3 Zdravé způsoby pití kávy
káva, káva, káva ...
Tento základní nápoj, který nám dává energii v dopoledních hodinách, má výjimečnou chuť a strašidelný černé šaty.
, pokud jste
1. Lahodná skořicová káva
Proč je skořicová káva zdravá?
Budete mít možnost vychutnat si všechny vlastnosti skořice, které z ní činí vynikající hubnutí . Jak už víte, skořice má ctnost stabilizovat hladinu cukru v krvi, takže v těle není příliš mnoho inzulínových špiček.
Tento nápoj káva a skořicová báze vám pomohou udržet stabilní index sacharidů , stejně jako hladinu tuku v těle. Chcete-li získat tyto výsledky, musíte jednoduše vypít jednu šálek každé dva dny.
Pokud si přejete, můžete kombinovat všechny recepty, které nabízíme po celý týden. Ty budou mít všechny výhody každý nápoj a neuvěřitelnou chuť.
, ale jak připravit kávu s skořicí?
Tato káva recept se skořicí může dosáhnout odlišná
- V kávovaru: stačí přidat vaši obvyklou kávovaru čajovou lžičku mleté skořice (asi 6 gramů). Potom postupujete jako každý den a plníte kávovar. Vložte množství vody, kterou obvykle používáte, a nechte kávovar dělat svou práci. Těsně před podáváním přidejte lžičku medu v šálku.
Je velmi jednoduchá, protože jste skutečně dělá si kávu jako obvykle, pouhým přidáním lžičku mleté skořice. - v určité hrnce: vložte sklenici vody do hrnce a přidejte lžíci kávy (12 gramů). Doporučujeme použít nejlepší kávu, kterou najdete. Přidejte skořicovou tyčinku a nechte tuto směs vařit
Jakmile je vše připraveno, dobře se filtrovejte a nechte ho odpočívat
Při podávání použijte keramický hrnek, což zachová vlastnosti nápoje mnohem lépe. Cukr s medem a užívejte si!
Extra věci!
Další informace
2. Šťavnatá zelená káva
Proč je zelená káva zdravá?
Zelená káva je velmi módní. Jisté je, že chuť je trochu silná a kyseliny, ale tato rostlina přinese texturu a pocit v ústech, který přemůže vás k názoru, že budete dělat jednu ze svých denních nápojů
Proč je zelená káva tak zdravá?
- Zelená káva se používá především v depurativních a antioxidačních dietách . Je to jeden z nejbohatších antioxidačních nápojů. Je to opravdu léčivé a hodně vám to udělá, pokud ho pravidelně pijete.
- Zelená káva má také kyselinu chlorogenovou, která má neuvěřitelná protizánětlivost a antioxidační vlastnosti . Je ideální, jak zhubnout, vyčistit vaše tělo a přinést mnoho vitamínů a minerálů. Budete odolávat? Jak připravit zelenou kávu
Je to velmi snadné. Přidejte asi
15 gramů zelené kávy v italském kávovaru. Pak jej naplňte 175 ml vody. Naložte na teplo a počkejte, až se voda vaří. Jakmile vaříme, vařič pokračuje na nízké teplotě po dobu nejméně 15 minut. Tímto způsobem si budete moci vychutnat všechny své vlastnosti.
Potom vyjměte z tepla a počkejte asi 20 minut, než se trochu ochladí káva. Chcete-li plně využít všech svých vlastností, pijte
dvakrát ráno . Uvidíte, že vám to udělá největší dobro! 3. Osvěžující káva s mátou
Proč je mátová káva zdravá?
Tento typ kávy je ideální pro ty dny, kdy se dostanete do bolesti hlavy. Bude vás osvěžit a hydratovat vás. Spojení mezi mátou a kávou bude fungovat jako
přírodní tonikum plný antioxidantů , ideální pro zahájení vašeho dne. Ujišťujeme vás, že vedle své vynikající chuti, která potěší Vaše podnebí , tato káva bude pro vaše tělo hodně dobrá
Jak připravit mátovou kávu?
Připravte si šálek kávy
- , jak jste zvyklí na , ať už u kávovaru filtr, espresso nebo italský kávovar. Důležitá věc je, že tohle je metoda, kterou dáváte přednost. Nyní připravte sklenici čerstvé vody, do které přidáte
- dvě kapky esenciálního oleje z mátového oleje . Najdete ji snadno v supermarketech nebo v přírodních obchodech. Jakmile důkladně promícháte
- čerstvou vodu s mátovou esencí , přidejte šálek kávy, který máte již připraven. Pak vylejte pár kapek šťávy z citronu a přidejte dvě kostky ledu. Cukr, jak chcete. Tento skvělý recept je mimořádně osvěžující. Takže, jaký recept si zvolíte?
Každé ráno se můžete rozhodnout pro jiný recept, a to iv případě, že v případě bolestí hlavy doporučujeme zvolit si kávu mátou, která vás velmi zbaví. To může být také ideální
svačinu na čas svačinu .
8 Vizuální cvičení, které byste měli každý den cvičí
Vizuální cvičení jsou velmi důležité pro naše zdraví očí a pro zamezení bolesti očí. I když nebudeme trávit celý den před počítačem nebo > Oční choroby se v posledních letech zvýšily v důsledku nadměrného používání elektronických zařízení, UV záření ze slunce a dalších faktorů, které postupně zhoršující se zdravotní stav vašich očí.
10 Tipů, jak detoxikovat váš lymfatický systém
Jsme opatrní v našich srdcích a ledvinám pravidelně, ale zřídka myslíme na náš lymfatický systém . Přesto, že je velmi důležité. Tento komplexní síťové uzly a žláz, která je součástí oběhového systému, je zodpovědný za nás chrání proti cizím tělesem, purifikovat molekuly tuku a nesou proteiny. Často, protože faktorů, jako je stres či špatná strava, odpad může hromadit v naší lymfatického systému.
