Jak detoxikaci organismu prostřednictvím šťávou a vývarem

je velmi důležité, aby lidé očistit a detoxikaci organismu nejméně jednou ročně, a to za účelem odstranění toxinů, zlepšit funkci orgánů, zabránit stárnutí a různých chronických onemocnění a nakonec rovnováhu hmotnosti a jakosti

V dnešním článku vysvětlíme, jak v našem týdnu připravit pro naše tělo jednoduchou a přirozenou depuraci, založenou na ovocných šťáv a vývarů. zeleniny

Prep Aring si detoxikace stravu

Před zahájením tuto dietu, musíme zajistit naši schopnost přizpůsobit se ovoce a zeleniny v sezóně v pochybnost. Určitě se rozhodneme pro zeleninové vývary v zimním období nebo pro ovocné šťávy v letní sezóně. Obě možnosti jsou také čištění a tvoření nerostů, a mohli bychom je dokonce kombinovat, pokud to bude možné.

Ideální by také připravit šťávu sami, pokud to není tento případ, by se dalo rozhodnout pro přírodní organické mléčné koktejly, které lze nalézt v obchodě se zdravou výživou nebo ve specializovaných obchodech. Musíme také zajistit, aby tyto výrobky nemůže obsahovat cukry nebo jiné látky, které by mohly zasahovat do našeho jídelníčku.

Co je hojení krize?

Před spuštěním programu detoxikační, musíme vědět, co to znamená léčebná krize. Skutečnost, že naše tělo je nasycen s toxiny (jak se stane s lidmi, kteří vědí, o špatné stravovací návyky, zlozvyky ... ECT), vyžaduje naléhavé detoxikaci odstranit toxiny často způsobit bolesti hlavy, hlen , průjem a dokonce i nemoci, které se mohou časem zhoršovat. To je důvod, proč by taková strava vyžadovala radu lékaře nebo odborníka, zvláště pokud užíváte léky.

První a poslední den

Je to víc než je potřeba mají dobře vyvážené a zdravé stravy, to znamená, že bychom se měli vyhnout některé potraviny, které mohou nakazit chod vašeho systému

• červené maso
• Chips
• Sladkosti
• Chléb, pečivo, cukrářské výrobky, a . Jiný

na druhou stranu bychom měli konzumovat jen

• od salátů s maticemi
• polévky, gazpacho nebo zeleninové vývary
• zelenina, které umožňují snadné trávení: čočka nebo hrášek
• jablka, hrušky, ananas, papája nebo právníci
• Full proso nebo rýže

a Depurativní lék

léčba čištění by mělo být provedeno šťávy a vývary založené mezi 2. a 6. den, který je Řekněme 5 dní, abychom byli přesní. Tato strava je následující:

Není nutné používat všechny ingredience, to závisí hlavně na zemi a sezóně: ​​

1. Mladá: dvě sklenice vody hot se šťávou z půlky citronu a lžíci lněného
2. snídaně. jablečný džus, hrušky, mrkev, ananas, zázvor, švestky a 3
3. polední .: zelí šťáva, řepa, brambory a mrkev, hnědá rýže vařené s kombu řas .
4. pozdního odpoledne. zelí šťáva, řepa, jablka a mrkev. Grilované jablko se vroubkovaný a špetka sušeného ovoce
5. Jídelní . Broth zelí, mrkev, cibule, česnek, pór, cuketa a květák. Můžeme jim přidat nějaké zelené řasy, trochu mořskou sůl, kajenský pepř, lžíci lněného semene, vývar z vařené vejce nebo čočky.

Některé tipy

• Tato operace čištění nesmí být synonymem pro intenzivní úsilí a oběti je důvod, proč jeden by měl zvolit svého jídla, nezbavují sebe všechno, žvýkat, a jíst správně.
• by mohl mít také pampeliška čaj po celý den, marine bodláku a přeslička sladké pole s trochou včelího medu, třtinového cukru nebo stevia.
• je důležité jít na záchod, že čištění je kompletní, , pokud nejste spokojeni s lněného semínka, pak byste mohli rozhodnout pro teplou vodu klystýr.
• se musíme vyhnout hodně úsilí nebo vystupovat ve stresových situacích při pročišťování. vybrat týden, nebo to může být tichý a provádět lehké cvičení jako je strečink, dýchání , procházky do parku ... atd.

Fotografie se svolením Will Merydith, samuel gardiner, Breville USA a hepp

Jak zastavit vypadávání vlasů s přírodní prostředky?

Odhaduje se, že dnes člověk může ztratit až 100 vlasů denně, aniž by to bylo považováno za abnormální. Když se však člověk začíná cítit, že jeho vlasy spadnou do sprchy, a že oni zůstanou v křoví, to může být začátek plešatosti. důvody, proč k tomu dojde, jsou velmi rozmanité a je potřeba intenzivní léčba získat nad ním kontrolu.

(Přírodní prostředky)

4 Smoothies v boji proti vypadávání vlasů

Vypadávání vlasů může být způsobeno mnoha faktory, a to iv případě to n není přímo souvisí s jídlem, zjistíte, mnoho vylepšení, pokud budete konzumovat denně potraviny prospěšné pro vaše Hair , bohaté na živiny, jako jsou vitaminy B, selen, zinek, atd v tomto článku vám nabízíme mnoho receptů k pití často jednoduché na přípravu, a lahodných chutí, který bude živit vaše vlasy zevnitř a pomůže předcházet a léčit typ llement jejich pád.

(Přírodní prostředky)