Věci mě ovlivňují stejně, jako jim dovolím.
všichni jsme více nebo méně propustní Jsme všichni více zasaženi některými věcmi než jinými.
Musíme však vědět, že je vždy důležité vědět, jak vytvářet vhodné emocionální bariéry.
V každodenních vztazích musí každý z nás aplikovat slavný výraz "být a nechat být".
a přitom ve skutečnosti jsme se často ocitáme čelí opačnou verzi: „já jsem a nemám nechte se“
kritici, skryté lži, sobectví kryptických, falešné zdvořilosti ,. lidé, kteří chtějí argumentovat, ti, kteří vidí problémy tam, kde je harmonie ...
Jedná se o malé příklady těchto neúctujících umění, které nakonec narušují naši vnitřní rovnováhu. tento záporný pocit dále zesiluje tím, že se k němu drží,
musíme být schopni udržet Pokud dovolíte, aby vás věci ovlivnily, abyste změnili svou náladu, způsob komunikace a dokonce viděli život, budete chybět mnoho věcí.
Nebuďte vězením čtvercové destiláty
Nenechte se ovládat tím, co nestojí za to Přijměte, kdo jste, co jste a co stojí za to. Osvoboď se od každého, kdo vám přináší bouře, když se jen snažíte uklidnit. Emócie jsou přenášeny: otevřete svůj ochranný deštník
Hovořili jsme na začátku tohoto článku o propustnosti. Tento jev, kdy, najednou jsme se konečně dostávají fixní jiné emoční náboj, který zcela mění naše morální
Je to něco tak časté jako nebezpečný
Čtěte také: .. Soudce nedefinuje osobu u soudu, on definuje sám
Daniel Goleman mluví ve své knize
emoční inteligence. nikdo není imunní zabývá situací v životě. the chování některých činů určitým způsobem na ostatních, ať už dobré nebo špatné. Avšak tento emocionální virus, daleko od zastavení, dosáhne stále více a více lidí.
- Abychom to pochopili, dáme vám příklad.
Existuje klasický společník, který se vždy pokouší vytvořit výtržnosti. Jeho neustálé kritice, jeho negativity a nedostatek respektu má vliv na vás a dá vám špatnou náladu.
Vyplývá to náladová po celý den až do večera, se přenáší ke své rodině, prostřednictvím svého apatii a vaše utrpení.
Není to vůbec o tom, že věci neovlivňují nás. Je to nemožné. Lidská bytost je čistě emocionální. Nejsme skalnatých mysl bez emocí a pocitů.
Tak, to je více
změnit pól tohoto negativní energie. je třeba usilovat o rovnováhu, otevřít deštník emocionální a nezapomeňte, že pokud se něco příliš vás dotkne, ztratíte v kvalitě života Relativizujte se, ochraňujte se
Váš palác klidu
I když tomu nevěříte
tam je roh v mozku, kde je tvůj palác klidu. Je větší než uvnitř a je úžasným útočištěm pro relativizaci a dosažení harmonie. > Nechte mluvčího mluvit Nechte kritika jedovat svým vlastním jedem
- Nechte se zmatek ztratí ve svém vlastním chaosu.
- Drž se od smutku přináší vám a vy si stále pamatují, co se pokazí.
- Podívejte se na klidu, když vás člověk používá jako prostředek k uspokojení svých potřeb kritické, protože to nemá nic jiného na práci.
- Tento palác klidu není úkryt. Je to místo, kde si pamatujete, především, kdo jste. Ať už je kritika nebo trestné činy, jsou pouze vnější hluk
- Vzhledem k tomu, když si opravdu vědět, kdo jste a co z nich je to, co jiní říkají, že záležitost
Čtěte také: 5 .. povolení udělených dnes pro vaše citové naplnění
Jak se vyrovnat věci, které mě mají vliv důstojně
Otevři naše emocionální deštníky, aby se zabránilo některé věci ovlivnit nás neznamená být pasivní jsem. To neznamená, že bychom měli používat „žádný odpor“ a dát nám zpracovat nebo obtěžovat.
Udržujte vnitřní rovnováha je způsob, jak zesílit určené situace, proti které se nevyplatí ztrácet čas
Příklad: spory. Často je nemožné s někým mluvit, protože nerozumí tomu, co znamená komunikovat bez křiku. Nebo dialog, aniž by se snažil být správně za každou cenu
- Existují bitvy, ve kterých je lepší se nestratit. Protože někdy, abychom překonali nevědomost, je třeba se dostat na svou úroveň a pak to všechno ztratíme.
- Nejlepší je udržet chladnou hlavu. Vyvážená mysl však také chápe, jaká důstojnost je.
- Když se cítíme zranitelná, je nutné reagovat a omezit. Zjistěte také: Nevybírejte rozhodnutí je horší než dělat chyby
V opačném případě ostatní získávají půdu a nadále je obtěžují. Mluvit s tvrzením a pevnost, není napaden je bránit svá práva. To, co musíme vykonat, vždy dávat bariéry.
Závěrem lze říci, víme, že žít společně n ' není vždy snadné. Ale kdo rozhodne vidět život s brýlemi respektu, harmonie a důstojnost vždy vyhýbá dávat příliš velký význam těmto aspektům.
Nakonec, lidé říkají věci a je to vy, kdo rozhodněte se, zda vás ovlivňují nebo ne.
Ztratili jste nikdo, jiní vás ztratili
Jsme si jisti, že někdy v životním cyklu jste ztratili někoho, kdo byl pro vás velmi důležitý: láska, přítel, milovaný Vaše rodina ... Hovoříme zde o emocionálních ztrátách, nikoli fyzických: hovoříme o těchto roztržkách, které nás oddělují, téměř nevědí, jak a které nás zanechávají rány a mnoho otázek.
I když neustále hledáme blaho, život nás konfrontuje s výzvami, které s čas, pomozte nám být zralejší a silnější. Někdy však vidíme obtíže, kde ve skutečnosti neexistují a představujeme si překážky, které nám zabraňují pokračovat. Problém je v tom, že o tom vždy nejsme vědomi. Často jim dovolujeme absorbovat energii, aniž bychom měřili důsledky, které způsobují.
