Toto nepohodlí, které může být u některých lidí velmi časté, může mít vliv na jednu nebo více kostí těla. tělo
, obvykle na konci, to znamená, v rukou a paty, např. bolesti kostí, jsou nezávislé na bolesti kloubů nebo svalů. jsou mnohem méně převládající na úrovni světové populace. Příčiny této poruchy jsou mnoho, ale naštěstí je možné léčit.
Jaké jsou příčiny bolesti kostí?
Během růstu dětí a dospívajících se může objevit bolest kostí, ale to není důvod k obavě
Pokud je to možné, musíte eliminovat požití živočišného tuku a zvýšit spotřebu surové zeleniny nebo vařit.
, které demineralizují tělo a nosit vápníku v kostech.
Eliminovat zácpa
problémy zácpy mohou také způsobit bolest kostí. trpíte-li, že je velmi důležité pro boj a vyčistěte střeva. Konzumovat smoothies z ovoce a jíst hodně čerstvé papáji.
Ačkoli zbytek má zásadní význam pro prevenci a léčbu bolesti kostí. Všude tam, kde je to možné, je třeba spát 8 hodin denně, a vyhnout se přetížení, když cítíte bolest.
Vezměte doplňky
vápník a vitamíny D, a a C,
lze užívat doplňky nebo jíst potraviny, které obsahují nejvíce, jako jsou citrusové plody, mrkev, celer, mandle, vlašské ořechy, semena chia a ryb, mezi ostatními. praxe relaxační cvičení důraz je přímo úměrná bolest kostí.
je důležité, aby se na chvíli odpočinout , a procvičit relaxační techniku, aby vás osvobozili od negativních emocí
Kromě zohlednění všech těchto tipů neváhejte volit mezi jeden z přírodních prostředků, které vám nabídneme ke snížení bolesti a zlepšení každodenního života.
Specifická dieta
, která je způsobena infekcí, artritidou, chřipkou nebo nadváhou,
Po dva dny jíst pouze ananas nebo hrozny, se svými jádry, začíná den s dvěma lžíci extra panenského olivového oleje. Také musíte pít velkou vodu. Pak po těchto dvou dnech léčby přijměte dietní plán, který dává pýchu místa čerstvé zelenině, celé rýži, ryby, chia semena, kvasinkové nebo rostlinné mléko. zázvor infuze
tlačítka
zázvor má analgetický a protizánětlivý
Tento kořen vám umožní mít zdravé klouby a stimulovat odstranění toxinů, které vás mohou zhoršit. Pro to stačí jen vařit šálek vody a přidat lžíce strouhaného zázvoru. Nechte stát 5 minut a vypít tři šálky denně. kopřiv
Tato rostlina má močopudné vlastnosti, které stimulují odstraňování kapaliny zadržené
v kloubech, což může způsobit bolesti kostí
Šťáva ke snížení bolesti kostí Tato šťáva vám může pomoci snížit bolest kostí,
, protože obsahuje vápník, vitamín a, B, C a E, hořčík a draslík.
Složení 8 jahody 2 polévkové lžíce pomerančové šťávy
⅔ šálek sójového mléka obohaceného o vápník
Přírodní prostředky pro zadržování vody
Důvody, proč může být trpí edémem nebo poklesem (retence vody), jsou početné. Je-li nezbytné, aby naše tělo obsahovalo velké množství vody, nesmí se příliš hromadit, protože je nebezpečné pro vaše zdraví Ve zbytku tohoto článku zjistíte, jaké jsou nejlepší přírodní prostředky pro udržení vody Proč používáme vodu tělo někdy si uchovává více tekutin, než by mělo Nejběžnější příznaky zadržování tekutin jsou nárůst hmotnosti a otok nohou Příčiny těchto otoků mohou být : Menstruační cyklus (a jeho hormonální nerovnováha) Spotřeba antikoncepčních pilulek pro použití Oral Těhotenství Alergie Stojí za příliš dlouhou Nízká spotřeba vody Obezita Onemocnění ledvin dietu s nízkým obsahem bílkovin strava obsahující příliš mnoho soli, cukru a zpracované produkty Des srdce nebo jater onemocnění menopauze nedostatek pohybu hypertenze k narušení štítné žlázy poruchy krevního oběhu přírodní prostředky proti zadržování vody receptu # 1 Ingredience čerstvé tři kukuřičné klasy 1 litr voda Jak ji připravit?
8 Vizuální cvičení, které byste měli každý den cvičí
Vizuální cvičení jsou velmi důležité pro naše zdraví očí a pro zamezení bolesti očí. I když nebudeme trávit celý den před počítačem nebo > Oční choroby se v posledních letech zvýšily v důsledku nadměrného používání elektronických zařízení, UV záření ze slunce a dalších faktorů, které postupně zhoršující se zdravotní stav vašich očí.