Jak používat grapefruity k prevenci diabetu
Grapefruit má známou diuretickou energii . Z tohoto důvodu, to je široce používán v dietách pro účely hubnutí.
V současné době bylo prokázáno, výhody tohoto ovoce na prevenci diabetu , a dokonce ke snížení nežádoucích účinků, které určitý lék proti rakovině, onkologie s drogami.
a velmi zdravé ovoce, aby se zabránilo diabetu
grapefruit nám dává spoustu živin a vitaminů navíc k prevenci diabetu.
O 90 % jejího obsahu je voda, takže se můžeme dostat dobrou sytosti vliv.
- s méně kalorií než ostatní citrusů grapefruit má zdravý vliv na jiných úrovních insulin . Inzulín je v přímém vztahu k hromadění tělesného tuku.
- Kromě toho je podíl vody, grapefruit je charakterizován obsahem vitaminu C a kyseliny listové, antioxidantů, minerálních látek, jako je draslík a hořčík
- Najdeme také mnoho kyselin, které jsou dobré pro naše tělo. To je případ, kyseliny citrónové, kyseliny vinné, kyseliny šťavelové a kyseliny jablečné.
Pomáhá při ztrátě hmotnosti
Pro grapefruitu rozvíjí svůj potenciál pomoci hubnutí, musí být integrovány do lékařským dohledem dietu .
se budou měnit a vyvážená strava a přizpůsobit každé osobě.
grapefruitový přispívá k odstranění tekutin, ale nehoří přímo
Tímto způsobem, pokud není konzumace tohoto ovoce doprovázena fyzickým cvičením a jinými opatřeními ke ztrátě hmotnosti, nebude dosaženo cíle
Komentář prevenci diabetu a boj proti rakovině
grapefruit byla analyzována ve studii vypracované hebrejské univerzitě v Jeruzalémě (Izrael) a Massachusetts General Hospital (USA).
je závěr že antioxidant spojený s hořkou chutí grapefruitu zvyšuje citlivost na inzulín
- Pozitivní účinek p rovient látky zvané naringenin, který je také v jiných citrusů.
- Tato látka může aktivovat celou řadu proteinů, které pomáhají játra rozebrat mastných kyselin .
- Tímto způsobem se zlepší situace pacientů s diabetem.
Tato studie analyzuje různé účinky na hladiny glukózy v krvi. Zvláště u pacientů s diabetem 2. typu grapefruitový džus může mít podobný účinek jako u metforminu
Kvality grapefruitu
Grapefruit má mnoho výhod.
- Jedná se o zdroj vitaminu C, bioflavonoidy a beta-karoten. Proto může mít vliv na prevenci některých typů rakoviny.
- Grapefruit šťáva má podíl vitamínů skupiny B a E.
- Grapefruit má sílu pomáhat prevenci kardiovaskulárních onemocnění.
- Toto ovoce může zlepšit cirkulaci , což posiluje odolnost kapilár a stěn tepny. Proto je prospěšné proti křečové žíly.
- Vlákno obsažené v grapefruitu podporuje trávení. Navíc toto vlákno se používá také k posílení našeho močového systému.
- Bojuje cholesterolu, vysoký krevní tlak a pomáhá předcházet alergiím a chudokrevnost.
- Jak jsme viděli, je velmi pozitivní pro ty, kteří trpí cukrovkou, ale také v případě hypoglykémie.
a diabetes prediabetes
, jak je tomu u mnoha jiných podmínek, diabetu typu 2 je jednodušší ovládací prvek předtím, než se vyvine.
Některé běžné příčiny diabetu typu 2 jsou genetika a obezita. To je také častější u lidí ve věku nad 45 let.
Když je někdo diagnostikován prediabetes, je čas provést změny v jejich životě. Tímto způsobem se můžete vyhnout se diabetu 2. typu
Pre-diabetes nastane, když hladiny cukru v krvi je vyšší než normálně, aniž by dosáhl že diabetu 2. typu .
Kdy k tomu dojde? Obvykle u lidí s hladinou glukózy v krvi mezi 140 a 199 mg / dl
V předávkování může dojít k poškození srdce a tepen . Je však stále čas zabránit cukrovce Je nezbytné vyčistit tělo.
Další látkou, kterou musíme vzít v úvahu, je naringenin, který má vliv na metabolismus léků podle našeho těla.
Nesmíme zapomenout, že nejagresivnější léky mohou poškodit prokrvení.
výhody jablek a 9 způsobů, jak konzumovat
jablko může i být používán v sladkých recepty jako slané recepty, aby si všechny jeho výhody. Přečtěte si více "
Plody, které eliminují břišní otok
Stejně jako existují jídla, která zvyšovat zácpa, zánět a plynu, jiní nám pomáhá řešit tyto problémy, například některé druhy zeleniny. v tomto článku se budeme detail Jaké jsou nejlepší ovoce, jak eliminovat břišní otok . Přidejte je do svého jídelníčku co nejdříve ovoce: spojenci proti břišní otok velká jídla, sacharidů a konzumace tuků a občerstvení komukoli jaké době jsou některé z příčin, které způsobují nadýmání.
Ačkoli banány jsou nejznámějším ovocem, když chcete dostat draslík, existuje mnoho dalších, které nám mohou pomoci zvýšit množství tohoto minerálu Draslík je minerální účastní v rovnováze tekutin tělesa je základní složkou, protože to napomáhá .. digesce řádné fungování nervových buněk Ke metabolismu Abychom udrželi rovnováhu elektrických a chemických procesů v těle Naše tělo dostává draslík v potravinách a ledviny jsou zodpovědné za eliminování možných draslík v: červené maso nebo kuře losos, treska, platesa a kuře sardinky Sójové produkty Vegetariánské hamburgery Různé ovoce V tomto článku budeme hovořit o plode bohatém na draslík.
