Jak se vyrovnat s negativními názory?
Negativní hodnocení my způsobují pocity hněvu, zlosti a smutku . Nicméně, zatímco mnoho lidí předpokládá, dobře, jiní ne tolik.
Nikdy není příliš pozdě na to naučit čelit negativní recenze, které se stanou našimi spojenci namísto náš velký nepřítel.
Číst: Jak se chránit před negativními energiemi
, jak to udělat, v tomto článku se budeme dávat nějaké tipy přijmout to, co cítíme, když nám jiní dávají své názory a obnovit naše emoce kladně
negativní recenze jsou nezbytné
I když máme ve zvyku popřít vše, co nás nutí cítit špatně, to je jisté, že negativní věci, které jsou velmi potřebné.
Řekli nám dal k testu, a dovolte nám zrádnout a učit se, což nikdy není moc.
Když negativní recenze ozvěnou v našem životě, je důležité přijmout, že naší první reakcí je hněv, nebo zlí ...
K dispozici bude nekonečný příval emocí, které převzít kontrolu , ale musíme být připraveni es učinit rozhodnutí ve vztahu k nim.
, jakmile se tyto pocity zdá se, že je čas zvolit si mezi třemi způsoby.
- Prvním, který vždy doporučujeme, je obrátit se k hluchému uchu. Tímto způsobem nevíme, co nasloucháme, obrátime se k němu a pokračujeme v našem životě.
Tato volba má své důsledky. Mohli bychom se hodně naučit, protože odvrácení od toho, co se nám nelíbí, často není dobrým rozhodnutím.
- Druhá cesta je cesta, kterou pravidelně volíme jako smutek a pocit deprese.
- Třetí, nejvíce doporučená, je za předpokladu negativní kritiky asertivním způsobem . Ale ... Jak se tam dostat?
Objevte: 5 charakteristik asertivních lidí
1. Udržujte otevřený postoj
Kritika vás nedefinuje , znamená to jen něco, co děláte nebo si myslíte. Z tohoto důvodu, jakmile přijdou pocity hněvu nebo smutku, je důležité otevřít naši mysl.
Negativní kritici vás neodsuzují . Je to jako si myslel, že chyby jsou nám to nepodaří, je to přesně to samé!
Dali jste tyto názory falešné hodnoty, a to způsobí, abyste byli zlí, ale může znamenat mnoho pravdy.
proto postoj byste měli přijmout měl být ten mluvit s touto osobou, kterou zahájila tuto kritiku.
tímto způsobem, můžete vidět věci z nové perspektivy, které vás obohatí a v podobných situacích v budoucnu budete mít velkou pomoc 2. To, co bylo zamýšleno kritiku?
Mít otevřenou mysl neznamená, že budete muset vzít všechno doslova a věřit tomu, co ten druhý říká.
opak. Máte
hledat to, co je skutečným záměrem, který měl všechny tyto negativní recenze proti tobě Přečtěte si také :. Mé svědomí pro mě důležitější než názor druhých
Někdy , negativní recenze tvrdí, že nás obtěžují. Možná, že druhá osoba neměla dobrý den, nebo vás na vás obtěžuje, nebo vás žárlí.
- Někdy se kritici pokusí pomoci bez jakékoliv zlomyslnosti. část osoby, která to říká
- Ze všech těchto důvodů je důležité zjistit skutečný záměr kritiky, aby se zabránilo roztřesení.
3. Učinit nebo neudělat kritická rozhodnutí
Zjistili jste, že negativní recenze o vás mají pomoci? Tak tohle je doba
rozhodnout, zda provést, či nikoli změny ve svém životě . Čas od času, budete si uvědomit, že můžete pěstovat a zralý tím, že některé změny ve vašem zvyky být lepším člověkem.
, ale v ostatních případech podle toho jednat vzhledem k kritici přinést nic pozitivního a předpokládají zbytečnou námahu.
, budete muset určit, zda skutečnost posoudila stanovisko ., nebo nestojí za
samozřejmě, neztrácejte čas přemýšlet o tom, že nebude vám nic
před uzavřením, objevovat tento článek. Jak se léčit naše emocionální rány
Jak reagujete tváří v tvář negativní kritice? Víte, vzít, nebo naopak, že vám překročit?
Někdy jsme v defenzivě, protože ovlivňují naše ego
a musíme ji bránit. , ale skutečnost, že přijímá
a jiný postoj nás může obohatit a pomáhají nám nesmírně jako jednotlivci. hlavní Image © wikiHow.com
Gulička v pravý čas je neocenitelná
Existuje jen málo věcí, které utěšují víc než objetí. Protože tyto gesta léčit, uklidnit naše obavy a uhasit tyto obavy, které nás činí zranitelné a cizince v naší vlastní identity. Náš mozek, stejně zvědaví, jak to je, je naprogramován tak, aby spojit se s lidmi, budovat vztahy, které jsme zaručit naši k přežití, rozpoznat sami sebe jako bytosti schopné, bezpečné a hodných dávání a přijímání štěstí.
Jsem tak citlivý, že jsem se stal emocionální houbou
Přestat být emotivní houba je nutné povolit pocity proudit nad vámi a nenechte se usadit. Pokud si nejste schopni, se snaží obklopit pozitivních lidí absorbovat jen dobro. Ty reagují takovým způsobem, že mnoho najít přehnané? Ty jsou ovlivněny tímto e-jiní mají pocit, ? Pokud je to váš případ, možná jste emocionální houbou.
