Barva pravidel říká hodně o vašem zdravotním stavu
Barva pravidel je ukazatelem o své zdraví, .. Protože menstruační krev se skládá z odpadu těla. Zejména: lipidy, proteiny, hormony (včetně progesteronu), kmenové buňky, vodu, endometriálních buněk a odumřelé organické znečišťující látky,
, jinými slovy, menstruační krev odebraná Odpadní životní styl d. "žena. Její stravovací návyky, její denní aktivity a výrobky, které používá.
Ale jak dobře znáte svůj cyklus? Analyzovali jste někdy barvu menstruační krve? Když se vaše období stává tak monotónním , že nám věnujeme velkou pozornost detailům. Ale je důležité se ptát: co říká barva mé menstruační krve?
Existují 3 klíčové aspekty, které by neměly být přehlédnuty: hojnost, barva a konzistence. Co je normální? Jak vědět, že se nemusíte bát? Je nutné kontrolovat tyto tři aspekty každý měsíc?
Tři důležité aspekty menstruační krve
- Výskyt krvácení . Existují pravidla, která jsou velmi bohatá a jiní mnohem méně, což je zcela normální, pokud zůstane konstantní. Ale pokud se náhle změní, buďte opatrní! Pokud nepijete dostatek tekutin, pravidla budou méně bohatá. Pokud jsou však příliš silné, můžete mít problémy s určitými orgány.
- Proč se mění barva ? Obecně závisí na stavu jater. Není-li orgán dobře hydratovaný nebo má vysoké teploty, změní se barva.
- Konzistence . Když se zbavíte menstruačního toku, uvolníte energii, která je uložena v těle. Pokud děláte namáhavé činnosti, tok bude mnohem likvidnější. Takže pokud máte krevní sraženiny, by to mohlo být v důsledku stresu
Viz též tento článek. Vše o vaginální krvácení mimo menstruaci
rosa Color
Tento druh obvykle krvácení trvá déle než dva dny , Pokud je obvykle přítomen, může to být známka slabosti a slabé imunitní obrany. Ale pokud se náhle změní barvu krve a stává se narůžovělá, může být jedním z prvních těhotenství, pokud můžete trpět hormonální změny nebo infekci.
červená jasně červená menstruaci prostředky že byl právě vyroben. Má lehkou konzistenci a je obyčejný během menstruace. Tam opravdu není nic bát.
dark
Red Pokud je barva vašeho menstruační krve má fialové tón a proudění suché, to znamená, že ztráty jsou starší . Z nějakého důvodu zůstali v lůně déle a během vyhoštění měli tuto barvu. Dokonce i na začátku období můžeš zbavit krev z předešlého cyklu.
Tmavě hnědý
Toto je ve vaginálním výboji zcela normální, pokud jste na konci svého období. Průtok je velmi nízká. Je konec pravidel. je obvykle tkáň děložní sliznice, která musí být vyloučen na obnovu.
Oranžová barva
Někdy Je možné, že krev v krčku se mísí s menstruační krví. Z tohoto důvodu vidíme, že existuje heterogenní ztráta, ve které jsou oranžové a červené pásy. Pokud je oranžová barva silnější, , měli byste se poradit s vaším gynekologem kvůli možnosti infekce.
Čtěte také: Přírodní prostředky k vyrovnání menstruačního cyklu
Tipy pro dobrou cyklem
- vypít alespoň 2 litry vody denně
- Dávejte pozor, co jíte A .. Náhlé změny ve způsobu, jakým jíte, mění vaše emoce a váš fyzický stav. Doporučuje se jíst potraviny bohaté na tryptofan, jako jsou obiloviny, chléb a rýže, které přispívají k produkci serotoninu. Oni také zlepšit náladu.
- Drž se od tukových potravin. Nezdravé jídlo a menstruační krvácení nejsou dobrá kombinace, protože jsou spoušť zácpa a snížení estrogen.
- teplé infuze může regulovat krevní oběh, snižuje bolest a zánět v této oblasti.
- dostatek spánku každý den. je důležité, aby odpočinku posílit obrany, zlepšit trávení a mít dobrou srdeční funkci
- Zůstaňte aktivní Jít venku pomáhá snížit stres a úzkost. Kromě toho, pokud cvičíte mimo domov nebo v tělocvičně, tělo uvolňuje endorfiny, které zmírňují bolest a poskytují pocit pohody.
8 Co je třeba vědět o Pravidla
Ryby je potravina patří mezi nejzdravější. , ale z různých důvodů, tam jsou některé lepší se jim vyhnout . Zapsat poznámku a vyberte zdravé alternativy. Také máte , že čerstvé ryby je transparentní oči, vlhké vločky, které svítí. Pokud jste si ji koupili údajně náklady a ocas padá, to není tak cool, jak si myslíte.
9 Přínosů stravování semen chia
Kategorie „superfoods“ a pochází ze střední Ameriky. svými výjimečnými nutričními vlastnostmi, které se staly velmi populární po celém světě v posledních letech. , které se vyznačují malou velikostí a chutí podobně jako ořechy, což jim umožňuje snadno integrovat do mnoha receptů denně. po celá desetiletí, jejich vysoký obsah základních živin je vysoce ceněn, včetně jejich příjem omega-3 mastných kyselin, Kromě toho obsahují silné antioxidanty a esenciální minerály , které po vstřebání těla umožňují bojovat proti e škodlivé účinky volných radikálů na naše tělo.
