Být obklopen ale cítím sám stejně
My lidé jsou společenské bytosti . Proto je interakce s jinými lidmi, je velmi důležité.
Feeling sám, když je člověk v prostředí plné lidí může být frustrující.
To lze vysvětlit nedostatkem sociálních dovedností z vašeho hlediska nebo skutečností, že nevíte, jak se obklopit správnými lidmi.
Pocit po samotném období izolace
Po určitých událostech ve vašem životě se můžete cítit povinen se dobrovolně nebo nedobrovolně izolovat .
Například vážná nehoda, která způsobila, že jste doma po určitou dobu.
deprese nebo sociální úzkost jsou další důvody, které vedou k izolaci
Problém nastane, když opustíte tuto fázi izolace .
Pak se vrátíš zpátky do světa, ale panice tě zabije, protože si to uvědomuješ cítit se sama, i když máte společnost
Půjdete na párty, kde máte pocit, že jste mimo své místo a nemůžete se bavit. Můžete být obklopeni, ale váš pocit osamělosti je stále tam.
Měli byste se pak zeptat na následující otázku: Co děláte v těchto situacích? Měli byste mluvit s ostatními , mluvit s lehkostí ... co se děje potom?
Možná, že se něco stalo a ztratil některé ze svých sociálních dovedností .
sociální dovednosti, to funguje
pocit sám lze vysvětlit tím, že jste ztratil některé ze svých sociálních dovedností, které se používají k interakci a stýkat se s ostatními uživateli.
proto, pocit nejistota a škoda nad vámi.
Mnoho lidí, kteří se cítí sám, protože se nepodařilo správně rozvíjet sociální dovednosti jsou děti až komunikujte s ostatními.
Pro ostatní problém spočívá v nízké úctě oi což posiluje pocit nejistoty a studu, která se stává nepřekonatelnou bariéru , který se zdá nemožné, aby demolici.
Ale existují řešení. Získávají se sociální dovednosti. Pokud je ztratíte, můžete je obnovit.
Přestože myšlenka integrace do sociálního prostředí vás může dezorientovat a způsobit, že máte pocit velkého nepohodlí a touhy uprchnout, v ideálním případě by právě čelí váš strach.
více budete dělat, tím méně bát.
znovu stýkat se s ostatními může pomoci obnovit vaše ztracené sociální dovednosti, následující období izolace, a dokonce i tvá tvá pohřbený strach, který se cítíte jako méněcenný nebo nelegitimní při komunikaci s ostatními.
Řešením je vynucení interakčních situací a vypořádání se s nimi odvaha .
, jaký typ lidí, jste obklopeni?
Pokud se jedná o některou z výše uvedených důvodů je nutné, aby jste analyzovat vaše životní prostředí.
Možná, že bez tebe Uvědomte si, že tento pocit osamělosti je způsoben skutečností, že jste ignorováni ruda, která se snaží tě ponížit, nebo manipulovat vás v žádném případě ...
Mnoho toxické lidí, kteří se skrývají za maskami stěží rozeznatelný, a nutí nás spadají do sítí
Nicméně je také možné, že lidé kolem vás nemají s vámi nic společného. V tomto případě je normální pocit osamělosti, protože interakce nejsou plodné.
Je nutné vždy zvolit lidi, s nimiž máte spřízněnost, možnost mluvit a s kým můžete sdílet zkušenosti, myšlenky a budovat důvěru. Pocit osamělosti je něco, co všichni se můžeme změnit. Musíte prostě sledovat a analyzovat, co se děje. Jakmile je problém zjištěn, musí být přijata opatření k jeho vyřešení.
Osamělost a jeho spojení s nespavostí
I když to nečiníme, je pocit osamělosti jeden z nejdůležitějších faktorů, když trpíte nespavostí. Přečtěte si více "
5 Osobních strategie na kanál a zmírnění úzkosti za 15 dní
ÚZkost v kterémkoliv která ze svých typologií žije velmi intenzivně pro ty, kteří z ní trpí. To může být zničující a nepředvídatelný. Některé es definovat jako monstrum, stejně jako nepříjemného parazita, který se čas od času, navštívit naše mysl rušit, převzít kontrolu nad naší realitě a rozladění .
Potřebujete čas pro sebe: 5 psychologické rozměry, které vám to prokazují
Potřebujete čas pro sebe, ale máte tendenci věnovat to kolem sebe nebo investovat do situací, které I když vás překvapí, většina lidí neví, jak správně odpočívat. Trávení času neznamená, že musíme opustit na dovolenou, kdykoli se cítíme zaduseni stresem, nebo že jednoduchá procházka stačí k vyřešení tohoto zla, které nás každým dnem napadá trochu víc.
