Jak zabránit vypadávání vlasů a vyhnout se vypadávání vlasů
vypadávání vlasů je v dnešní době poměrně častým problémem, protože ovlivňuje většinu muži, ale také některé ženy. Existuje několik příčin tohoto pádu, jako je přílišné vystavení slunci, dědičné faktory, léky, strava, nedostatek minerálů, stres, používání agresivních kadeřnických prostředků, atd.
Podle některých průzkumů asi 70% mužů trpí ztrátou vlasů, zatímco na straně žen by tato hodnota byla přibližně 25%. Pouze bez ohledu na to, kdo je nejvíce postižen ztrátou vlasů a co je příčinou, je důležité si uvědomit, že ve většině případů lze tento pokles zabránit tím, že následujeme některé rady, které navrhneme v tomto článku.
Si že jste si všimli, že vaše vlasy klesají, nebo že prostě chcete zabránit tomuto problému, vyzýváme vás, abyste si přečetli tyto doporučení. Ale především si pamatujte, že pokud jsou tyto faktory dědičné, bude to tak hodně je obtížnější je ovládat. Nicméně naše rady mohou být poměrně užitečné při snižování problému . V každém případě je nejlepší poradit se s lékařem, abyste zjistili přesné příčiny problémů se ztrátou vlasů
Mějte zdravou výživu
Když trpíme ztrátou vlasů zdravá strava je nezbytná pro zdravé, silné a krásné vlasy. Doporučujeme stravu bohatou na ovoce a zeleninu a vyhýbejte se tukům a průmyslovým potravinám. Chcete-li účinně léčit a zabránit vypadávání vlasů, doporučujeme také zvýšit příjem vitaminu A , který stimuluje růst vlasů; Vitamín B5 , který regeneruje pokožku a vlasy a zabraňuje tomu, aby se její poslední zhoršila; vitamín B3 , který stimuluje krevní oběh, zejména pokožku hlavy; Vitamin C , který funguje jako vlasový fortifikátor; a konečně vitamín E , který opravuje poškození vlasů a zabraňuje jejich pádu
Vyhněte se slunečnímu záření
UV záření nejen ovlivňuje zdraví naší pokožky, ale také naše vlasy. Odhalování vlasů na slunci může oslabit, uschnout a ztratit jejich lesk a hrát roli při jejich pádu . Navíc mohou dojít k dalším faktorům, jako je mořská voda, pláž a bazény. Mohou skutečně být jednou z příčin slabosti vlasů a zabránění růstu
Vyhněte se používání chemických látek
Dnes je na trhu velmi široká škála výrobků. na naše vlasy. A ačkoli některé z těchto léčebných postupů fungují dokonale, jiné, naopak, jen oslabují je trochu víc a proto hrají roli ve ztrátě vlasů. Použití gelu, barviva a dokonce některé šampony mohou usnadnit vypadávání vlasů. Nemluvě o lacích, gelu a jiných fixativích
Pokuste se používat přírodní produkty, které přinesou mnoho vitamínů a nebudou mít škodlivé účinky na vaše vlasy, na rozdíl od chemických látek dříve
Použijte pravý hřeben
Při česání vlasů byste měli být také velice opatrní, protože v tomto okamžiku většiny vlasů spadne, pokud to neuděláte správně. Proto je důležité používat hřeben se širokým ozubením, aby se o naše vlasy postarali. Doporučuje se také vyvarovat se použití štětce, které je pro vlasy příliš prudké. Nakonec by měla být pokožka na hlavě udržována čistá, aby se zabránilo ucpání folikulů, a tak zastavit růst vlasů nebo dokonce usnadnit její pádu.
Snížení nošení klobouků a pokrývek hlavy obecně
L časté používání klobouků, čepic, klobouků nebo šátků usnadňuje vypadávání vlasů, protože brání jejich okysličování Navíc doporučujeme vyhnout se používání tyčí, plastové elastické pásky nebo jakékoliv jiné příslušenství používané k připevnění vlasů, které tím, že na ně působí příliš silnou sílou, je oslabuje
Aby se zabránilo použití desek, vysoušečů vlasů nebo tyčí. > Samozřejmostí jsou varné desky a vysoušeče vlasů, které nám pomohou zlepšit vzhled našich vlasů. Neustálé používání těchto látek může způsobit velké poškození vlasů vysycháním a odstraněním lesku. Kromě toho mohou také stimulovat jejich pád
Ve skutečnosti vystavení našich vlasů tak vysokým teplotám je oslabuje, což způsobuje, že klesají mnohem snadněji. Vyhýbat se stresu
Stres je další příčina ztráta vlasů, protože produkuje
kontrakci krevních cév, které vyživují vlasy , což oslabuje pokožku hlavy a zároveň oslabuje vlasy
6 Tipů pro krásné krk, mladé a pevné
Nerozumí nás tolik krku nebo štěpení , jak to obvykle děláme s naší tváří. To jsou však také oblasti, které bychom měli zacházet s maximální péčí. Tyto oblasti, stejně jako v rukou, jsou části těla, které nejvíce odhalují náš věk, protože se zhoršují Kvůli genetickým faktorům a v průběhu času. Kůže v těchto oblastech potřebuje další péči , proto berte na vědomí následující doporučení.
6 Co dělat, aby tón a posílit svůj zadek
Buttocks jsou součástí hmotného majetku jakékoli osoby a bohužel je jednou z oblastí těla, která má tendenci hromadit více tuku. celulitida, povislá a další problémy v obou svalů na kůži této oblasti mají tendenci dát jim ochablý vzhled, který se snažil snížit prostřednictvím cvičení. Dnes existuje mnoho programů, jejichž cílem je posílit a zvýšit svůj objem, , i když je nutné je doplnit s dalšími návyky pro dobré výsledky.
