Jak jíst celer ke zhubnutí
Zelenina je pro vás velmi dobrá; to není pro někoho tajemství. To je důvod, proč je důležité je zahrnout do naší stravy. Stejně tak víme, že správná váha nám umožňuje zůstat zdravá a zaručuje lepší kvalitu života , takže je pochopitelné, že mnoho lidí pečuje o jejich váhu, protože Je také dobré vědět, že mezi zeleninou existují některé, které jsou velmi účinné, aby nám pomohly zhubnout, jako je celer. Jedná se o zeleninu, která se používá velmi často při přípravě různých pokrmů a je doporučována pro diety
kvůli nízkému obsahu kalorií a skutečnosti, že neobsahuje tuky , stejně jako velmi malé množství sacharidů Vlastnosti celeru
Celer se vyznačuje vysokým obsahem vody (asi 95% vody), což z něj dělá snadné jídlo. Digest, velmi hydratační a diuretikum.
kromě toho, že má čistící účinek na tělo, a může zabránit rakoviny žaludku a tlustého střeva. také má protizánětlivé vlastnosti, pomáhá nám řídit krevní tlak a nespavost. Je to vlastně ani k ústupu záchvaty horečky a alergií. Tato rostlina obsahuje éterické oleje s močopudné vlastnosti, jako je limonen a selinene, zvláště bohaté na stopce a semen.
Její silice mají také anti-bakteriální
schopen odstranit všechny druhy infekce nebo toxických látek, které mohou mít vliv na ledviny, a schopné eliminovat výpočty, které se někdy tvoří v ledvinách a močovém měchýři Všechny tyto vlastnosti činí celer vynikajícím jídlem nejen pro lidi, kteří chtějí zhubnout, ale i pro všechny obecně a zejména pro ty, kteří se obávají udržení dobré kvality života.
celer zhubnout
Pro ty, kteří chtějí použít celer jako produkt pro hubnutí, je zde velmi jednoduchý a účinný recept, který eliminuje navíc váha.
Chcete-li zhubnout tím, že jí celer, můžete připravit nápoje na požadovanou mixu pár řapíkatého celeru. lze připravit všechny druhy směsí s jedním nebo více plodů nebo zelenina, do které přidáte hlavní ingredienci, celer.
Ovoce a zelenina, která nejlépe pracují s celerem, jsou: mrkev, okurka a jablko . Samozřejmě, a jak jsme řekli výše, můžete použít ovoce nebo zeleninu, kterou dáváte přednost. Od této chvíle se můžete také dostat do zvyku přidávat celer ke svým pokrmům; je to dobré pro vaše zdraví a je to skvělé! Ale pamatujte si! K dosažení dobrých výsledků je nutné, kromě své denní šťávy s celerem, vyvážená strava a především sledovat plán cvičení. Pokud nejste do tělocvičny zvlášť přitahováni, pak bude stačit pěšky mezi půlhodinou a jednou hodinou každý den!
Nejlepší potraviny ke snížení chuti
Při dietě je normální, že chcete jíst některé vysoce kalorické potraviny (sladké nebo slané) , Totéž se stane, pokud z nějakého důvodu, cítíme úzkost nebo depresi. Aby se předešlo těmto situacím, doporučujeme některé potraviny ke snížení chuti k jídlu, můžete jíst kdykoliv. Potraviny ke snížení chuť k jídlu Často si myslíme, že máme hlad, ale ve skutečnosti je to jiný pocit, nuda, úzkost, deprese, atd.
Ztráta hmotnosti s rýžovým mlékem: vlastnosti a recepty
Rostlinné mléky jsou módní. A ne, není to jenom děsivý rozmar. Tyto přírodní nápoje jsou výbornou náhradou za kravské mléko. Jsou zdravější, více stravitelné a poskytují nám každý den vynikající živiny. A to není všechno: mnoho z nich nám pomáhá snížit vstřebané kalorie a kontrolovat naši váhu. To je případ rýžového mléka.
