9 Potraviny, které prevenci trombózy a embolie
Ať už jde o trombózu nebo embolii, je to překážka v cévě, která může vést k úmrtí. se trombus v žilách nebo tepnách, embolie je migrace trombu v cévě.
latentní riziko, které zažívá mnoho lidí, kteří například křečové žíly, tak běžné. , co abychom mohli zabránit tomuto závažnému problému? Je jasné, že se nemůžeme vyhnout tomu 100%, ale
můžeme tuto pravděpodobnost snížit zdravým životem. Změna našeho životního stylu je moc, kterou všichni máme v našich rukou. Máte-li genetickou historii týkající se trombózy, je to čas, abyste se postarali o sebe, zvolili určitý druh stravy a měli aktivnější život.
V tomto článku vám navrhujeme abyste se ponořili hlouběji do tohoto tématu a doporučujeme vám přidat tuto skvělou sérii jídel do vaší stravy.
Proč se trombóza a embolie formují?
Není jediný původ. Trombózy a embolie nechat různé faktory, které obecně se týkají našeho životního stylu, genetiky a různými nemocemi.
s vysokou hladinu cholesterolu a triglyceridů
- tráví hodně času assis- e
- převzetí kontroly pilulky narození a hormony estrogeny (zejména u žen, které kouří)
- , který byl podroben operaci
- těhotenský
- trpících obezitou
- Máte problémy se srdcem nebo ledvinami
- Genetická historie
- Jak vidíte, mnoho z těchto příčin se nedá vyhnout. Ale když po porodu nebo trpí cholesterolu neznamená, že budeme trpět trombózu
Je zde riziko, nikoli příčiny a následku
Discover .. Smoothie řepa a petrželkou v boji proti křečové žíly
Podívejme se nyní vidět přesněji, jak se liší od trombóza embolie
trombus: hromadění krve v cévách v důsledku koagulace, Změna krevních cév nebo prasknutí arteriální stěny
- Embolismus je důsledkem trombu nebo akumulace tuku, plodové vody nebo dokonce uhlíku v případě potápěčů nebo lidí, kteří cvičí ponorku.
- Embolismus je obstrukce tepny v jakékoli části těla, jako jsou plicní
- Jaké potraviny mohou zabránit trombóze a embolizaci?
1. Lemon
Na této stránce pravidelně mluvíme o výhodách citronu. Nyní víme, že je ideální pro posílení imunitního systému, eliminaci toxinů a boj s účinky volných radikálů.
Ale víte, že citron je velmi silný pro
zlepšení krvi a zvýšit produkci červených krevního oběhu? neváhejte, nenechte denní permanentku, aniž by sklenici citrónové šťávy nebo koření vaše saláty s trochou citronové šťávy.
2. Olivový olej
Extra panenský olivový olej je dárek přírody, bohatý na omega-6 mastné kyseliny a ideální pro snížení hladiny špatného cholesterolu nebo LDL v krvi
- U olivového oleje můžete udržet vaši tepnu pružnou a
- snížit aterosklerotickou desku, která zhoršuje krevní oběh a urychluje riziko trombů Objevte: Proč byste měli zmrazit čerstvé bylinky s olivovým olejem?
3. Avokádo
Avokádo, konzumováno s vyváženou a uklidňujícím účinkem, nedělá tuky a je stejně zdravé nebo víc než olivový olej.
- Neváhejte jíst polovinu avokáda třikrát týdně při snídani. Vaše zdraví vám poděkuje.
- 4. Stroužek česneku denně
Jezte stroužek česneku alespoň jednou denně.
Je bohatý na allicin, léčivý enzym, který se stará o vaše kardiovaskulární zdraví, imunitní systém a má také antikoagulační účinek
5. Artičok
Přidejte do vaší večeře artyčoky s trochou octa, olivového oleje a citronu, což je více než doporučená volba! Uvidíte, je to vynikající!
Tato zelenina je jednou z nejlepších, která zabraňuje trombu a embolii.
6. Celer
Celer je bohatá na antioxidanty, vitaminy a typ stopových prvků, které regulují krevní tlak.
Tento rostlinný pomáhá snižovat kortizolu v krvi, stresového hormonu, který má negativní dopad na naše zdraví kardiovaskulárního systému.
- Pokud budete jíst celer pravidelně, a to buď v přírodě nebo ve šťávě,
- , který bude mít širší tepny pružnější a méně aterosklerotický plát. 7 , Borůvkový džus
Přirozeně jsou nejrozšířenějšími přírodními možnostmi zlepšení krevního oběhu, samozřejmě, borůvky.
- Díky nim zlepšujeme krevní oběh, protože mají antikoagulační účinky. Je úžasné,
- Jezte borůvkové šťávy, suché nebo zmrazené, i když nemůžete najít sezonu
Discover .. Jak si vyrobit jogurt koláč a borůvkové
8 ?. Červené víno
Vezměte si denní sklenku červeného vína a
snížíte riziko srdečního infarktu nebo trombózy Tento hroznový poklad je bohatý na silné antioxidanty, stejně jako ethanol, komponenta, která reguluje hladinu špatného cholesterolu a LDL.
- Také červené víno snižuje a oddaluje tvorbu plaku na tepny a stimuluje krevní oběh.
- Konzumovat tento nápoj s mírou a se vám bude líbit jeho ctností
9. Mrkev
Mrkva potěší většinu lidí. Jsou to osvěžující, sladké chuti, míchat všechno a ještě mnohem více nám pomáhají prevenci trombózy a embolie.
Jsou výborným zdrojem beta-karotenu efekt, látky, které jsou schopné snížit výskyt srdeční záchvaty a navíc rovnováhu hladiny cholesterolu
Co si myslíte, že dnes zvyšujete svůj příjem těchto 9 potravin? Snaha stojí za to a vaše zdraví vám poděkuje!
V tomto ročním období, je to ideální strávit nějaký čas starat se o své tělo, mít více energie a získat zdravou váhu. k to je potřeba intenzivní zapojení játra , tělo , který musí správně fungovat, pokud chcete mít dobrou kvalitu života. v tomto článku se budeme vysvětlovat, jak můžete eliminovat toxiny, které jsou škodlivé pro vaše játra , jednoduchým, ekonomickým a přirozeným způsobem.
Existuje hmyz doma? Zjistěte, jak je utechnout!
Hmyz není jedním z nejoblíbenějších zvířat . Tam je trochu více nepříjemné věci než se probudil uprostřed noci ze strany bzučení komára, který létá nad našimi hlavami. Aktivuje svou slavnou zvukový výstražný systém, který způsobuje nespavost. Kromě toho únava následující den je jedinečná, protože jsme neustále v pohotovostním přes noc Pokud se to stalo, pravděpodobně jste byl napaden jedním posedlost.
