The 9 nejsilnější přírodní diuretikum proti zadržování vody
Retence vody, také známá jako kapky nebo edém, je porucha, ke které dochází, když dochází k nadměrné akumulaci tekutin v tělních tkáních.
to není onemocnění jako takové, ale příznak jiných zdravotních problémů, jako je vysoký krevní tlak nebo ledvin a potíže s trávením, mezi jinými.
Nejzřejmějším signálem je zánět končetin , i když někdy je doprovázena bolestivostí nebo pocity únavy
Existuje mnoho faktorů, které souvisejí s rizikem trpení tímto stavem. Mezi nimi je nadměrný příjem soli, sedavý životní styl a hormonální změny.
Naštěstí existuje několik přírodních složek s diuretickými vlastnostmi, které mohou působit ve prospěch regulace tekutin.
V tomto článku odhalíme 9 nejvýkonnějších ingrediencí, které můžete zahrnout do vaší stravy.
1. Meloun
Jedním z důvodů, proč se to chutné ovoce je přírodní diuretikum, je to, že se skládá z velkým množstvím vody.
meloun obsahuje lykopen, silný antioxidant, který zabraňuje předčasnému stárnutí a brání působení volných radikálů.
Také meloun je bohatá na minerální látky, vitaminy a esenciální aminokyseliny, které řídí vylučování toxinů a zlepšení trávení zdraví.
Zapamatovat číst: lahodná melounová šťáva, která odstraňuje plyny a vypouští břicho
2. Okurka
Tato zelenina, které se staly populární díky své výhody pro pokožku, je diuretikum volby.
Okurka je 90% vody a obsahuje minerály, jako je síra nebo oxid křemičitý, jehož působení v těle podporuje eliminaci kyseliny močové a stimuluje renální čištění.
3. Rajčata
S jejich chuť, byly rajčata se používají po celém světě jako hlavní přísada do stovky receptů.
Kromě toho, že jsou složeny z vody, antioxidantů a dalších důležitých živin které stimulují regulaci tekutin v těle
Přijímání přírodní šťávy čistí krev a omezuje působení volných radikálů, aby se zabránilo onemocněním.
4. Mrkev
Šťáva z této zeleniny je bohatá na antioxidanty, vitaminy a minerály, které podporují fungování důležitých orgánů lidského těla.
Má močopudné účinky, která podporuje vylučování tekutin a určitých látek odpad, který se hromadí v těle
Mrkev je skvělá podpora pro urychlení metabolismu, prevenci různých druhů rakoviny a zlepšení zraku.
5. Salát
Toto jídlo je známé svým vysokým obsahem vlákniny a vody.
Tyto dva prvky pomáhají regulovat střevní průchod a eliminovat přebytečnou tekutinu zadrženou v tkáních. , Celer
Tato rostlina má vlastnosti, které umožňují vyloučení kyseliny močové a dalších odpadních látek, které se hromadí v ledvinách.
stimuluje tvorbu moči a účinně přispívat k regulaci tekutin
Můžete vstřebat několikrát denně infuzi nebo přidat do šťávy
7. Pampeliška
Je to jedna z nejlepších rostlin s diuretickými účinky. Požití jeho infuzní impulsní nakládání s odpady a podporuje dobrou funkci ledvin.
Ingredience
1 litr vody
- 3 polévkové lžíce pampelišky (30 g)
- Příprava
Vytvořit vařte litr vody a pokud jde o vaření, přidejte 3 lžíce pampelišky
- Víko, necháme uležet a konzumují infuzi po celý den.
- Tato léčba by měla být prováděna po dobu 15 dní v kuse.
- 8. Přeslička
Tato rostlina má silný močopudný účinek
, ale musí být užíván s opatrností, aby netrpěla nežádoucí účinky. Ingredience
1 šálek vody (250 ml)
- 1/2 lžíce přesličky (2,5 g)
- Příprava
Dejte vařit šálek vody a přidejte lžičku přesličky.
- kryt, rezerva až do ochlazení poněkud a vezměte maximálně 3 šálky denně na týden.
- Chcete vědět více? Číst: Co je přeslička a jaké jsou její vlastnosti?
9. Nettle
Nettle čaj je ideální pro regulaci přebytečné tekutiny v těle a pro ochranu ledvin.
Ingredience
1 šálek vody (250 ml)
- 1 polévková lžíce kopřiva (5 g)
- Příprava
Po varu šálek vody, přidejte lžíce rostlin a nechte stát po dobu několika minut.
- Vezměte tři šálky denně po dobu jednoho týdne.
- Pokud zahrnout tyto diuretika ve vaší stravě, můžete régulerez tekutiny z těla a budete rychle vidět účinky na vaše postava a vaše zdraví
Vezměte je často a
užívejte všech výhod, které přinášejí tělu.
Používání olivového oleje k čištění domu
Olivový olej je rostlinný produkt, který je součástí stravy mnoha lidí na celém světě Po staletí byl olivový olej hodnocen pro svou skvělou nutriční složku : Vysoce kvalitní esenciální mastné kyseliny a silné antioxidanty Nejen, že je pro naše tělo přírodním zdrojem energie, ale je také zdravou alternativou k boji s mnoha zdravotními problémy, které může ovlivnit nás.
Lemon a zázvor: vaši spojenci proti migréně
Migréna je velmi častým zdravotním problémem, zvláště u žen, které ji trpí obvyklým způsobem. Lidé, kteří trpí migrénou, se často rozhodnou utéct na tmavých a tichých místech, protože to je jediný způsob, jak upokojit jejich bolesti. Tato podmínka snižuje jejich kvalitu života, ovlivňuje jejich pracovní a rodinné vztahy a má mimořádně negativní vliv na jejich stav mysli.
