Sebepoznání může kouzlo štěstí
lidé přijíždějící vědět vědět, že dokonalost není vždy možné, a to je důvod, proč jsou schopni být šťastnější, protože mají realistické cíle.
pokud se nám podaří , kdo jsme a jak jsme , jsme učinili významný krok.
budeme skutečné es architekty našeho života a podaří dosáhnout blahobytu a celistvosti rozvíjet potenciál, který máme.
koncept štěstí
Mezi definic štěstí je ta, která definuje a stav pohody, osobní uspokojení a naplnění .
V tomto stavu se člověk cítí vysoký, plný a schopný se s ním vyrovnat Dveře každá situace
Přečtěte si také :. štěstí pochází z našeho vnitřního života, a ne lidé, kteří jsou s námi
Sebepoznání štěstí
- Odborníci se shodují že jedním z nejdůležitějších klíčů k dosažení štěstí je plné sebeuvědomění.
- Ale také osobní povědomí o totožnosti, hodnotách, zdrojích a schopnostech.
Klíčem k tomu, abychom byli šťastní - prostřednictvím sebeuvědomění
Nejprve by bylo zjištění, že jsme mistry našeho života . Tímto způsobem jsme se asimilovat, že žijeme zázraky a že jsme součástí dynamický, plný hojnosti a příležitost k růstu.
Máme dodržovat naše vlastní myšlenky, aby byli svědky těch -CI, emoce a výsledky .
Ještě nám není připojit, aby soudil nás taky, jen více pozorný-trice-y jsou.
Změnit myšlení
, jakmile zjištěny negativní myšlenky, že nahradit je jinými alternativami a opět pozorovat jejich dopad
Klíčem je štěstí namísto strachu , tedy místo toho, aby se soustředilo na obavy a dát jim význam, musí se připojit ke štěstí měl být naživu a e-scan funkce.
některé akce, které pomáhají sebepoznání
, že bylo prokázáno, že ovládání, ovládání a řízení našich emocí nás přivádí blíž k štěstí. Můžeme měřit naše štěstí prostřednictvím výkladu toho, co se nám stane.
Vždycky máme věci, některé smutnější, jiné šťastnější, ale nejdůležitější není to, co my přichází, ale jak to interpretujeme.
V této interpretaci ovlivňují faktory, jako je zvládání emocí, způsob, jakým se známe a řídíme naši realitu, prostředí kolem nás. A především, naše reakce
Dosažení štěstí
Štěstí není dělat to, co chcete, když chcete, ale o to, co chcete dělat. Že každý den se snažíme využít k okolnostem, ve kterých žijeme.
Uvědomte si, že pohoda není synonymem pro štěstí, ale štěstí je akt zabývá, co děláme.
Někdy jsme rádi, abychom si připomněli události, během kterých jsme v minulosti využili. Bylo prokázáno, že tato paměť mění chemii mozku.
Klíčem k našemu štěstí začíná prostupovat náš mozek s pozitivními vzpomínkami. Tímto způsobem, jen si pamatovat šťastné události, může to změnit náš stav mysli prostřednictvím sekrece serotoninu
Motivace
Důležité je vstát ráno s cílem . Nezáleží na tom, jestli je velký nebo malý, ale s motivací, naše dny se mohou lišit.
Negativní myšlenky mění náš vnitřní svět. Pro tento účel řídit naše emoce, žít přítomný okamžik nás naplňuje optimismem a vytváří pozitivní myšlenky.
Tyto pozitivní myšlenky nám pomůže k vylučování endorfinů nezbytné změnit naše zdraví a životní prostředí. Navíc zlepšují život pár
Některá klíčová slova
Ze slov, která nejvíce změní náš pohled na život, jsou: děkujeme vám za a odpuštění . Pro náš jazyk budeme projevovat ve světě a my prédisposons čelit náš den.
- Prosím, otevírá cestu k interakci s jinou osobou.
- Díky uhodnout Děkuji, což je . vzpomínka na srdeční
- odpuštění slouží jako terapie, včetně okolností, které jdeme, nás odpuštění pro sebe a pro naše kolegy
naleznete v tomto článku. emocionální bolest je ten, který dává více čas na vyléčení
Tipy na sebevědomí
- Vědí nás skutečně . Když se známe, rozumíme se navzájem a přijímáme a začínáme jít dál. Není možné překonat sebe sama nebo něco změnit, pokud se člověk sám nezná.
- Aby se předešlo nadměrné sebekritidě a trvalému perfekcionismu. Hyper perfekcionisté lidé jsou nespokojeni, a to vytváří negativitu.
- Ukázalo se, že nespokojených lidí jsou nemocní častěji a více bolesti hlavy, než ti, kteří přijímají situace.
- Je důležité podporovat pozitivní interní dialog, abychom mohli sami sebe podporovat.
- Říká se, že abychom byli rádi - musíme být připraveni k selhání, abychom si uvědomili důležitost a nadbytečnost.
Cíle
Je důležité zaměřit se na cíle krok za krokem, to je nejprve vizualizovat malé cíle a cíle . Tímto způsobem, s malým, dostaneme velký.
Musíme každý den pracovat, abychom dosáhli malých cílů, abychom dosáhli většího cíle. Nejdůležitější věcí není stát self-motivační duch.
11 Potravin, které se nechtějí uchovávat v chladničce
Je zřejmé, že díky ledničce můžeme udržet nějaké potraviny po velmi dlouhou dobu, což nám dovoluje nejíst je okamžitě. Nicméně existují určité potraviny, které bychom neměli uchovávat v chladničce , protože studené podmínky mohou odstranit jejich vlastnosti, strukturu nebo dokonce hnilobou. Jste určitě součástí lidé, kteří udržují největší množství jídla v ledničce a možná si neuvědomujete, že někteří mění svou chuť a tvar.
Jak přestat kouřit a detoxikovat plíce
Kromě naší silou vůle, nikoli k obnovení zvyku kouření je důležité zvýšit konzumaci potravin bohatých na vitamín C, což nám pomáhá vyhnout se relapsu. stop kouřit není snadné , a to není snadné, aby detoxikovat plíce. chcete-li tak učinit, na vědomí tyto tipy, které vám pomohou zastavit tento zvyk špatně pro vaše zdraví, rychle a jednoduše Není nikdy příliš pozdě, než přijmout tento důležitý krok a ještě víc, pokud víte, jak dobře to bude pro vaše zdraví.
