Studená voda s ledem nohou

Nohy jsou části těla, které se cítí únavu a stres.

Oriental medicína jde nad rámec této jednoduché pozorování. Učí nás, že chodidla, máme velké množství nervových zakončení, které se připojují ke zbytku těla.

To znamená, že nohy představují dveře do pohody, neměli bychom přehlédnout.

Je to také nejlepší způsob, jak přistupovat k imunitnímu systému. Jak víme, že jsou zodpovědné za nás chrání před vnějšími hrozbami, ale i vnitřní.

Ponořte nohy do studené vody s kostkami ledu je vynikající pro boj proti jakékoliv nemoci.

The výhody vystavení vysokým teplotám

Pravděpodobně víte, jak fungují vakcíny. Představíme virus nebo nemoc v těle tak, že vytváří ochranný štít, který zabraňuje onemocnění.

Sledujeme-li tuto úvahu, se zdá rozumné používat studenou vodu na nohy, připravovat na zimu.

na druhou stranu, tato technika stimuluje krevní oběh. Vyrábí cévní kontrakce, která umožňuje cévy za účelem usnadnění pohybu

Nohy trpí mnoho takových problémů. Je snadné „padat“ tekutiny k nohám, je to mnohem složitější generují opačný proces, protože z principu gravitace.

Takže používat studenou vodu na led pro nohy umožňuje velké zlepšení pro krevního systému, protože to dává podnět k krví, která přichází snadněji k srdci.

Nicméně je dobré to udělat s disciplínou a metodou. Pouze tímto způsobem si můžete vychutnat všechny jeho výhody a eliminovat riziko komplikací.

Jak používat studenou vodu na led na nohy?

Léčba že budeme prezentovat zde je naplánováno na 15 dní lepší to udělat v noci, takže vaše tělo uvolňuje a využívá všech jeho výhod

není třeba věnovat hodně času .. co musíte udělat, ponořte nohy do vody po dobu 15 sekund

Co potřebujete?

• Miska, s opatřeními na míru vašim nohám a dostatečně hluboko ponořit se pod ledem.
• Vodní
• 18 ice

Jak?

• Jakmile všechno je připraven, počkejte, až bude voda zcela zima. Dát si nohy ve vodě, dokud nebudou zcela pokryty.
• Během prvních několika sekund, budete cítit bolest, ale nebojte se, protože vaše končetiny budou zahřívat rychle ve vodě. Po 15 sekundách odstraňte nohy.

Jak jsme již řekli, s operace jednoduché, bude vaše tělo lépe okysličená a vaše svaly, kosti a orgány mají veškeré palivo, které potřebují.

na druhou stranu, ti, paže před útokem mikrobů a bakterií, které proliferují v stojí ve vzduchu a čekal, až si budete zranitelný.

Ponořte nohy do studené vody led léčí

Doposud jsme viděli, že se jedná o nástroj, který nám pomáhá předcházet budoucím onemocnění. Ale je to také skvělé, pokud máte chřipku nebo chlad.

Prekrocením ty temné období, to samé po dobu 4 hodin.

Kromě rychle snížit horečku, imunitní systém bude reagovat s agrese proti infekci a zárodkům. Bolest zmizí během několika dnů, a spolu s ním, zlo bytost, která ji vyrábí.

Je proto žádoucí, aby lázní studené nohy, což umožňuje odstranění toxinů a škodlivých látek.

S touto směsí obnovíte své tělo kostkami ledu a pak vyhnat vše, co je příliš.

Jak vidíte, útěk vody, když je člověk chladný, je mylná představa, která je falešná.

Je to jednoduchý a levný způsob, jak zastavit návyky, které ohrožují váš každodenní život. Navíc můžete odpočívat a uvolnit nohy, abyste čelili dalšímu dni plnému energie.

Toto je váš okamžik. Chcete zkusit?

Jak připravit zdravější a lehčí hranolky

Kdo nemá rád hranolky? A přesto, v závislosti na tom, jak byly vařené, mohou být škodlivé pro naše zdraví. Naneštěstí jsou často připraveny s nekvalitními oleji, které se několikrát opakovaně používají a vždy při velmi vysokých teplotách. Máme však těžké vzdát se tohoto malého potěšení . V tomto článku vám vysvětlíme, jak si můžete připravit domácí hranolky třemi různými způsoby podle zdravých receptů, které vám z času na čas umožní jíst smažené hranolky.

(Příjmy)

Květák, to zelenina s neznámými dávek

The karfiol je velmi zdravá zelenina, z rodiny křupavých rostlin, ke kterým patří také zelená brokolice. Je to asi 85% vody, neobsahuje uhlohydráty, bílkoviny a tuky, ale je velmi bohatým zdrojem důležitých živin, jako jsou vitamíny, minerály, antioxidanty a mnoho dalšího. další fytochemikálie . je ideální jako součást vyvážené stravy, ale i pro diety, protože poskytuje málo kalorií.

(Příjmy)