8 Nenaspokojené přínosy pro zdraví skořice

Skořice je jedním z nejstarších koření na světě. Pochází ze Srí Lanky a je extrahována z stromu Cinnamomum verum . Je velmi oblíbený ve všech domácnostech, protože se přizpůsobuje mnoha pokrmům.

Je charakterizován antioxidačními a antibakteriálními vlastnostmi a je užitečný jak v kuchyni, tak v domácnosti obecně.

Dnes vám ukážeme některé z jeho přínosů pro zdraví, o kterých možná nevíte.

8 přínosů skořice pro zdraví

Výhody skořice pro zdraví jsou široce známé. Jeho léčivá síla pomáhá zmírnit mnoho podmínek, a to díky jeho aktivních složek (skořicový aldehyd, skořicové acetátu a skořicová alkohol).

Výkonný protizánětlivé, anti-mikrobiální, antiinfekční a antikoagulant může být použitý v alternativním léčení mnoha nemocí.

je mimořádná zdroj polyfenolů, antioxidantů, minerálních látek, jako je mangan, vápník, železo a vlákniny. Podívejme se na 8 nejlepších přínosů pro zdraví.

Přečtěte si také: Naučte se, jak rostou skořice doma

1. Péče o diabetes typu 2

Výhody skořice pro léčbu diabetu 2. typu jsou dobře známy. Pokud se jíst na prázdný žaludek a po každém jídle, působí jako stimulátor ke snížení hladiny glukózy v krvi.

Je to možné díky své cinnamtaninu sloučenině B1, která stimuluje inzulinové receptory a inhibuje enzym, který je činí neaktivní. To zvyšuje schopnost buněk používat glukózu

2. Stimuluje trávicí systém

Některé skořice prvků, jako je železo, vlákniny a vápníku podporovat řádné fungování trávicího systému.

Žlučové soli dodržovat tyto složky se odstraní z těla. Ty mohou být do tlustého střeva, pokud nejsou správně vyloučen ze zažívacího traktu velmi škodlivé.

Dále je široce používán jako proti průjmu, protože to upravuje střevní rytmus. It se také používá k ulehčení příznaků dráždivého střeva

3. To zastaví nevolnost a zvracení

Skořice je vynikající k léčbě nevolnosti a zvracení. Těhotné ženy konzumují hodně, protože to je přirozené a zastaví nevolnosti a zvracení v prvním trimestru těhotenství.

4. Chřipka a respirační nemoci

Použití tohoto koření k léčbě chřipky, nachlazení a respiračních onemocnění je velmi rozšířená.

Just dát pár gramů skořice v infuzi nebo čaj, a doprovázet čerstvým zázvorem. To vám pomůže snížit teplotu a zastavit kašel.

a jeho lahodné vůně zvedne náladu postižených chřipkou.

Jeho protizánětlivé a antibakteriální zárukou vysoké účinný při zmírnění příznaků nachlazení

5. To chrání proti srdečním onemocněním

Protizánětlivé vlastnosti skořice jsou velmi účinné proti srdečním onemocněním.

Je velmi efektivní, pokud jde o ochranu jeho srdce a cév. Vskutku, bojuje špatného cholesterolu , které v průběhu času, může skončit driftování v kardiovaskulárních chorob a vážných onemocnění.

Podobně i jeho protizánětlivé vlastnosti pomáhají léčit zapálené vnitřní tkáně, což snižuje riziko srdečních záchvatů.

6. Stimuluje mozkovou funkci

Je vědecky dokázáno, že skořice pomáhá stimulovat funkci mozku u dospělých, , protože zlepšuje pozornost, rozpoznávání, paměť a vizuální rychlost.

Cítící skořice zvyšuje kognitivní funkci a paměť. Je indikováno, když se cítíme rozptýlený nebo nemáme koncentraci. Kromě pocitu příjemného a uvolňujícího zápachu můžete přidat do kávy

7. Je to silná antikoagulancia

Skořice zabraňuje tomu, aby se krevní destičky nahromadily více než obvykle. Proto se doporučuje během menstruace, protože snižuje bolest. Je to silný tonik, velmi účinný pro ženy .

8. Je to silný multi-vitamin

Mezi složkami skořice nalezneme vitamín B1, vitamín C, železo, draslík, fosfor a vápník.

I když je koření spotřebováno velmi malá, pokud jde o jeho intenzivní chuť, může poskytnout našemu tělu mnoho vitamínů a minerálů, které jsou nezbytné pro jeho správné fungování

V jakých množstvích konzumovat skořici, která si uvědomuje její účinky na zdraví

Doporučená dávka je mezi 1 až 6 gramy denně Toto množství je indikováno podle hmotnosti, věku a zdravotního stavu

konzumujte mezi 2 a 4 gramy (poloviční nebo plnou lžičku)

Lepší, než se léčit sama, a poraďte se s lékařem dříve, než začnete léčbu