8 Věcí, které vám vaše nehty říkají o vašem zdraví

Muži, stejně jako ženy, se chtějí starat o své nehty , aby vypadali dobře a vypadali zdravě.

mimo čistě estetickými hledisky, stav našich nehtů může být svědčící o stavu našeho celkového zdraví. Mohou být dokonce pravda klíčem k odhalení v čase, hlavní poruchy

Pozorujte často nehty a zaznamenávejte veškeré změny, které je mohou ovlivnit. Dejte jim pozornost, protože to může být problém ve vašem těle. Víte, co vás upozorní, aby vaše nehty na své zdraví?

Nehty má změněnou barvu

Obecně platí, že nehty zdravé mají růžovou barvu s bílou barvou na jejich bázi. Když změní barvu a začnou blednout nebo mají jiné barevné pruhy, může dojít ke zdravotnímu problému. manifest v těle

• zelenkavými odstíny příznakem bakteriální infekce
• červené pruhy na nehtového lůžka :. možné infekce, která postihuje srdeční chlopně
• nebo modré barvy purpurově nízké hladiny kyslíku v krvi
• světlé barvy. vitamíny anémie z nedostatku nebo
• bílé barvy jaterní problémy

tlusté nehty

I když silné nehty vypadají silněji, nadměrné zhuštění není něco normálu. Když se nehty stanou podobné drápy, které jsou silné a obtížně řezat, může indikovat přítomnost onemocnění.

• Pokud nehty jsou normální, a stát se tlustý, může znamenat výskyt problém s plícemi
• Jsou-li navíc husté, hřebíky jsou hrubé, je to jasné znamení infekce způsobené houbou .
• V případě, že nehty jsou silné a křehké, může to znamenat problém související s štítné žlázy, nebo lupénky.
• Neobvyklý velikost nehtů může také signalizovat k problému krevní oběh

křehké nehty

Je pravda, že křehké nehty mohou být způsobeny špatnými zvyky, jako například hnůj nebo bít například. Nicméně, oni nejsou vždy v důsledku takového zneužití a může být příznakem nástupu nemoci v našem těle.

• The křehké nehty může znamenat silný nedostatek kyselina listová, vitamín C a protein.
• mohou se také uvést malnutrice nebo anémie.
• li kromě toho, že lámavé nehty mají také otvory, může to znamenat přítomnost psoriáza

Lýtko na lžíci

Konkávní nehty, lépe známé jako lžíce, jsou jasným předzvěstí zdravotního problému v těle .

Tento typ hřebu lze snadno identifikovat, protože rostou tak zakřivený dopředu, tvořící jakousi mísu.

• , které mohou odhalit přítomnost anémie.
• a jaterní porucha nazývaná hemochromatóza, která vede k nadměrné absorpci železa tělem, může způsobit tento typ nehtů.
• Může to být předzvěst srdečních problémů.
• Je také možné příznakem hypotyreózy.

The peeling nehty

Hřebíky jsou vyrobeny z několika vrstev keratinu, spojených dohromady, které dávají tento brilantní aspekt povrchu. Když nehty ztratily povrchní vrstvy, je pravděpodobné, že ruce byly vystaveny abnormálním aktivitám.

• To může znamenat příliš velké vystavení prostředí, které je příliš horké, příliš studené nebo příliš suché.
• Také může dojít k reakci na používání chemikálií, jako jsou mýdla nebo detergenty.

otvory pro hřebíky

malými otvory, které se prezentují na nehty může být kvůli mrtvici, nebo zlozvyk kousání nehtů. , mohou však být i varování před vážným zdravotním problémem, na kterou je třeba věnovat pozornost

• Tento typ nehtů indikuje psoriázu
• mohou být také zahrnuty poruchy pojivové tkáně
• Alopecia areata nebo alopecia areata mohou být
• To může být způsobeno nedostatkem zinku

Bílé skvrny na nehty

Bílé skvrny na nehty jsou velmi častým problémem, ke kterému může dojít po mrtvici nebo zneužívání. Ale tyto malé úkoly mohou být také

• Nedostatek zinku
• Přítomnost anémie

Hřebíky s nerovností

Nehty by měly být hladké, vyrobené z linek nemůže být viděn pouhým okem Pokud se linie objevují jako asperity, je to jasný signál patologie:

• To může znamenat nedostatek železa
• Může to být znamení zánětlivé artritidy
• Může dojít k výskytu lupus

Nezapomeňte!

Vaše nehty a určité nemoci mohou být mnohem více propojeny, než si myslíte. Pokud zjistíte změnu v této části těla, doporučujeme konzultovat s lékařem, abyste zjistili důvod této poruchy a zjistili, že se jedná o možný zdravotní problém.

6 Celých zrn, které byste neměli nechat ujít

Spotřeba celých zrn vzrostla v posledních letech, protože jsou důležitým zdrojem živin, které těžit tělu. Ačkoli mnoho mýtů bylo vysvětleno o jejich spotřebě, jsou nyní uznávány jako základní v každé zdravé stravě, protože jsou důležitým zdrojem vlákniny a kompletních uhlohydrátů. k těmto vlastnostem jsou jednou z nejcennějších potravin pro svou energii a považují se za nezbytné pro účely hubnutí Nejzajímavější je, že existuje mnoho odrůd a vzhledem k jejich chuti mohou být zahrnuty do normální stravy kombinované s jinými potravinami Nebudete moci předávat další výhody, sdílíme tady 6 obilovin, které jste vy byste měli přidat ke své dietě.

(Dobré návyky)

Moje dítě má nadváhu. Co můžu dělat?

Vyplývá to z údajů WHO (světová zdravotnická organizace), dětské obezity se stává problémem veřejného zdraví, které je třeba řešit. Je zřejmé, že tento problém se týká pouze rozvojových zemí, a stejně jako jednoduchý názor, že se nezdá velmi závažné, je to realita, která promění v mnoha problémy cukrovka nebo srdeční choroby , jakmile tito lidé dosáhnou dospělosti.

(Dobré návyky)