Často jsme vstávat s pocitem, že nebudou mít všichni odpočívali, i když jsme šli do postele velmi unavený a s velkou touhu získat zpět energii ztracenou od shonu každodenní práci, a to je velmi frustrující, aby si myslí, že únava je stále tam, beze změny.
nejhorší, co může stalo se, že tato situace bude stále běžnější, a pak se stal skutečný problém zdravotní ... tehdy necítil moc hezké, že je velmi podrážděná a výstřední s každým, jen proto, že " nemůžeš spát.
Vzhledem k tomu, nikdo není zodpovědný za to, co se s námi stane, je lepší najít dobré řešení ke zlepšení této nepříjemné situace. To je důvod, proč je velmi důležité věnovat pozornost na tyto tipy, které nám pomohou dosáhnout dokonalý odpočinek.
9 Zvyků, které zabíjejí neurony a ovlivňují zdraví mozku
Poruchy, které ovlivňují zdraví mozku, jsou často způsobeny dědičnými faktory, věkem nebo úrazem. Ukázalo se však, že existují určité návyky, které mohou být původně proto, že zabíjejí neurony a snižují svou aktivitu Kognitivní zdravotní úbytek během let, , takže ve velmi pokročilém věku se ztrácí paměť a existuje více obtížné provádět obvyklé úkoly, které byly dříve velmi jednoduché.
Tlustá střeva nebo tlusté střevo je velmi důležitou součástí našeho zažívacího systému. Není zodpovědný za strávení jídla, ale je to ten, kdo je odpovědný za vyloučení exkrementů. To je důvod, proč říkáme, že když je tlustá střeva zdravá, celé tělo funguje správně. Tak budeme zdraví! Proces vylučování exkrementů je velmi jednoduchý.