ananas je jedním z nejchutnější tropické ovoce, které jsme může jíst. Kromě jeho chuti je několik dobrých důvodů, proč se jí jíst. Vysvětlujeme tady všechno
Pineapple mohou být integrovány do stravy v různých formách.
, když jíte of ananas poskytuje minerály, vitamíny, rozpustná a nerozpustná vláknina a bromelain.
Všechny tyto prvky jsou nezbytné pro správné fungování těla. Ananas stimuluje imunitní systém,
je to jeden z nejbohatších zdrojů tohoto vitamínu. Vitamin C se vztahuje k redukci onemocnění, posílení imunitního systému a boj proti volným radikálům, protože je to silný antioxidant
Nezapomeňte si přečíst. 5 šťávu, jak zhubnout a zlepšit své imunitní systém
2. Ananas zabraňuje rakovině
Vitamin A
mangan v ananasu do značné míry vyhnout účinky volných radikálů na buňky. , znamená to, že zdravé buňky nejsou zmutovat do rakovinových buněk, a to zejména ty, které produkují rakovinu ústa, krk nebo prsa
3. Ananas zlepšuje trávení
Zácpa
jíst ananas stimuluje peristaltické pohyby a uvolňování žaludečních šťáv, které vám pomohou lépe rozpustit jídlo. 4. Boj ananas kašle a nachlazení
To je pro tento že pomáhá vyhnout se onemocněním, které způsobují tento typ příznaků a
podporuje tělo v procesu eliminace hlenu a snižování infekce. 5. Ananas pomáhá mít silné kosti.
pomáhají regenerovat poškozené nebo pro ty, kteří stále rostou Mangán je nejvíce hojný minerál v ananasu. Spotřebující část tohoto ovoce každý den vám přinese více než 70% vašich každodenních potřeb v tomto základním minerálu.
6. Ananas chrání zdraví vašich očí
To je způsobeno tím, že jíst ananas úzce souvisí s prevencí některých nedostatků v oku, které může být způsobeno věkem.
makulární degenerace postihuje mnoho starších lidí, ale
beta-karotenový ananas pomáhá zpozdit problémy s viděním. Pokud se ve stravě postaráte o dostatečné množství beta-karotenu, budete se moci dobře starat
7. Ananas reguluje krevní tlak
Draslík je silný vazodilatátor. To znamená, že vám pomáhá dostat vaše krevní cévy bez napětí a stres. Navíc podporuje lepší krevní oběh
Pokud jsou vaše krevní cévy uvolněné, upřednostňujete následující věci:
Vysoký krevní tlak je pod kontrolou
8. Ananas pomáhá řídit a řídit artritidu
Ananasové konzumace vám může pomoci snížit zánět kloubů a svalů, zejména těch, které jsou postiženy artritidou Bromelain, který je často spojován s rozštěpením proteinových komplexů, má velké protizánětlivé účinky Tyto účinky zabraňují silné bolesti a pomáhají snížit nepohodlí. To znamená, že budete moci vykonávat své aktivity s většími komforty.
Vyhněte se přebytečnému ananasu
Pokud jsme zjistili, že ananas je ovocem s nespočetnými přínosy, nepodceňujte jeho silný přínos v cukru. Proto je důležité měřit porce, když je budete jíst.
Recepty očistit své tlustého střeva
The tlustého střeva, také známý jako tenkého střeva název je orgán, který je zodpovědný za stěhování a eliminovat jakýkoli odpad, který již naše tělo není potřebují. udržovat zdravé tlustého střeva je synonymem pro dobré zdraví, protože jeho funkce je velmi důležité, aby ostatní v našich tělesných orgánů řádně fungovat, a nejsou ovlivněny šíření toxinů.
Jedná se o jeden z nejčastěji konzumovaných alkoholických nápojů na světě, ideální pro chvíle, kdy si s přáteli vychutnejte kancelář nebo si užijete nějaké odpoledne na pláži Věděli jste, že pivo má hodně dobrého, když pijete s umiňováním? V tomto článku zjistíte, jaké jsou a proč jste to nevěděli. A dejte si pozor, není dobré jen pro zdraví; Pro vaši krásu také.