3 Zdravé způsoby pití kávy
káva, káva, káva ...
Tento základní nápoj, který nám dává energii v dopoledních hodinách, má výjimečnou chuť a strašidelný černé šaty.
, pokud jste
1. Lahodná skořicová káva
Proč je skořicová káva zdravá?
Budete mít možnost vychutnat si všechny vlastnosti skořice, které z ní činí vynikající hubnutí . Jak už víte, skořice má ctnost stabilizovat hladinu cukru v krvi, takže v těle není příliš mnoho inzulínových špiček.
Tento nápoj káva a skořicová báze vám pomohou udržet stabilní index sacharidů , stejně jako hladinu tuku v těle. Chcete-li získat tyto výsledky, musíte jednoduše vypít jednu šálek každé dva dny.
Pokud si přejete, můžete kombinovat všechny recepty, které nabízíme po celý týden. Ty budou mít všechny výhody každý nápoj a neuvěřitelnou chuť.
, ale jak připravit kávu s skořicí?
Tato káva recept se skořicí může dosáhnout odlišná
- V kávovaru: stačí přidat vaši obvyklou kávovaru čajovou lžičku mleté skořice (asi 6 gramů). Potom postupujete jako každý den a plníte kávovar. Vložte množství vody, kterou obvykle používáte, a nechte kávovar dělat svou práci. Těsně před podáváním přidejte lžičku medu v šálku.
Je velmi jednoduchá, protože jste skutečně dělá si kávu jako obvykle, pouhým přidáním lžičku mleté skořice. - v určité hrnce: vložte sklenici vody do hrnce a přidejte lžíci kávy (12 gramů). Doporučujeme použít nejlepší kávu, kterou najdete. Přidejte skořicovou tyčinku a nechte tuto směs vařit
Jakmile je vše připraveno, dobře se filtrovejte a nechte ho odpočívat
Při podávání použijte keramický hrnek, což zachová vlastnosti nápoje mnohem lépe. Cukr s medem a užívejte si!
Extra věci!
Další informace
2. Šťavnatá zelená káva
Proč je zelená káva zdravá?
Zelená káva je velmi módní. Jisté je, že chuť je trochu silná a kyseliny, ale tato rostlina přinese texturu a pocit v ústech, který přemůže vás k názoru, že budete dělat jednu ze svých denních nápojů
Proč je zelená káva tak zdravá?
- Zelená káva se používá především v depurativních a antioxidačních dietách . Je to jeden z nejbohatších antioxidačních nápojů. Je to opravdu léčivé a hodně vám to udělá, pokud ho pravidelně pijete.
- Zelená káva má také kyselinu chlorogenovou, která má neuvěřitelná protizánětlivost a antioxidační vlastnosti . Je ideální, jak zhubnout, vyčistit vaše tělo a přinést mnoho vitamínů a minerálů. Budete odolávat? Jak připravit zelenou kávu
Je to velmi snadné. Přidejte asi
15 gramů zelené kávy v italském kávovaru. Pak jej naplňte 175 ml vody. Naložte na teplo a počkejte, až se voda vaří. Jakmile vaříme, vařič pokračuje na nízké teplotě po dobu nejméně 15 minut. Tímto způsobem si budete moci vychutnat všechny své vlastnosti.
Potom vyjměte z tepla a počkejte asi 20 minut, než se trochu ochladí káva. Chcete-li plně využít všech svých vlastností, pijte
dvakrát ráno . Uvidíte, že vám to udělá největší dobro! 3. Osvěžující káva s mátou
Proč je mátová káva zdravá?
Tento typ kávy je ideální pro ty dny, kdy se dostanete do bolesti hlavy. Bude vás osvěžit a hydratovat vás. Spojení mezi mátou a kávou bude fungovat jako
přírodní tonikum plný antioxidantů , ideální pro zahájení vašeho dne. Ujišťujeme vás, že vedle své vynikající chuti, která potěší Vaše podnebí , tato káva bude pro vaše tělo hodně dobrá
Jak připravit mátovou kávu?
Připravte si šálek kávy
- , jak jste zvyklí na , ať už u kávovaru filtr, espresso nebo italský kávovar. Důležitá věc je, že tohle je metoda, kterou dáváte přednost. Nyní připravte sklenici čerstvé vody, do které přidáte
- dvě kapky esenciálního oleje z mátového oleje . Najdete ji snadno v supermarketech nebo v přírodních obchodech. Jakmile důkladně promícháte
- čerstvou vodu s mátovou esencí , přidejte šálek kávy, který máte již připraven. Pak vylejte pár kapek šťávy z citronu a přidejte dvě kostky ledu. Cukr, jak chcete. Tento skvělý recept je mimořádně osvěžující. Takže, jaký recept si zvolíte?
Každé ráno se můžete rozhodnout pro jiný recept, a to iv případě, že v případě bolestí hlavy doporučujeme zvolit si kávu mátou, která vás velmi zbaví. To může být také ideální
svačinu na čas svačinu .
Negativní emoce mají svůj podíl pozitivních
Nesmíme pronásledovat negativní emoce, které nás sužují nebo se je bojíme, protože pokud se naučíme je zvládat tak, aby nedosáhly na vyšší úrovni, které nám může pomoci růst se kapal v nás přesvědčení, že negativní emoce, které nezpůsobují bolest, frustrace, úzkost, strach, stres, slzy a posloupnost citů příliš Negativní jako každý jiný.
6 Cvičení k odstranění bolesti v krku
Bolesti krční páteře jsou jedním z nejběžnějších , protože svaly jsou zodpovědné za podporu naší hlavy V tomto článku nabízíme sérii cvičení, které vám pomohou snížit nepohodlí v této oblasti tak problematické. Stres + špatná postoj = bolesti krku Denní povinnosti a problémy spojené s nesprávnými pozicemi po několik hodin v práci nebo doma jsou hlavními faktory, které způsobují bolesti krku nebo krku.
