Detoxikaci jater, jak zhubnout

Dobrý játra detox zahrnuje stravování některé doplňky stravy, které zlepšují funkci tohoto orgánu. Existují různé "recepty", které ji mohou detoxikovat, a to vše na základě olejů, solí, džusů nebo přírodních doplňků. Po detoxikováno jater, budete se cítit lépe, protože to bude snazší odstranit vše, co „vy není nutné.“

Co víte o jaterní detoxikaci?

Nejprve Nejprve musíte vědět, proč je tato technika určena. To je výhodné pro všechny, kteří chtějí zhubnout, nebo pro ty, kteří trpí poruchami jater. Obezita nebo nadváha jsou výsledkem přejídání, které tlačí tělo k ukládání jídlo, a proto je nejprve změní na tuky. Pokud se vyskytnou problémy s játry, může dojít ke zhoršení močení, obstrukci žlučníku, uvolněným důkazům nebo zácpě kvůli akumulaci zbytečného toxického materiálu. Když člověk čistí játra, změní se tento stav věcí. Suplementy budete konzumovat v průběhu léčby pomáhá játra fungovat normálně, a metabolismus urychluje, s větší pravděpodobností jste zhubnout.

Je pravda, že jaterní detox je účinný způsob, jak zhubnout, ale nesmíme použít nesprávně či onen účel. Před zahájením léčby, že by bylo vhodné mluvit s lékařem a oznámí své stanovisko potraviny, které můžete nebo nemůžete jíst. A nezneužívejte čistky, protože by to nebylo dobré ani pro vaše zdraví. Pokud si zase chtějí detoxikovat játra, aby byli opatrní a chybět nějaký čas.

zde diversses vzorců, které mohou Võsu použití vyprázdnění vaše játra stimulovat střevní peristaltiku a že tento orgán a žlučník může eliminovat nežádoucí zbytky Po celou dobu léčby se doporučuje omezit aktivity, ne zvedat příliš mnoho váhy a pokud možno zůstat doma , Nenechte okamžitě lehnout po nástupu recept, který byl vybrán jako jeden může mít závratě, nevolnost nebo pocit nevolnosti.

Proč je nutné, aby detoxikaci jater?

Hlavně proto, že náš životní styl, naše neuspořádané a nevyvážené stravy a že se pohybujeme málo a udělat nějaký sport. játra produkují příliš mnoho tuku a ukládá je v přebytku. Je důležité, aby se čas od času prováděl detoxikaci jater, aby se zlepšila funkce jater a obnovila se energie. Možná jste dokonce více ochotni cvičit, vstávat brzy, být úspěšnější ve své práci nebo vysokoškolské studium atd.

Obecně platí, že jste pravděpodobnější Cítit se lépe v mnoha ohledech někteří lidé si dokonce všimli, že jejich kůže se změnila, že již nemají akné a většina lidí, kteří následovali tuto léčbu, tvrdí, že ztrácí váhu.

Jak to udělat abyste si vyčistili játra?

Pamatujte si, že funkce, kterou denně provádí játra, nutí k hromadění toxinů, takže cílem léčby je odstranit tento škodlivý materiál. Tuto léčbu můžete dokonce provést třikrát ročně. Vezměte si na vědomí recepty, které vám dáváme níže, abyste detoxikovali játra efektivně:

• Grapefruitová šťáva, česnek a zázvor: dodržujte tento protokol během víkendu. Poslouží vám k posílení lymfatického systému. Potřebujete dva grapefruity, čtyři citróny, dva stroužky česneku, plátek kořenového zázvoru, 300 ml destilované vody a dvě lžíce olivového oleje. Stlačte grapefruit a citrony, zázvor a česnek. Všechny ingredience vložte do mixéru a dobře promíchejte. Vypite si večer před spaním

• Pomerančový džus, česnek a olivový olej: potřebujete čtvrtletí olivového oleje , čtvrt šálku čerstvě vymačkaného pomerančového džusu, půl lžíce strouhaného zázvoru a půl lžičky strouhaného česneku. Smíchejte je a vypijte tento přípravek v noci před spaním. Leží na pravé straně. Opakuji to tři noci za sebou.

Potraviny, které vám pomohou detoxikovat játra

Kromě dvou výše uvedených receptur, během týdne před lék a ten, který se otevře, můžete připravit své tělo a zvykněte si na "přirozené" nebo detoxikační menu

• Celé zrno: obsahují vitamín B a usnadňují metabolismus tuků a jaterní funkci
• Zelený čaj: by měla být hodně antioxidantů (katechinů), vhodný pro játra

• hrozny. poskytuje přírodní cukry a spoustu antioxidantů, při aktivaci funkce filtračního systému výroby jater a žlučových cest .
• jablka , které obsahují velké množství pektinu a chemických látek, které pomáhají tělu eliminovat toxiny, které se nacházejí v trávicím systému
• mrkev a řepa. jsou bohaté na flavonoidy a betakar Otene které stimulují funkci jater
• zelenina. se účastní mimořádným způsobem k čištění jater v důsledku chlorofylu, který absorbuje toxiny z krevního oběhu, a mají ochrannou roli tohoto důležitého orgánu.
• olivový olej: je užitečné, pokud jsou konzumovány v mírném množství
• lilek je zažívací tonikum, které mohou aktivovat funkci žlučníku. žluč
• čekanka a endivie. oba obsahují látku s hořkou chutí, která se používá k vyprázdnění močového měchýře přirozeně
• právník :. má ochrannou roli pro kdy dochází k toxickému přetížení a zvyšuje depurativní účinek vaší léčby

Naše poslední doporučení: zvykněte si jíst jídlo v omezeném množství, omezte konzumaci alkoholu, červeného masa, mléčné výrobky a rafinované potraviny; pití dostatek vody a dodržujte mírný plán fyzického cvičení

Fotografie s laskavým svolením Maxpax, Dan McKay a Jaanus Silla

Jemné vlasy: příčiny a potraviny, které zabraňují vypadávání vlasů

Věděli jste, že stres nebo nezdravá strava může ovlivnit zdraví vlasů? Pokud máte jemné vlasy, pokuste se tyto faktory řídit, abyste vyřešili problém. Máte problémy s jemnými vlasy? Všiml jste , který neustále ztrátě vlasů, ale nevíte, jak se tomu vyhnout? Pokud je to váš případ, měli byste vědět, že tyto otázky jsou velmi časté a nejste / jediný-e.

(Přírodní prostředky)

Maska česnek k omlazení obličeje

V současné době většina žen nakupuje mnoho kosmetických výrobků, které zabraňují a snižují známky stárnutí Znečištění životního prostředí, UV záření ze slunce, špatná strava a další faktory ovlivňují předčasné stárnutí pokožky, a proto je třeba poskytnout další péči. Dnes jsou na trhu stovky kosmetických výrobků, které tvrdí, že zachovávají mladistvou pleť bez skvrn.

(Přírodní prostředky)