20 Překvapivé informace o čokoládě

Čokoláda má velmi příjemná chuť a mohou být konzumovány jak sám, tak, která je začleněna do mnoha jídel a dezertů.

Obecně platí, že lidé, kteří jedí čokoládu mají pocit viny, nevěděla, že pokud jíte malý každý týden je mimořádně prospěšný pro zdraví.

Z ne, Bush studie ukázaly, že tmavá čokoláda je strava bohatá na antioxidanty, které nesmí selhat žádnou dietu.

Bylo prokázáno, že tmavá čokoláda obsahuje mnoho flavonoidy, silné antioxidanty kteří pečují a chrání tělo před mnoha nemocemi. .

Nutriční informace nejsou k dispozici vědcům na čokoládě jsou neznámé pro širokou veřejnost

Po přečtení 20 neobvyklé údaje budeme ti o čokoládu, to je jisté, že budete jíst více, a dobré srdce

20 neobvyklých čokoládových skutečností

• Čokoláda obsahuje poměrně malé množství kofeinu ve srovnání s jinými stimulujícími produkty, jako je čaj nebo káva
• Spotřeba čokolády může pomoci k prevenci a léčbě různých patologií, protože působí jako přírodní lék proti bolesti
• Jeden kus čokolády poskytuje dostatek energie na běh 150 metrů
• Živiny v čokoládové přízni trénink dobré bakterie v těle.
• Díky svému vysokému obsahu flavonoidů, čokoláda chrání pleť před sluncem , a zabraňuje spálení.
• Vůně čokolády zvyšuje mozkové vlny theta , které jsou zodpovědné za uvolnění.
  kromě toho spotřeba stimuluje uvolňování endorfinů , což jsou hormony spojené s pocity radosti a pohody, protože zvyšují hladinu serotoninu
• Spotřeba čokolády zvýrazňuje koncentraci a paměť Tento účinek je opět způsoben vysokým obsahem čokoládových flavonoidů, které stimulují průtok krve, který dostane se do mozku, po dobu 2 až 3 hodiny.
• čokoláda může pomoci prevenci zubního kazu, , jako antibakteriální činidla v kakaových bobech převáží jejich obsah cukru.
• Toto jídlo pomáhá snížit únavu a zlepšit fyzickou výkonnost.
• Silný koncentrát přídělové tmavé čokolády antioxidanty se zvýší životnost lidé, kteří pravidelně konzumují.
• Ve studii publikované v časopise Physiology & Behavior, se bylo dokázáno, že kousek tmavé čokolády poskytuje lepší výhled v situacích s nízkým kontrastem
• Čokoláda je vynikající pro srdce díky vysokému obsahu antioxidantů Spotřeba tmavé čokolády umožňuje dilataci tepen a tónu průtoku krve, kromě toho, že zabraňuje tvorbě plaku na stěnách arterií.
• I když mnoho lidí má potíže s věřícím, čokoláda je skvělá pomoc pro lidi, kteří chtějí zhubnout
  Je skvělý pro hubnutí, protože je to potravina, která obsahuje mnoho antioxidantů a je velmi uspokojivá
• Spotřeba čokolády během těhotenství pomáhá předcházet stresu, např nezlepšit stav mysli.
• Čokoláda se používá v mnoha kosmetických přípravcích , protože zvlhčuje a zjemňuje pokožku. To také má efekt vrásnění.
• Tmavá čokoláda umožňuje pomáhat kontrolovat a zabraňovat kašli.
• Antioxidanty v čokoládě pomáhají udržet nás mladé.
• Flavonoidy přítomné v této potraviny jsou velmi účinné v boji a prevenci působení volných radikálů v těle.
  S tím, čokoláda je užitečné při prevenci mnoha nemocí, a podporují regeneraci buněk ,
• Nedávné studie ukázaly, že ženy, které konzumují 500 gramů tmavé čokolády týdně, mají méně než 9% pravděpodobnost, že budou mít kardiovaskulární příhodu. Čokoláda Kakao obsahuje kyselinu olejovou,
• druh tuku, který může pomoci zvýšit dobrého cholesterolu. Některá doporučení pro pojídání čokolády

Čokoláda je vlastně přínosy pro zdraví jsou hořké tmavé čokolády

• Zatímco některé druhy bílé čokolády si zachovávají některé dobré vlastnosti, jsou stále méně účinné než tmavá čokoláda
  Spotřeba čokolády by měla být mírná a
• nesmí překročit více než 50 gramů denně. Lidé s cukrovkou nebo problémy s nadváhou by měli konzultovat svého lékaře předtím, než ve své stravě obsahují hořkou tmavou čokoládu.
• Při nákupu čokolády zkontrolujte
• , že obsahuje nejméně 65% kakaa.

  ---

  

  Dietu dodržovat, aby nedošlo k osteoporóze

  Osteoporóza je stav, který nastane, když se kost ztrácí svou konzistenci a sytost, takže je náchylné k poškození a zlomenin. Všechny kosti může být ovlivněna, a proto je velmi důležité, aby přijaly nezbytná opatření, aby se zabránilo jeho výskytu. lékaři se shodují, že ženy jsou více pravděpodobné, že trpí osteoporózou, protože jejich kosti jsou tenčí a řidší, a to také snižuje hustotu kostí dojít při hormonální změny v menopauze vlastní tuto dietu, která se vyhne výskytu osteoporózy by měla obsahovat tyto prvky :.

  (Dobré návyky)

  

  6 Způsobů, jak zjistit, jestli jste plaky v hrdle

  Plaky v krku jsou příznakem anginy pectoris nebo tonzilitída způsobená bakteriemi, jako jsou streptokoky Tento stav může mít vliv jak na dospělé, tak na děti, zejména na nejmenší, kteří mají tendenci klást předměty do úst a mohou proto infikovat snadnější hrdlo V některých případech je plaketa v krku doprovázena akutní faryngitidou, která je zánětem hlenu pokrývajícího hltan.

  (Dobré návyky)