3 Zdravé způsoby pití kávy

3 Zdravé způsoby pití kávy

káva, káva, káva ...

Tento základní nápoj, který nám dává energii v dopoledních hodinách, má výjimečnou chuť a strašidelný černé šaty.

, pokud jste káva, nenechte si ujít tento článek. Dáme vám tři chutné a velmi zdravé alternativy, které nebudete odolávat.

1. Lahodná skořicová káva

Proč je skořicová káva zdravá?

Budete mít možnost vychutnat si všechny vlastnosti skořice, které z ní činí vynikající hubnutí . Jak už víte, skořice má ctnost stabilizovat hladinu cukru v krvi, takže v těle není příliš mnoho inzulínových špiček.

Tento nápoj káva a skořicová báze vám pomohou udržet stabilní index sacharidů , stejně jako hladinu tuku v těle. Chcete-li získat tyto výsledky, musíte jednoduše vypít jednu šálek každé dva dny.

Pokud si přejete, můžete kombinovat všechny recepty, které nabízíme po celý týden. Ty budou mít všechny výhody každý nápoj a neuvěřitelnou chuť.

, ale jak připravit kávu s skořicí?

Tato káva recept se skořicí může dosáhnout odlišná

  • V kávovaru: stačí přidat vaši obvyklou kávovaru čajovou lžičku mleté ​​skořice (asi 6 gramů). Potom postupujete jako každý den a plníte kávovar. Vložte množství vody, kterou obvykle používáte, a nechte kávovar dělat svou práci. Těsně před podáváním přidejte lžičku medu v šálku.
    Je velmi jednoduchá, protože jste skutečně dělá si kávu jako obvykle, pouhým přidáním lžičku mleté ​​skořice.
  • v určité hrnce: vložte sklenici vody do hrnce a přidejte lžíci kávy (12 gramů). Doporučujeme použít nejlepší kávu, kterou najdete. Přidejte skořicovou tyčinku a nechte tuto směs vařit
    Jakmile je vše připraveno, dobře se filtrovejte a nechte ho odpočívat
    Při podávání použijte keramický hrnek, což zachová vlastnosti nápoje mnohem lépe. Cukr s medem a užívejte si!

Extra věci!

Skořice a med jsou dvě výživné potraviny, které mají výjimečné přínosy pro zdraví a jsou skutečně chutné. Zjistěte více o tom
Další informace

2. Šťavnatá zelená káva

Proč je zelená káva zdravá?

Zelená káva je velmi módní. Jisté je, že chuť je trochu silná a kyseliny, ale tato rostlina přinese texturu a pocit v ústech, který přemůže vás k názoru, že budete dělat jednu ze svých denních nápojů

Proč je zelená káva tak zdravá?

  • Zelená káva se používá především v depurativních a antioxidačních dietách . Je to jeden z nejbohatších antioxidačních nápojů. Je to opravdu léčivé a hodně vám to udělá, pokud ho pravidelně pijete.
  • Zelená káva má také kyselinu chlorogenovou, která má neuvěřitelná protizánětlivost a antioxidační vlastnosti . Je ideální, jak zhubnout, vyčistit vaše tělo a přinést mnoho vitamínů a minerálů. Budete odolávat? Jak připravit zelenou kávu

Je to velmi snadné. Přidejte asi

15 gramů zelené kávy v italském kávovaru. Pak jej naplňte 175 ml vody. Naložte na teplo a počkejte, až se voda vaří. Jakmile vaříme, vařič pokračuje na nízké teplotě po dobu nejméně 15 minut. Tímto způsobem si budete moci vychutnat všechny své vlastnosti.

Potom vyjměte z tepla a počkejte asi 20 minut, než se trochu ochladí káva. Chcete-li plně využít všech svých vlastností, pijte

dvakrát ráno . Uvidíte, že vám to udělá největší dobro! 3. Osvěžující káva s mátou

Proč je mátová káva zdravá?

Tento typ kávy je ideální pro ty dny, kdy se dostanete do bolesti hlavy. Bude vás osvěžit a hydratovat vás. Spojení mezi mátou a kávou bude fungovat jako

přírodní tonikum plný antioxidantů , ideální pro zahájení vašeho dne. Ujišťujeme vás, že vedle své vynikající chuti, která potěší Vaše podnebí , tato káva bude pro vaše tělo hodně dobrá

Jak připravit mátovou kávu?

Připravte si šálek kávy

  • , jak jste zvyklí na , ať už u kávovaru filtr, espresso nebo italský kávovar. Důležitá věc je, že tohle je metoda, kterou dáváte přednost. Nyní připravte sklenici čerstvé vody, do které přidáte
  • dvě kapky esenciálního oleje z mátového oleje . Najdete ji snadno v supermarketech nebo v přírodních obchodech. Jakmile důkladně promícháte
  • čerstvou vodu s mátovou esencí , přidejte šálek kávy, který máte již připraven. Pak vylejte pár kapek šťávy z citronu a přidejte dvě kostky ledu. Cukr, jak chcete. Tento skvělý recept je mimořádně osvěžující. Takže, jaký recept si zvolíte?

Každé ráno se můžete rozhodnout pro jiný recept, a to iv případě, že v případě bolestí hlavy doporučujeme zvolit si kávu mátou, která vás velmi zbaví. To může být také ideální

svačinu na čas svačinu .


3 Zdravé způsoby pití kávy

3 Zdravé způsoby pití kávy

Káva, káva, káva ... Tento základní nápoj, který nám dává energii v dopoledních hodinách, má výjimečnou chuť a strašidelný černé šaty. , pokud jste káva, nenechte si ujít tento článek. Dáme vám tři chutné a velmi zdravé alternativy, které nebudete odolávat. 1. Lahodná skořicová káva Proč je skořicová káva zdravá?

(Příjmy)

4 Výživné nápoje uklidnit menší apetit

4 Výživné nápoje uklidnit menší apetit

Jedním z hlavních problémů, které máme, když se snažíme mít vyváženou stravu je vybrat si, které nápoje můžeme v této stravě zahrnout, aniž bychom konzumovali nadbytek kalorií. Dnes představíme čtyři výživné nápoje, které dokážou uklidnit vaše malé chutě. Jsme si jisti, budete milovat! čerstvě vymačkané pomerančové šťávy Pomerančová šťáva má vysoký obsah vitamínů, minerálů, sacharidů a vlákniny.

(Příjmy)