Sebepoznání může kouzlo štěstí
lidé přijíždějící vědět vědět, že dokonalost není vždy možné, a to je důvod, proč jsou schopni být šťastnější, protože mají realistické cíle.
pokud se nám podaří , kdo jsme a jak jsme , jsme učinili významný krok.
budeme skutečné es architekty našeho života a podaří dosáhnout blahobytu a celistvosti rozvíjet potenciál, který máme.
koncept štěstí
Mezi definic štěstí je ta, která definuje a stav pohody, osobní uspokojení a naplnění .
V tomto stavu se člověk cítí vysoký, plný a schopný se s ním vyrovnat Dveře každá situace
Přečtěte si také :. štěstí pochází z našeho vnitřního života, a ne lidé, kteří jsou s námi
Sebepoznání štěstí
- Odborníci se shodují že jedním z nejdůležitějších klíčů k dosažení štěstí je plné sebeuvědomění.
- Ale také osobní povědomí o totožnosti, hodnotách, zdrojích a schopnostech.
Klíčem k tomu, abychom byli šťastní - prostřednictvím sebeuvědomění
Nejprve by bylo zjištění, že jsme mistry našeho života . Tímto způsobem jsme se asimilovat, že žijeme zázraky a že jsme součástí dynamický, plný hojnosti a příležitost k růstu.
Máme dodržovat naše vlastní myšlenky, aby byli svědky těch -CI, emoce a výsledky .
Ještě nám není připojit, aby soudil nás taky, jen více pozorný-trice-y jsou.
Změnit myšlení
, jakmile zjištěny negativní myšlenky, že nahradit je jinými alternativami a opět pozorovat jejich dopad
Klíčem je štěstí namísto strachu , tedy místo toho, aby se soustředilo na obavy a dát jim význam, musí se připojit ke štěstí měl být naživu a e-scan funkce.
některé akce, které pomáhají sebepoznání
, že bylo prokázáno, že ovládání, ovládání a řízení našich emocí nás přivádí blíž k štěstí. Můžeme měřit naše štěstí prostřednictvím výkladu toho, co se nám stane.
Vždycky máme věci, některé smutnější, jiné šťastnější, ale nejdůležitější není to, co my přichází, ale jak to interpretujeme.
V této interpretaci ovlivňují faktory, jako je zvládání emocí, způsob, jakým se známe a řídíme naši realitu, prostředí kolem nás. A především, naše reakce
Dosažení štěstí
Štěstí není dělat to, co chcete, když chcete, ale o to, co chcete dělat. Že každý den se snažíme využít k okolnostem, ve kterých žijeme.
Uvědomte si, že pohoda není synonymem pro štěstí, ale štěstí je akt zabývá, co děláme.
Někdy jsme rádi, abychom si připomněli události, během kterých jsme v minulosti využili. Bylo prokázáno, že tato paměť mění chemii mozku.
Klíčem k našemu štěstí začíná prostupovat náš mozek s pozitivními vzpomínkami. Tímto způsobem, jen si pamatovat šťastné události, může to změnit náš stav mysli prostřednictvím sekrece serotoninu
Motivace
Důležité je vstát ráno s cílem . Nezáleží na tom, jestli je velký nebo malý, ale s motivací, naše dny se mohou lišit.
Negativní myšlenky mění náš vnitřní svět. Pro tento účel řídit naše emoce, žít přítomný okamžik nás naplňuje optimismem a vytváří pozitivní myšlenky.
Tyto pozitivní myšlenky nám pomůže k vylučování endorfinů nezbytné změnit naše zdraví a životní prostředí. Navíc zlepšují život pár
Některá klíčová slova
Ze slov, která nejvíce změní náš pohled na život, jsou: děkujeme vám za a odpuštění . Pro náš jazyk budeme projevovat ve světě a my prédisposons čelit náš den.
- Prosím, otevírá cestu k interakci s jinou osobou.
- Díky uhodnout Děkuji, což je . vzpomínka na srdeční
- odpuštění slouží jako terapie, včetně okolností, které jdeme, nás odpuštění pro sebe a pro naše kolegy
naleznete v tomto článku. emocionální bolest je ten, který dává více čas na vyléčení
Tipy na sebevědomí
- Vědí nás skutečně . Když se známe, rozumíme se navzájem a přijímáme a začínáme jít dál. Není možné překonat sebe sama nebo něco změnit, pokud se člověk sám nezná.
- Aby se předešlo nadměrné sebekritidě a trvalému perfekcionismu. Hyper perfekcionisté lidé jsou nespokojeni, a to vytváří negativitu.
- Ukázalo se, že nespokojených lidí jsou nemocní častěji a více bolesti hlavy, než ti, kteří přijímají situace.
- Je důležité podporovat pozitivní interní dialog, abychom mohli sami sebe podporovat.
- Říká se, že abychom byli rádi - musíme být připraveni k selhání, abychom si uvědomili důležitost a nadbytečnost.
Cíle
Je důležité zaměřit se na cíle krok za krokem, to je nejprve vizualizovat malé cíle a cíle . Tímto způsobem, s malým, dostaneme velký.
Musíme každý den pracovat, abychom dosáhli malých cílů, abychom dosáhli většího cíle. Nejdůležitější věcí není stát self-motivační duch.
10 Nejlepších potravin proti stárnutí
Zdravá a vyvážená strava je klíčem k správnému fungování vašeho těla. Navíc krmení vašeho těla dobře vám umožní vidět čas v kráse a zdraví. Všechny špatné návyky, které můžete mít, jsou zárukou předčasného stárnutí Ať už je to kouření, alkohol nebo špatná strava, všechna tato jednání budou mít nutně negativní účinky na vzhled vašeho těla.
6 Neznámé účinky úzkosti na těle
Jde o úzkost, ten, který trvá několik hodin nebo dnů z důvodu obavy, objektivní, stresující události nebo problém dosáhnout v krátkodobém horizontu nezpůsobuje vážné důsledky na tělo. Ale když , kde úzkost je udržována v průběhu času, že to není řízeno a že to dovolíme, aby byl zesílen, jeho psychologický dopad je známkou našeho zdraví a v různých aspektech, o kterých si nejsme vždy vědomi.
