikrát.
Tato technika je vynikající pro
chladné lidi, kteří nechtějí užívat plné chladné sprchy, ale potřebují zvýšit jejich energetické a životní úrovně.
A strava snížit riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice
V nedávné studii, zveřejněné v časopise „ American Journal of Clinical Nurtition “, to bylo ukázal něco. už jsme se cítili trochu: Západní tradiční strava není pro zdraví zdravá. Ale tato studie se tam nekončí a říká, že pokud všichni uděláme pár malých změn ve způsobu, jakým děláme krmení, můžeme snížit riziko infarktu a mrtvice o 30% Pokud se toto číslo nezdá být obrovské, ví, že představuje velkou část proměnných, které máme schopnost kontrolovat Pokud se postaráte o své a zlepšujete svůj životní styl, budete se moci vyhnout utrpení těmito nemocemi, které každým rokem odnesou spoustu života.
Léčba syndromu ztučnění jater od snídaně
Foie gras je velmi časté onemocnění jater u světové populace. Pokud vy nebo někdo milovaný to máte, víte, že toto onemocnění vyžaduje radikální změnu návyků, včetně úrovně potravin . s jistým úsilím, a přijme odpovídající výživové doplňky, tento zánět může být vystřídán, a index ztučnění jater může být snížena.
