Proč a jak eliminovat kyselé pH těla

pH těla může být mnohem větší, než si myslíte

Určuje, zda je vaše tělo ve zdravém stavu zásaditosti.

Bakterie a mikroorganismy potřebují růst kyselého pH, takže se musíme vyvarovat kyselinám za každou cenu.

Všechno, co jíme nebo pijeme, ovlivňuje naše pH. Některé potraviny nás činí kyselějšími, zatímco jiné nás činí zásadnějšími.

Potraviny živočišného původu, jako je maso a mléčné výrobky, jsou obecně kyselé, zatímco potraviny rostlinného původu jako jsou ovoce a zelenina jsou alkalické

Ale také environmentální faktory hrají důležitou roli

Čištění výrobků jako mýdlo, prádlo, deodoranty, čističe oken a ostatní výrobky pro domácnost obsahují chemikálie, které jsou toxické pro tělo a přispívají k jeho kyselosti

Sami můžete sledovat množství kyselosti ve vašem těle

Co je to pH?

• Pro ty, kteří se ptají, jaké pH je, je třeba si uvědomit, že tato dvě písmena představují potenciál vodíku, což je míra koncentrace iontů vodíku v těle. pH je v rozmezí od 1 do 14, přičemž 1 je nejkratší, 7 je neutrální a 14 je nejlokvátnější.
• Ideální pH je 7,3 až 7,45, což je základ, mírně zásaditý.

Vzhledem k naší stravě a především k naší nadměrné spotřebě zpracovaných potravin a prostředí plnému chemické, naše tělo má tendenci být příliš kyselé

Chcete vědět více? Přečtěte si: Léčivý nápoj na lůžko pro potírání celulitidy a zlepšení zdraví pokožky

Jak hodnotit jeho pH?

Chcete-li zjistit, kolik pH máte v těle, můžete si koupit obvazy pro toto

• Pro tento účel jednoduše vložte obvaz do úst tak, že má kontakt se slinami po dobu dvou až tří sekund.
• Jakmile uplyne čas, srovnejte ji s barevnou tabulkou a monitorujte své pH
• Doporučujeme udělat to brzy ráno před jídlem nebo pitím , jelikož jídlo a pití mohou změnit čtení pH sliva

Dalším způsobem, jak hodnotit pH, je přes moč, a to musí být provedeno také ráno

• První test na moči může být o něco kyselější, protože tělo očistí moč kyseliny, když spíte v noci. Tak, to je nejlepší, aby tak učinily s druhým moči během dne.

Proč je důležité znát své hodnoty pH?

Čtení pH je skvělým indikátorem zdraví těla .

několik nemocí a poruch, které jsou spojeny s nadbytkem kyselosti:

• diabetes
• obezita
• migrény a nevolnosti v dopoledních hodinách
• Šedý zákal
• the rakovina
• artritida, osteoporóza a dna
• zdvih
• alergie

si také přečíst tento článek: máte s revmatoidní artritidou? Zde jsou 6 potraviny, které byste měli zahrnout do snídaně

Jak odstranit kyselé pH, aby bylo více alkalické / e?

Existuje několik způsobů, jak se zbavit kyselého pH, aby bylo více alkalické.

Zde jsou dva z nejjednodušších a účinných způsobů denně:

• Smíchejte šťávu z jednoho citronu ve sklenici teplé vody a spotřebuje to v časných ranních hodinách
• Vložit půl lžičky. (2 g) ve vodě a nápoji.

Můžete také vybrat mezi následujícími možnostmi:

Zvyšte vaši konzumaci ovoce a zeleniny

• Jezte více rostlinných potravin a jestliže konzumujete organické potraviny, rozhodněte se pro zvířata, která jsou krmení na volném prostranství
• Přidejte ječmen, Cayenne Pepper, Chlorella řasy a Spirulinu do vaší stravy
• Jezte stravu bohatou na výživné, zásadité ovoce a zeleninu. Zelené džusy jsou ideální pro požívání všech ctností zeleniny

Vyvarujte se cukru a zpracovaných nebo smažených potravin

• Cukr, stejně jako zpracované a smažené produkty zvyšují kyselost v těle , Místo toho použijte přírodní sladidla a další způsoby vaření

Nápoje

• Kvalita vody Pokuste se co nejvíce spotřebovat vodu z vodovodu obsahuje fluorid a je toxický pro tělo
• Místo toho se rozhodněte pro minerální vodu nebo čerstvou pramenitou vodu

Vyberte zelenou domácnost

• Čištění těla nebo jeho dům vždy lépe vyvarujte se obchodním produktům
• Používejte přírodní výrobky pro domácnost, jako je zředěný jablečný jablečný ocet

Při výběru šamponů, sprchových gelů, zubních past a dalších výrobků

Konvenční výrobky jsou vyráběny s chemikáliemi, které obsahují masivní toxické zatížení těla a činí ho kyselým.

8 Příznaků nedostatku vody

Spotřeba vody je jedním z nejvíce doporučených a nezbytných návyků, jak mít dobrou kvalitu života. správném množství, tělo má nedostatky ve svých hlavních systémů a řadu negativních reakcí probíhají na jeho zdraví. Málokdo ví, že 75 až 80% tělesné hmotnosti se skládá z kapaliny životně důležité, aby, mimo jiné, je nezbytný pro mozek a oběhového zdraví.

(Dobré návyky)

6 Jednoduchá cvičení pro redukci zánětu a zlepšení trávení

Sportování je jedním z nejvíce doporučených návyky pro udržení dobré fyzické i duševní zdraví. Tento typ cvičení dávek k systémům hlavního těla a je nejúčinnější způsob, jak eliminovat nadbytečné kalorie a tuky. Dnes je mnoho možností, jak je denně uplatnit v praxi a existuje bylo prokázáno, že nepotřebujete chodit do posilovny, abyste využili jeho ctností.

(Dobré návyky)