Většinu mezi námi se stará o péči o vzhled jejich tváře, a to nejen proto, že kůže má tendenci trpět nedokonalostmi, ale také proto, že víme, že slunce a toxiny ho mohou poškodit.
Někdy však navzdory naší obzvláštní péči a používání kosmetiky zjistíme, že naše obličej má změnu , která může být obtížně léčitelná, i když není závažná
problém je, že nevíme, že tyto příznaky přesahují estetiku a že často jsou kvůli výživovým nedostatkům našeho těla. I když se zdá být jednoduché bojovat s externími léčbami, m ANK živiny komplikuje výsledky a nakonec znovu objeví znovu.
Z tohoto důvodu se dnes chceme se s vámi podělit podrobněji v tomto článku
7 kožní příznaky, které mají tendenci se objevit v případě nedostatkůObjevte všechny
1. Akné
může nastat kvůli nedostatku vitaminu A, E a B. I když existuje mnoho hormonálních a environmentálních faktorů, které ovlivňují jeho vývoj, absence těchto živin může zvýšit riziko.
Z tohoto důvodu, jestliže trpíte,
je nezbytné vyhnout se vysokým obsahem tuků a naopak spotřebuje následující potraviny: Sušené ovoce
Tyto faktory
zabránit správné syntézu vitamínů a minerálů , které ve střednědobém horizontu způsobují vnímatelné nedostatky Nedostatek vitamínů A a C je obvykle nejvíce spojován s tímto typem symptomů.
Z tohoto důvodu nezapomeňte přidat
Mrkev
. , jsou výsledkem nedostatku minerálů, jako je draslík, hořčík a jod. Jejich nízká absorpce způsobuje zánětlivou reakci
, která je v obličeji viditelná v obrysu očí
k tomu nedošlo, více pravidelně konzumovat potraviny, jako jsou Banány
řasy
pomáhá udržovat barvu charakteristický pro ústa
, který ve většině případů bývá růžový nebo načervenalý Abyste ho vstřebali, zkuste zvýšit spotřebu: chudé maso
Suché fazole
nebo agresivitě kůže po vystavení nechráněné slunce Nicméně, když se opakuje, může to být znamení, že tělo je nedostatečné ve vodě a vitamínů komplexu B. Ty dohromady,
pomáhají udržovat optimální buněčný proces regenerace
, jak udržet rty hydratovaná a nealkoholických Pokud je to váš případ, zkuste přidat potraviny, jako jsou :. Citrus
Matice
, ale i nedostatku živin, jako je například :.
vitaminy (a, B, C, D, E) Lecitin
Citrus
narušuje buněčný proces okysličování a výživu pokožky
a zkontrolujte, pokusit se začlenit potraviny, jako jsou :. libové maso
mořských plodů
se snaží jíst doporučené potraviny kontrolovat tyto příznaky v krátkém čase
. 5 příznaky nedostatku vitaminu, které lze přečíst na obličej Věděli jste, že nadměrné vypadávání vlasů může být důsledkem nedostatku v vitamínech? Sledujte svou stravu a začleňte čerstvé potraviny, jako je ovoce a zelenina, abyste tento nedostatek vydělali. Přečtěte si více "
Vše o vaginální krvácení mimo menstruaci
Vaginální krvácení, které nastat mezi menstruačními periodami, jsou známy jako „krvácení z průniku“. většinu času, jsou varovným signálem pro ženy , protože jsou spojeny s různými závažnými chorobami Nicméně, i když nelze považovat za neškodné, nemělo by být démonizováno intermenstruační krvácení, protože nemusí nutně znamenat přítomnost vážného onemocnění.
7 Neuvěřitelné důvody k jídlu mango
Co vám ukáže , když jste o jídle manga? Většina lidí si myslí, že je to sladké ovoce, které se může jíst různými způsoby To, co jim nikdy nevzbudí, je, že jejich spotřeba je pro naše zdraví nesmírně prospěšná. Někteří považují za krále všech druhů ovoce a jiné ovoce Karibiku dokonalost Bez ohledu na to, jak navrhnout to, , výhody manga jsou natolik početné, že je nemůžete popřít.