ŠťáVy ke snížení hladiny cholesterolu v krvi
Cholesterol je špatné pro naše tělo, protože způsobuje komplikace, jako je zablokování tepen. Tento stav vyžaduje stálou a pravidelnou kontrolu, aby se zabránilo závažným kardiovaskulárním chorobám. Zkuste tyto šťávy ke snížení hladiny triglyceridů a cholesterolu!
Juice recepty na snížení hladiny cholesterolu v krvi
- Apple Juice Mnohé studie potvrzují, že jablko je velmi účinný při snižování rychlosti cholesterol, ať už ve formě šťávy nebo syrového ovoce. Jablko je prospěšné pro celkový zdravotní stav, a to zejména za účelem zvýšení dobrého cholesterolu (HDL) a nižší špatný (LDL). Pitná denně jablečný džus je přirozený způsob, jak čistit krve, vzhledem k jeho obsahu pektinu, rozpustné vlákniny, což usnadňuje vyloučení toxinů , hraje roli při čištění těla.
- citronové šťávy a zázvor oba obsahují antioxidanty aktivními činidly pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a zabraňuje zanesení tepen. Lemon pomáhá snižovat vysoký krevní tlak a spaluje kalorie a tuk. Co se týče zázvoru, má schopnost zabránit tvorbě krevních buněk, které interferují s dobrým oběhem a ke zvýšení tělesné teploty, a také spalování tuku. Tato šťáva se připraví za použití citron, 100 gramů zázvoru a trochu vody.
- kiwi šťáva, jahoda, oranžová Tato šťáva je plný vitamínu C, což je ideální pro prevenci a kontrolu špatného cholesterolu. Tyto tři ovoce jsou pro vás dobré a chutné. Jahody poskytují vůni a sladkou chuť, zatímco zlepšuje funkci krevních destiček.
- Šťáva z granátového jablka Tento načervenalý ovoce je známo, že jsou důležitým zdrojem antioxidantů, skvělé pro ochranu zdraví našeho srdce , Navíc obsahují třísloviny, flavonoidy a vlákna, které pomáhají rozloučit se s cholesterolem a hypercholesterolémií. Nakonec granát pomáhá předcházet zadržování tekutin a bojuje proti hypertenzi.
- Jus a ananas Tato šťáva je vynikající pro odstranění toxinů a snížení LDL cholesterolu. Ananas je v tomto ohledu jedním z nejefektivnějších plodů, proto je vhodné ho zahrnout do stravy pro cholesterolemii. Pokud bychom spojit své vlastnosti hroznů, dostaneme za „elixír“ konzumovat denně ke snížení hladiny cholesterolu, prevenci srdečních onemocnění a zlepšení krevního oběhu.
- Celer šťáva, jablko, okurka Chcete-li to připravit lahodný džus, budete potřebovat tři jablka, dvě stonky celery a tři čtvrtiny velké okurky. Jablka správně umyjte, oloupejte je a pak odstraňte jejich srdce. Okurek nakrájejte na plátky. Vložte vše do mixéru a podávejte do sklenice. Je třeba pít šťávu na lačný žaludek každé ráno po dobu jednoho týdne.
- Ananasová šťáva, petržel, celer a okurka Budete potřebovat snítku petržele, řapíkatého celeru, okurky a dvě podložky ananas. Mytí, střih a mix všech těchto složek a pak každé ráno pijete tento džus.
- Celer šťáva, mrkev, petržel a špenát Budete potřebovat hůl celeru, mrkve, hrst špenátu a větvička petržele. Umyjte, nakrájejte a odlupujte všechny ingredience. Smíchejte to společně a pak pijte každé ráno sklenku před snídaní. Banán, papája a pomerančový džus
- Budete potřebovat dvě plátky papáje, jedné pomeranče a dva banány. Banány oloupejte a nakrájíme na plátky. Stiskněte oranžovou a nakrájejte plátky papáje. Vše promíchejte do mixéru a pijte každé ráno. zelí šťávu a česnek
- Pro přípravu šťávy, budete potřebovat dva stroužky česneku a středně velkou poloviční zelí. Přidejte všechny ingredience do mixéru a přidejte sklenici vody. Pít každé ráno, ale dejte pozor, abyste po této léčbě déle než týden, protože to oslabuje štítnou žlázu. Citronová šťáva, okurky, česnek, aloe vera a grapefruity
- Budete potřebovat půl okurky, dva stroužky česneku, šťáva z jednoho citronu, polévkovou lžíci aloe vera gel a grapefruitové šťávy. Všechny ingredience řádně umyjte, vytlačte šťávu a nakrájejte okurku. Crush česneku a pak promícháme vše do mixéru. Vypít sklenici této šťávy denně, třikrát týdně.
- Apple džus, mléko, pistáciová zmrzlina a cukr
- Budete potřebovat dvě jablka, hrnek mléka, dva kopečky pistácie a cukru podle vašeho vkusu. Můžete také přidat drcený led. Peel jablka, odstranit jejich jádra, pak dal všechny ingredience do mixéru a dobře promíchejte. pomerančová šťáva, jablko, citron a červená řepa
- tento lahodný džus obsahuje jablko, půl citronu, dva pomeranče, a červená řepa. Umyjte, oloupeme a nakrájíme všechny přísady, poté promícháme a podáváme. Citron a jablko jsou ty, které produkují „největší úsilí“, i když ostatní mají také vynikající pro snížení hladiny cholesterolu. Apple juice, brokolice, rajčata, mrkev a borůvky
- Tento recept je vyrobena oloupané jablko, bez srdce, a rozřezané na čtyři; brokolice nakrájená na plátky; mrkev loupaná a nakrájená na plátky; polovina rajčete nakrájená na kostky; a šálek borůvek celých nebo polovin. Přidejte všechny ingredience do mixéru a pijte každé ráno. Tato šťáva poskytuje vlákninu, nejdůležitější živiny pro vaše tělo.
8 úžAsné výhody, že granátové jablko přináší pro své zdraví
Granátové jablko je chutné ovoce, které má mnoho vlastností. Je zdrojem antioxidantů, železa, vitamínů a vlákniny. Kromě toho, že není růst! Co očekáváte, aby se tato plody do svého jídelníčku? Granátové jablko je ovoce s vynikající chutí, která obsahuje velmi málo kalorií, , protože obsahuje velké množství vody (až 80% svých celková hmotnost).
Káva, káva, káva ... Tento základní nápoj, který nám dává energii v dopoledních hodinách, má výjimečnou chuť a strašidelný černé šaty. , pokud jste káva, nenechte si ujít tento článek. Dáme vám tři chutné a velmi zdravé alternativy, které nebudete odolávat. 1. Lahodná skořicová káva Proč je skořicová káva zdravá?
