20 Překvapivé informace o čokoládě
Čokoláda má velmi příjemná chuť a mohou být konzumovány jak sám, tak, která je začleněna do mnoha jídel a dezertů.
Obecně platí, že lidé, kteří jedí čokoládu mají pocit viny, nevěděla, že pokud jíte malý každý týden je mimořádně prospěšný pro zdraví.
Z ne, Bush studie ukázaly, že tmavá čokoláda je strava bohatá na antioxidanty, které nesmí selhat žádnou dietu.
Bylo prokázáno, že tmavá čokoláda obsahuje mnoho flavonoidy, silné antioxidanty kteří pečují a chrání tělo před mnoha nemocemi. .
Nutriční informace nejsou k dispozici vědcům na čokoládě jsou neznámé pro širokou veřejnost
Po přečtení 20 neobvyklé údaje budeme ti o čokoládu, to je jisté, že budete jíst více, a dobré srdce
20 neobvyklých čokoládových skutečností
- Čokoláda obsahuje poměrně malé množství kofeinu ve srovnání s jinými stimulujícími produkty, jako je čaj nebo káva
- Spotřeba čokolády může pomoci k prevenci a léčbě různých patologií, protože působí jako přírodní lék proti bolesti
- Jeden kus čokolády poskytuje dostatek energie na běh 150 metrů
- Živiny v čokoládové přízni trénink dobré bakterie v těle.
- Díky svému vysokému obsahu flavonoidů, čokoláda chrání pleť před sluncem , a zabraňuje spálení.
- Vůně čokolády zvyšuje mozkové vlny theta , které jsou zodpovědné za uvolnění.
kromě toho spotřeba stimuluje uvolňování endorfinů , což jsou hormony spojené s pocity radosti a pohody, protože zvyšují hladinu serotoninu - Spotřeba čokolády zvýrazňuje koncentraci a paměť Tento účinek je opět způsoben vysokým obsahem čokoládových flavonoidů, které stimulují průtok krve, který dostane se do mozku, po dobu 2 až 3 hodiny.
- čokoláda může pomoci prevenci zubního kazu, , jako antibakteriální činidla v kakaových bobech převáží jejich obsah cukru.
- Toto jídlo pomáhá snížit únavu a zlepšit fyzickou výkonnost.
- Silný koncentrát přídělové tmavé čokolády antioxidanty se zvýší životnost lidé, kteří pravidelně konzumují.
- Ve studii publikované v časopise Physiology & Behavior, se bylo dokázáno, že kousek tmavé čokolády poskytuje lepší výhled v situacích s nízkým kontrastem
- Čokoláda je vynikající pro srdce díky vysokému obsahu antioxidantů Spotřeba tmavé čokolády umožňuje dilataci tepen a tónu průtoku krve, kromě toho, že zabraňuje tvorbě plaku na stěnách arterií.
- I když mnoho lidí má potíže s věřícím, čokoláda je skvělá pomoc pro lidi, kteří chtějí zhubnout
Je skvělý pro hubnutí, protože je to potravina, která obsahuje mnoho antioxidantů a je velmi uspokojivá - Spotřeba čokolády během těhotenství pomáhá předcházet stresu, např nezlepšit stav mysli.
- Čokoláda se používá v mnoha kosmetických přípravcích , protože zvlhčuje a zjemňuje pokožku. To také má efekt vrásnění.
- Tmavá čokoláda umožňuje pomáhat kontrolovat a zabraňovat kašli.
- Antioxidanty v čokoládě pomáhají udržet nás mladé.
- Flavonoidy přítomné v této potraviny jsou velmi účinné v boji a prevenci působení volných radikálů v těle.
S tím, čokoláda je užitečné při prevenci mnoha nemocí, a podporují regeneraci buněk , - Nedávné studie ukázaly, že ženy, které konzumují 500 gramů tmavé čokolády týdně, mají méně než 9% pravděpodobnost, že budou mít kardiovaskulární příhodu. Čokoláda Kakao obsahuje kyselinu olejovou,
- druh tuku, který může pomoci zvýšit dobrého cholesterolu. Některá doporučení pro pojídání čokolády
Čokoláda je vlastně přínosy pro zdraví jsou hořké tmavé čokolády
- Zatímco některé druhy bílé čokolády si zachovávají některé dobré vlastnosti, jsou stále méně účinné než tmavá čokoláda
Spotřeba čokolády by měla být mírná a - nesmí překročit více než 50 gramů denně. Lidé s cukrovkou nebo problémy s nadváhou by měli konzultovat svého lékaře předtím, než ve své stravě obsahují hořkou tmavou čokoládu.
- Při nákupu čokolády zkontrolujte
- , že obsahuje nejméně 65% kakaa.
Odstraňte tuk uvízl ve vaší kuchyni s těmito tipy!
Pro mnoho z nás je vaření skvělý způsob, jak trávit čas zkoušením svých dovedností. Nicméně, pokud jde o čištění a uvedení všeho zpět do pořádku čelíme výzvám, které jsou daleko od příjemné. tukové potraviny a jiné látky, které se uvolňují při vaření, případně máčet v domácích spotřebičů, ve dveřích a na mnoha dalších místech v kuchyni.
Jednotlivé části našeho těla můžou říct mnohem víc, než si myslíme o našem těle . Uši nejsou výjimkou z tohoto všeobecného pravidla. Vezměte na vědomí všeho, co vaše uši vám říci, protože jsme si jisti-you-se bude překvapen! Mohou sloužit jako markery Otisky prstů nejsou jediné, které lze použít jako genetické značky.
