Ginger Drink v stevia a Apple pro kompenzaci přebytku

často jsme přehánět s jídlem a pitím , protože je obtížné kontrolovat, pokud vybraná jídla před námi.

se však tento nápoj zázvor, stevia a apple je velmi efektivní k vyrovnávání negativních účinků velké léčby na naše tělo

Objevte všechny vlastnosti tohoto lahodného nápoje s diuretickými a očistnými ctnostmi. Budete se cítit po přemíry jídla mnohem lépe.

Přebytek špatný, aby nám to

oslavy, rauty, Vánoce, narozeniny, atd nějaký důvod, proč je dobré se připravit dobré jídlo.

problémem však je druh krmiva používá, množství a kombinace ingrediencí, které poškozují náš trávicí systém a organizaci naší obecně.

je možné přežít takový přebytek, pokud se naučíme ale i jíst bez zrychlení, žvýkat dobře, vychutnat jídlo a vědět, jak si vybrat správné ingredience a vařit je správným způsobem

Například vždy část salátu v jídle. Tímto způsobem budeme spokojenější es, jíme méně dalších méně zdravých potravin a usnadní trávení

Přečtěte si tento článek. Pečujte o své trávení těchto léčivých rostlin 6

Jak kompenzovat ?

Existují různé způsoby, jak kompenzovat přebytečné potraviny a nápoje:

• Během dne vypijte spoustu vody, mimo jídla , až půl hodiny před a dvě hodiny poté. Jedná se o nejjednodušší a nejekonomičtější způsob, jak vyčistit a rovnováhu těla
• Přechod na další jídlo nebo jej nahradit s lehkým jídlem. Ovoce, salát, polévka, krém, atd.
• S infúze nebo doplňky stravy, které zlepšují funkci jater, které pomáhají trávení tuků a odstranění toxinů: pampeliška, ostropestřec mariánský, artyčok, boldovníkový atd
• a samozřejmě se zázvorem pití . stevia a jablko

doporučuje Foods

zázvor

zázvor je oddenek s osvěžující a pikantní chuť a blahodárné vlastnosti čistit přemíry těle:

• Boj proti otoku a zadržování vody a zlepšuje funkci čistící ledvin.
• vyrovnává trávicí systém, snižuje nepříjemné pocity v žaludku a aktivních žaludečních šťáv.
• zlepšuje funkci jater a usnadňuje čištění krve a eliminace toxinů
• Zrychluje základní metabolismus a podporuje spalování kalorií

Může být konzumován syrový nebo v prášku, infuzích, šťávách nebo smoothies . To také přichází ve formě cukrovinek.

Stevia

Stevia je jednou z nejlepších možností, jak sladit všechny potraviny, a je to také léčebný prostředek. Stevia je výborná regulovat naše tělo po překročení o ..

• Snižuje hladinu cukru v krvi a chuť k jídlu sladké potraviny
• Pomáhá odstranit tělesné tekutiny
• Snižuje vyhlazení vysoký krevní tlak.
• zlepšuje zdraví zubů a dásní a zabraňuje dutin.
• a trávicí vlastnosti.
• neobsahují kalorie.

těžit z jeho léčivé vlastnosti, stevia by měla být čistý . Může být konzumován v kapalné nebo práškové formě. Jeho barva je zelená nebo tmavě hnědá a jeho vůně připomínající lékořice.

Stevia rafinovaný cukr bez chuti, což je ideální pro naše recepty. Nicméně, nemá žádné léčivé vlastnosti.

Jablko

Jablko je vysoce doporučené ovoce k čištění těla a rovnováze trávicího systému a střevní funkce. Pokud jeme organická jablka, doporučujeme jim ochutnat pokožku, která je bohatá na vlákninu a podporuje evakuaci stolice

Jablko nám dává nápoj konzistenci, takže nám pomůže přeskočit jídlo a vyrovnat tak excesy, o kterých jsme hovořili dříve.

Chcete vědět více? Číst jablko denně, dárek pro své zdraví

Ginger Drink, stevia a jablko

se tento lahodný nápoj se zázvorem, stevia a jablky, můžete snadno a přirozeně kompenzovat přebytek .

Ingredience

• 1 lžička mletého zázvoru (5 g)
• 1 kávová lžička čistého stevia prášku (5 g)
• jablko
• 2 sklenice vody ( 400 ml)

Jak?

• Nejprve umyjte a oloupejte jablko
• Přidejte jablko, stevia, zázvor a vodu do sklenice mixéru a promíchejte, homogenní směs.
• výsledkem bude mírně krémová nápoj lze pít teplé nebo studené.

ideální by bylo pít tento nápoj od dvou hodin po jídle, popíjení, na během dne. Můžete ji užívat dvakrát denně spolu s vyváženou stravou

7 Mýtů o zdraví a stravovacích návycích, které dietetici nenávidí

Existuje mnoho nápadů, jak vést zdravý životní styl. Většina těchto mýtů není prokázána nebo se ukázala jako neúčinná. Zde je řada lží, mylných představ a mýtů o zdraví a výživě, stejně jako tipy, jak je zakázat z vašeho rutiny. 1. Vejce obsahují spoustu cholesterolu Vejce jsou zdrojem cholesterolu, takže jedním z mýtů o zdravém životě je, že by se mělo zabránit snížení rizika srdečních onemocnění.

(Příjmy)

5 Cvičení, které zlepší váš vztah

Každý pár vztah je střílet štěstí a energie. Nicméně, toto se může stát pravý opak, pokud nebudeme pečovat někdy rutinu, nebo prostě zanedbávat, aby náš vztah páru začne selhávat Doporučujeme, abyste si .. 9 činnosti, které můžete udělat jako pár okořenit váš vztah toho všeho, budeme s vámi podělit o 5 cvičení si můžete vyzkoušet na váš vztah je na vzestupu.

(Příjmy)