10 Příznaků, které varují před depresí u adolescentů
Dospívání je klíčovou etapou života každého člověka , během něhož dochází k různým emocionálním a fyzickým zkušenostem, které vedou ke zralosti a definování osobnosti.
Přestože je nevyhnutelné projít v těžkých dobách během tohoto období, existují určité chování, které mohou vyvolat vážné psychologické problémy, jako je deprese. Podle oficiálních údajů Světové zdravotnické organizace více než 350 milionů lidí na celém světě trpí depresí, což je jedna z nejčastějších onemocnění postihující mladé lidi ve věku od 10 do 19 let.
Podle odborníků je nejvíce znepokojivé, že se tato nemoc stala jedním z hlavních důvodů invalidity u adolescentů obou pohlaví a třetí největší příčinou sebevraždy.
Národní asociace školských psychologů Spojené státy a prestižní Clinica Mayo odhalily nejčastější příznaky této poruchy u dospívajících a tvrdí, že je velmi důležité odhalit ji včas, aby se předešlo jeho následkům.
1. Poruchy spánku Pokud mládež nespí nebo věnuje příliš mnoho spánku, je to stopa, že něco není v pořádku.
Změny ve vzorcích spánku zahrnují: často projevuje depresi,
, které lze také pozorovat během zbytku dne.
Doporučujeme číst: Nedostatek spánku a nízká hladina kyslíku v krvi mohou být související s demencí 2. Změny ve stravě
Všechny výživové extrémy mají negativní důsledky, které obvykle souvisejí s depresí.
Jedení velmi málo nebo příliš mnoho je jasným znamením, že osoba trpí emocionálními nebo psychickými problémy, což může vést k závažným onemocněním, jako je anorexie nebo bulimie
3. Ztráta zájmu o volný čas
Je běžné, že v určitých věkových kategoriích jsou způsoby, jak se bavit změnit.
Co je zvláštní, je, že najednou nebo jiným teenager ztratí nadšení pro vše, co udělal dříve, přestane dělat to, co má rád, a raději je sám.
4. Podrážděnost nebo spontánní smutek
Některé situace v životě dospívajících mohou vyvolat pocity jako hněv nebo pláč.
Je normální, že k tomu dojde okamžitě a v důsledku něčeho, co není neproběhlo dobře.
Nicméně
není normální, aby se tyto dvě emoce změnily v něco, co se opakuje a zhoršuje, zatímco rodina se snaží povzbudit a na podporu dospívající osoby
5. Špatné sebevědomí V mnoha bodech života a z různých důvodů mohou být adolescenti sebevraživí nebo se považují za méně než nic. Problém nastává, když se negativní komentáře zvětšují a stávají se chronickými a destruktivními.
Tento signál deprese vyžaduje okamžitou pozornost, protože může vést k větším problémům, fyzicky i emocionálně. 6. Ztráta sociálních vztahů
Tento příznak je zcela zřejmý u depresivních adolescentů
Obecně se dotyčný dospívající vyhýbá svým přátelům, odkloní se od nich a preferuje být většinou sám.
7. Koncentrační potíže
Kromě problémů spánku a stresu, který doprovází depresi, mají mladí lidé postižení tímto onemocněním závažné problémy se soustředěním, rozhodováním a pamatováním na věci mimo jiné. .
V důsledku toho se to projevuje ve školním výkonu.
8. Násilné chování
Když člověk začne být zapojen do násilných činů, může to znamenat depresi, kterou se člověk snaží skrz tyto chování skrýt.
To zahrnuje rizikové sexuální chování a zvýšené užívání alkoholu a drog
9. Sebevražedné myšlenky
To je nepochybně nepochybný důkaz, že v psychologickém prostředí dospívajících se děje něco velmi vážného.
Většina těchto myšlenek se soustřeďuje na touhu zemřít nebo nedostatek důvodů k životu, o čemž svědčí fráze jako: "Můj život nemá smysl." V těch nejtěžších případech
tato ztráta kontroly může vést k pokusům o sebevraždu nebo k fyzickému sebepoškozování, jako jsou bití nebo škrábání.
Viz také: Myšlenky: účinky negativních emocí a myšlenek na naše tělo
10. Fungy
Jsou obyčejné, když má mladý člověk problémy s rodinou,
a necítí se přijaty některými jeho příbuznými. Musíme věnovat tomuto fenoménu velkou pozornost, protože Teenager může mít špatné cesty a dostane radu od zlých lidí.
5 Příznaků omega-3 a omega-6 esenciálních mastných kyselin
Omega-3 a omega-6 esenciální tuky jsou nezbytné pro každou zdravou výživu. Jsou tak pojmenované, protože jim nedokážeme syntetizovat a jsou základními prvky struktury našich buněk. Možná jste se nikdy nesetkali sami o důvody pro tuto základní kvalifikaci, ale stále vám dáváme odpověď! Zvědaví, jak se může zdát, mnoho lidí odmítá odpovědět.
7 Málo známych věcí o rakovině kůže
Rakovina kůže se stala jednou z největších hrozeb v moderním světě a ve skutečnosti je to nejčastěji diagnostikovaná variace nemoci ročně. To ovlivňuje více lidé nad 50 let, a to i v případě, že existují případy mladších jedinců, zejména těch, kteří jsou často vystaveni slunci. Nejčastější je typ nemelanomu, jelikož neobsahuje stopy z maligního melanomu, to znamená z melanocytů Faktory, které nejvíce ovlivňují jeho vzhled, jsou záření vyzařované sluncem jeho UV paprsky a DNA mutace v epiteliálních buňkách .
