ŘEkněte, co si myslíte, že je velmi prospěšné. Jste připraveni na cvičení tohoto umění?

Řekněme, co si myslíte a cvičíte umění poctivosti, má neuvěřitelné přínosy pro zdraví.

V této společnosti polopravd a lží, lidí upřímný jsou často vyhynutí fáze

Nicméně nesmíme zapomenout, že v našich emocionálních bublin, vždy říkat, co si myslíme, že naše úsudky a názory odhalit limit., že dodržování,

Říkat pravdu může někdy způsobit utrpení, určitě , ale pokud tato dočasná bolest pomáhá druhé osobě růst a přijmout perspektivu, která mu pomůže dospět a abychom vylepšili použitelnost, byla naše role pozitivní.

Řekněme, co si myslíte, že vyžaduje dávku věk, pár kapek osobní bezpečnosti a několik autentických věcí.

V tomto článku vysvětlujeme vše, co toto umění může přinést. Když řeknete, co si myslíte, budete lépe spát v noci

Jen málo věcí může být prospěšný, relaxační a zdravé, že jít do postele s čistým svědomím.

Lidé říkají, že věří v respektu a důvěře, nyní

lepší emocionální zdraví a lépe bojovat proti stresu. Tento art, to upřímný a mluvit beze strachu, se srdcem v ruce, vyžaduje čas a praxe, ale my jsme ti, že možná nejlepší lék na nespavost způsobené každodenním tlakem

také přečíst ujistit :. Jen málo věcí vyžaduje více odvahy než pustit přijata

2. Názory ostatních nemají problémy vy

Když začnete pustit, dát do slov naše obavy a stanovit limity v našem každodenním životě tak, že ostatní neporušují naše důstojnost, kritiky ostatních nás víc. starosti

v době, kdy jsme začít jednat odvážně a jasně ukazuje, kdo jsme, co nás definuje, nás znepokojuje a co nechceme, co si ostatní myslí o nás nás rmoutí více

• Protože

někdo ví, kdo to je, co ostatní myslí, že už není důležitá . 3. Přestaň se snažit potěšit nebo nelíbí celleux kolem vás

Když se řekne, co si myslí, přestat obávat, že je třeba potěšit ostatní za každou cenu.

Už víte přesně, že / ten, který vám komplimenty máte rádi a respektovat skutečnost, protože IEL opravdu cítí, protože IEL je stejně autentický, jak víte, co to stojí, a obdivuji váš způsob bytí.

• Nesmíme zapomenout, že
• jeden z nejhorších nepřátel našeho osobního růstu je neustálá potřeba potěšit , být jako ostatní, aby se vešly do jejich světa. myslet a jednat tímto způsobem krade náš blahobyt a naši úctu sami sebe
• Nebojte se vyjádřit sebe jako vy jste , nahlas říct, co si myslíte. Mobilní, kteří se dostanou pryč kvůli tomu, co říkáte nebo nesouhlasíte s vaší identitou nebo kořeny.

Viz také: 5 mýtů O psychopatické osobnosti

4. Přijde čas, kdy budete dělat jen to, co vám dělá radost, pokud

Jak se dostat do tohoto bodu v našem životě, kde dáváme přednost pouze pro naše blaho není sobecký čin.

Naše společnost je natolik orientovaný „dát dobrý dojem,“ na „postarat se o sebe, i když to z nás dělá špatně a podkopává naši integritu,“ nastal čas, kdy jsme zapomněli, jaké jsou naše životní priority.

• Mlčet, aby nedošlo k urazit, ať mlčí, jeho ne být kritizován es nebo zakrýt, že nebudeme trpět, když ve skutečnosti jsme zlomené-es, nedává smysl.
• Musíme pochopit, že péče o naše sebevědomí neznamená útočit na jiné.
• Když se postaráme o sebe, chápeme také, že jiní si zaslouží náš respekt. Je to jednoduché pravidlo, které stojí za každodenní cvičení.

Přečtěte si také: Miloval jsem vás, dokud mi můj důstojnost neřekla: "Nikdy znovu"

5. Jste v míru se životem Když říkáte, co si myslíte a vy se odvážíte nahlas říct, co se cítíte bez strachu a bez předsudků, všechno se mění. Cítíte se v míru s těmi kolem sebe a se životem samotným.

Řekněme, co si myslíte, že je jako

uvolnění těchto obvinění, které uvězňují mysl a srdce

• S jistotou mluvit je jako investovat do psychologické pohody. Péče o sebeúctu znamená být schopen nastavit hranice, být upřímný, říct pravdu a cvičit to umění, které se nevzdává ani nepokáže porážku.
• Takže myslíte, že jste v míru se životem? Spíše na spaní na polštáři s čistým svědomím
• Opravte se, aby tyto změny investovaly do vašeho blahobytu!

Obrázek poskytl © wikiHow.com

Naučte se bránit s kritickým asertivity

"Dnes jste nepracovali moc dobře", "Kdybych byl tebou, tak bych nerozhodl" ... Po celý den jsme podléhá mnoha názorů . Takže, dnes se naučíte bránit asertivně kritika. asertivita je velmi málo rozvinuté kapacity, která nám umožňuje hájit svá práva a nechat ostatní, aby to věděli úctivě. Čtěte také: 8 věci, které společensky inteligentní lidé nikdy nedělají Existuje mnoho příkladů asertivity, když říkáme "ne" nebo když Odvažujeme se vyjádřit názor bez ospravedlnění nebo ještě méně ndant formu schválení Nebuď defenzivní, ale zeptejte se Když nás někdo kritizuje, první reakce máme na to, abychom se postavili do defenzivy.

(Sex a vztahy)

7 Nejpopulárnějších a nerealistických sexuálních mýtů

Ve světě sexuality jsou nekonečné mýty, ženy i mužské. První věc, kterou je třeba mít na paměti, je, že mýtus je obecně rozšířený příběh, který obecně postrádá pravost. Je třeba vědět, dokonce i trochu, otázku sexuálních vztahů. Mnoho z těchto mýtů způsobuje nevědomost a dezinformace u lidí . Což v mnoha případech vede k nežádoucímu těhotenství nebo pohlavně přenosným chorobám Sex hraje důležitou roli v našem životě.

(Sex a vztahy)