8 Věcí, které potřebujete vědět o menopauze
Menopauza je proces, který všechny ženy zažijí, když dosáhnou určitého věku.
způsobuje téměř povinné příznaky, kdy jiné z jejích důsledků jsou více specifické nebo náhodné.
Nicméně, být v menopauze není automaticky synonymem pro utrpení. Chcete vědět více o vývoj menopauzy?
některé důležité termíny, které mají být definovány tak, aby pochopili menopauze
mnoho lidí si plete určitá slova, které určují období nebo etapy života všech žen
je důležité vědět rozlišovat.
- Menopauza : je to doba, od které nastává žena poslední menstruace Toto je hlavní důsledek ztráty ovariální funkce
Zaznamenává se od okamžiku kde žena neměla znovu po dobu 12 po sobě jdoucích měsíců. Průměrný věk nástupu menopauzy je 51 let, ale může se vyskytnout před nebo po.
Toto je fáze, která se vyvíjí pouze u žen. - klimakterická: je to kompletní přechodné období , které se vztahuje k intervalu mezi reprodukční a reprodukční dobou. Menopauza je epizoda menopauza
- The post-menopauze. je cyklus, který se vyvíjí po menopauze
- Pre-menopauze . Jedná se o v období menopauzy, kdy dochází k menstruačním změnám
Obvykle se v tomto okamžiku vyskytují návaly horka a nadměrné pocení
Viz též: Menopauza: na křižovatce fyzické a emocionální cesty
otázky a odpovědi o menopauze
v jakém věku se menopauze dochází?
Jak jsme již uvedli, průměrný věk menopauzy dochází je kolem 51 let
Může se však lišit podle různých rodinných, osobních (kouření, obezity, diabetu nebo sedavého) nebo přesných kritérií (anamnéza chemoterapie, invazivní léčby nebo ozařování).
Proč se vyskytuje menopauza?
Pokud se umístíme z čistě lékařského hlediska, musíme to popsat jako základní nedostatek vaječníků.
To znamená, že dochází k menopauze, když dojde k ukončení ovulace a ohrožení produkce ovariálních estrogenů.
Žena už není schopna reprodukovat.
Co znamená menopauza u žen?
Kromě klinického aspektu je to otázka životně důležitá krize v životě ženy a velmi důležitá změna , stejně jako její první období nebo těhotenství.
To představuje změnu způsobu jejího života. Je to konec jeho reprodukční fáze a začátek nového cyklu.
Proto může menopauza způsobit depresi nebo významné hormonální nerovnováhy.
Jaké jsou příznaky menopauzy?
Mezi hlavní lékařské nebo fyzické příznaky menopauzy patří endokrinní poruchy, poruchy spánku, deprese, urogenitální atrofie, osteoporóza, kardiovaskulární poruchy, suchost kůže a sliznic, vasomotorické symptomy a sexuální problémy.
z psychologického hlediska, menopauza je krize, která musí být analyzována a zpracována jako takový .
It neovlivňuje všechny ženy v tomto ohledu, ale je nepochybně řada změn ve svém světě, zejména proto, že menopauza je synonymem stáří a neplodnosti.
Jaké návyky je třeba změnit, aby se lépe vyrovnaly s menopauzou?
Ženy procházejí tímto obdobím svého života lépe, pokud změní některé z jejich návyků.
Proto doporučujeme sledovat zdravou výživu a cvičení, abyste se vyhnuli nadváze nebo obezitě, stejně jako srdeční problémy.
Je také důležité přestat kouřit a konzumovat více vápníku, aby se zabránilo osteoporóze
Nejlepší způsob, jak se vypořádat s touto fází života, je udělat to co nejpřirozeněji.
Faktory ovlivňující chování, které přijmout ženy tváří v tvář menopauze, jsou její osobnost, její kultura, životní prostředí, její přesvědčení, společnost, její rodina atd.
Pro vše, je nutné konzultovat lékaře že je to jen další krok v životě ženy.
Proč jsou v průběhu menopauzy tak časté návaly tepla?
Tento příznak je jistě nejcharakterističtější menopauzy
způsobuje zvýšení tepla a ale i když venkovní teplota není vysoká
postihuje přibližně 80% žen, které procházejí menopauzální fází , a odhaduje se, že se to může projevit během jednoho roku
Tento příznak nevyvolává žádné zdravotní problémy, ale může ovlivnit sociální a emoční život ženy.
To je jeden z prvních důvodů pro lékařské konzultace u žen. tepla často souvisí s psychickými prvky, jako je stres, emoce, nervozita nebo konflikty, ale nic není dokázáno.
To se může stát kdykoliv, dokonce i během spánku
Menopauza podporuje chorobu?
Hormonální změny, ke kterým dochází během tohoto stadia, mají za následek různé příznaky
, které se liší u každého jedince. V krátkodobém horizontu mohou způsobit podrážděnost, pocení, palpitace, bolesti hlavy, návaly horka, nervozita, emoční nestabilita, "kostní nemoci" a tendence k přírůstku hmotnosti Ve střednědobém výhledu mohou být změny ve svalech, V dlouhodobém horizontu může menopauza vést k osteoporóze a kardiovaskulárním chorobám.
Chcete vědět více? Číst: Cvičení k prevenci a léčbě osteoporózy
Proč menopauza ovlivňuje ženský stav mysli?
Kromě skutečnosti, že jde o stěžejní krok v životě žen jsou emocionální poruchy způsobené menopauzou způsobeny nerovnováhou ve výrobě hormonálního estrogenu.
Je pravděpodobné, že v tomto okamžiku jsou výkyvy nálady často pozorovány v
, že ovlivňuje její osobní, rodinný nebo profesionální život.
Nejlepší rada, kterou vám můžeme dát, je vědět vše, co se dá dělat během menopauzy, a to přirozeně.
5 Ošetření, které je nutné užít k pokožce během menopauzy
Kromě zvlhčování pokožky zevnitř a ven, je při menopauze nezbytné posílit čištění dermis, aby se odstranily všechny toxiny říká, že při menopauze bude vaše kůže trpět velkými změnami a máte strach, že se to stane? Ve skutečnosti se nemusíte bát menopauzy, protože je to přirozený krok v životě ženy Od věku 40 se vaše tělo začne měnit .
Máte bolesti kyčle? Objevte možnou příčinu!
Bolest kyčle se stala jedním z hlavních důvodů lékařské konzultace, zejména od 60. roku Pokud to může mít vliv na všechno ve světě ve všech fázích života, bylo prokázáno, že dospělí mají tendenci trpět pravidelně. Jedná se o intenzivní bolest v kloubech, které obklopují kyčle, téměř vždy doprovázené pocit těžkosti, která může způsobit obtížný pohyb A dokonce někdy se příznaky rozšiřují na břicho a dolní část zad, a mohou znemožnit určité denní úkony .
