The 9 nejsilnější přírodní diuretikum proti zadržování vody
Retence vody, také známá jako kapky nebo edém, je porucha, ke které dochází, když dochází k nadměrné akumulaci tekutin v tělních tkáních.
to není onemocnění jako takové, ale příznak jiných zdravotních problémů, jako je vysoký krevní tlak nebo ledvin a potíže s trávením, mezi jinými.
Nejzřejmějším signálem je zánět končetin , i když někdy je doprovázena bolestivostí nebo pocity únavy
Existuje mnoho faktorů, které souvisejí s rizikem trpení tímto stavem. Mezi nimi je nadměrný příjem soli, sedavý životní styl a hormonální změny.
Naštěstí existuje několik přírodních složek s diuretickými vlastnostmi, které mohou působit ve prospěch regulace tekutin.
V tomto článku odhalíme 9 nejvýkonnějších ingrediencí, které můžete zahrnout do vaší stravy.
1. Meloun
Jedním z důvodů, proč se to chutné ovoce je přírodní diuretikum, je to, že se skládá z velkým množstvím vody.
meloun obsahuje lykopen, silný antioxidant, který zabraňuje předčasnému stárnutí a brání působení volných radikálů.
Také meloun je bohatá na minerální látky, vitaminy a esenciální aminokyseliny, které řídí vylučování toxinů a zlepšení trávení zdraví.
Zapamatovat číst: lahodná melounová šťáva, která odstraňuje plyny a vypouští břicho
2. Okurka
Tato zelenina, které se staly populární díky své výhody pro pokožku, je diuretikum volby.
Okurka je 90% vody a obsahuje minerály, jako je síra nebo oxid křemičitý, jehož působení v těle podporuje eliminaci kyseliny močové a stimuluje renální čištění.
3. Rajčata
S jejich chuť, byly rajčata se používají po celém světě jako hlavní přísada do stovky receptů.
Kromě toho, že jsou složeny z vody, antioxidantů a dalších důležitých živin které stimulují regulaci tekutin v těle
Přijímání přírodní šťávy čistí krev a omezuje působení volných radikálů, aby se zabránilo onemocněním.
4. Mrkev
Šťáva z této zeleniny je bohatá na antioxidanty, vitaminy a minerály, které podporují fungování důležitých orgánů lidského těla.
Má močopudné účinky, která podporuje vylučování tekutin a určitých látek odpad, který se hromadí v těle
Mrkev je skvělá podpora pro urychlení metabolismu, prevenci různých druhů rakoviny a zlepšení zraku.
5. Salát
Toto jídlo je známé svým vysokým obsahem vlákniny a vody.
Tyto dva prvky pomáhají regulovat střevní průchod a eliminovat přebytečnou tekutinu zadrženou v tkáních. , Celer
Tato rostlina má vlastnosti, které umožňují vyloučení kyseliny močové a dalších odpadních látek, které se hromadí v ledvinách.
stimuluje tvorbu moči a účinně přispívat k regulaci tekutin
Můžete vstřebat několikrát denně infuzi nebo přidat do šťávy
7. Pampeliška
Je to jedna z nejlepších rostlin s diuretickými účinky. Požití jeho infuzní impulsní nakládání s odpady a podporuje dobrou funkci ledvin.
Ingredience
1 litr vody
- 3 polévkové lžíce pampelišky (30 g)
- Příprava
Vytvořit vařte litr vody a pokud jde o vaření, přidejte 3 lžíce pampelišky
- Víko, necháme uležet a konzumují infuzi po celý den.
- Tato léčba by měla být prováděna po dobu 15 dní v kuse.
- 8. Přeslička
Tato rostlina má silný močopudný účinek
, ale musí být užíván s opatrností, aby netrpěla nežádoucí účinky. Ingredience
1 šálek vody (250 ml)
- 1/2 lžíce přesličky (2,5 g)
- Příprava
Dejte vařit šálek vody a přidejte lžičku přesličky.
- kryt, rezerva až do ochlazení poněkud a vezměte maximálně 3 šálky denně na týden.
- Chcete vědět více? Číst: Co je přeslička a jaké jsou její vlastnosti?
9. Nettle
Nettle čaj je ideální pro regulaci přebytečné tekutiny v těle a pro ochranu ledvin.
Ingredience
1 šálek vody (250 ml)
- 1 polévková lžíce kopřiva (5 g)
- Příprava
Po varu šálek vody, přidejte lžíce rostlin a nechte stát po dobu několika minut.
- Vezměte tři šálky denně po dobu jednoho týdne.
- Pokud zahrnout tyto diuretika ve vaší stravě, můžete régulerez tekutiny z těla a budete rychle vidět účinky na vaše postava a vaše zdraví
Vezměte je často a
užívejte všech výhod, které přinášejí tělu.
Jak se zbavit plantární fasciitis
Foot Rostlina má tuková vrstva, která nás chrání od paty ke špičce prstů. se nazývá plantární fascie a hlavní funkci zmírnit dopad, který nastane, když člověk chodí, klus, krátká Provádí jakékoli jiné činnosti, které vyžadují umístění nohou na zem nebo na jakýkoli povrch. Nadměrné testování vašich nohou může mít za následek vznícení nebo dokonce smrt.
Avokádo je ovoce původem z Mexika , která má mnoho vlastností. Má tvar hrušky, má kůru, která svádí na černé a světle zelené maso, které upoutá pozornost a velké jádro. obsahuje mnoho živin a je součástí mnoho přírodních prostředků. Objevte nejdůležitější v tomto článku. advokáta charakteristiky Avokádo může dosáhnout výšky 20 metrů a produkovat až 120 plodů ročně.
