Jak používat grapefruity k prevenci diabetu
Grapefruit má známou diuretickou energii . Z tohoto důvodu, to je široce používán v dietách pro účely hubnutí.
V současné době bylo prokázáno, výhody tohoto ovoce na prevenci diabetu , a dokonce ke snížení nežádoucích účinků, které určitý lék proti rakovině, onkologie s drogami.
a velmi zdravé ovoce, aby se zabránilo diabetu
grapefruit nám dává spoustu živin a vitaminů navíc k prevenci diabetu.
O 90 % jejího obsahu je voda, takže se můžeme dostat dobrou sytosti vliv.
- s méně kalorií než ostatní citrusů grapefruit má zdravý vliv na jiných úrovních insulin . Inzulín je v přímém vztahu k hromadění tělesného tuku.
- Kromě toho je podíl vody, grapefruit je charakterizován obsahem vitaminu C a kyseliny listové, antioxidantů, minerálních látek, jako je draslík a hořčík
- Najdeme také mnoho kyselin, které jsou dobré pro naše tělo. To je případ, kyseliny citrónové, kyseliny vinné, kyseliny šťavelové a kyseliny jablečné.
Pomáhá při ztrátě hmotnosti
Pro grapefruitu rozvíjí svůj potenciál pomoci hubnutí, musí být integrovány do lékařským dohledem dietu .
se budou měnit a vyvážená strava a přizpůsobit každé osobě.
grapefruitový přispívá k odstranění tekutin, ale nehoří přímo
Tímto způsobem, pokud není konzumace tohoto ovoce doprovázena fyzickým cvičením a jinými opatřeními ke ztrátě hmotnosti, nebude dosaženo cíle
Komentář prevenci diabetu a boj proti rakovině
grapefruit byla analyzována ve studii vypracované hebrejské univerzitě v Jeruzalémě (Izrael) a Massachusetts General Hospital (USA).
je závěr že antioxidant spojený s hořkou chutí grapefruitu zvyšuje citlivost na inzulín
- Pozitivní účinek p rovient látky zvané naringenin, který je také v jiných citrusů.
- Tato látka může aktivovat celou řadu proteinů, které pomáhají játra rozebrat mastných kyselin .
- Tímto způsobem se zlepší situace pacientů s diabetem.
Tato studie analyzuje různé účinky na hladiny glukózy v krvi. Zvláště u pacientů s diabetem 2. typu grapefruitový džus může mít podobný účinek jako u metforminu
Kvality grapefruitu
Grapefruit má mnoho výhod.
- Jedná se o zdroj vitaminu C, bioflavonoidy a beta-karoten. Proto může mít vliv na prevenci některých typů rakoviny.
- Grapefruit šťáva má podíl vitamínů skupiny B a E.
- Grapefruit má sílu pomáhat prevenci kardiovaskulárních onemocnění.
- Toto ovoce může zlepšit cirkulaci , což posiluje odolnost kapilár a stěn tepny. Proto je prospěšné proti křečové žíly.
- Vlákno obsažené v grapefruitu podporuje trávení. Navíc toto vlákno se používá také k posílení našeho močového systému.
- Bojuje cholesterolu, vysoký krevní tlak a pomáhá předcházet alergiím a chudokrevnost.
- Jak jsme viděli, je velmi pozitivní pro ty, kteří trpí cukrovkou, ale také v případě hypoglykémie.
a diabetes prediabetes
, jak je tomu u mnoha jiných podmínek, diabetu typu 2 je jednodušší ovládací prvek předtím, než se vyvine.
Některé běžné příčiny diabetu typu 2 jsou genetika a obezita. To je také častější u lidí ve věku nad 45 let.
Když je někdo diagnostikován prediabetes, je čas provést změny v jejich životě. Tímto způsobem se můžete vyhnout se diabetu 2. typu
Pre-diabetes nastane, když hladiny cukru v krvi je vyšší než normálně, aniž by dosáhl že diabetu 2. typu .
Kdy k tomu dojde? Obvykle u lidí s hladinou glukózy v krvi mezi 140 a 199 mg / dl
V předávkování může dojít k poškození srdce a tepen . Je však stále čas zabránit cukrovce Je nezbytné vyčistit tělo.
Další látkou, kterou musíme vzít v úvahu, je naringenin, který má vliv na metabolismus léků podle našeho těla.
Nesmíme zapomenout, že nejagresivnější léky mohou poškodit prokrvení.
výhody jablek a 9 způsobů, jak konzumovat
jablko může i být používán v sladkých recepty jako slané recepty, aby si všechny jeho výhody. Přečtěte si více "
Cvičení k boji proti únavě očí nebo presbyopie
Lékaři nám říkají, že presbyopie nebo únavu zraku jsou neúprosně součástí stárnutí. Pokud však věnujeme pozornost pojmu "únavu zraku", můžeme si uvědomit, že to nemusí být nevyhnutelné onemocnění, ale nerovnováha způsobená přepracováním. V tomto článku , vysvětlíme některé cviky, které nám mohou pomoci relaxovat a tónovat oční svaly .
Co potřebujete vědět o metabolismu, abyste mohli efektivně zhubnout
Termín "metabolismus" stal se populární kvůli jeho vazbě na hubnutí nebo zvýšení. To, co někteří lidé neví, je, že -delà tyto funkce, je složitý chemický proces, jehož hlavní funkcí je přeměnit energii v potravinách. Jeho činnosti jsou rozhodující pro optimální fungování buněk, a ve skutečnosti, to se střetává při kontrole hladiny glukózy v krvi, kardiovaskulární zdraví a dalších životně důležitých funkcí.
