Přírodní léčba na zánět šlach
Mnoho lidí trpí zánět šlach na různých částech těla. Může se jednat o loket, pata, rameno či dokonce zápěstí k názvu těchto místech. Mnoho lidí však identifikuje pouze bolest, aniž by vědělo, co je příčinou a jaká je vhodná léčba. Šlach může být způsobeno zranění, a to je to, co se často stává pro sportovce. Může být také zatížení šlach, které jsou nepružné. Takže se budeme prezentovat některé opravné prostředky se vypořádat účinně a přirozeně tyto tendinitis!
Jak mohu vědět, jestli mám tendinitis?
samozřejmě, hlavním příznakem je bolest. Je lokalizován po celé délce šlachy, velmi často v blízkosti kloubu. Tato bolest může přicházet a odcházet, a Říše také častěji, pokud člověk provádí cvičení.
V případě, že bolest, která se nachází v šlachy se opakuje každý den budeme muset jít navštívit lékaře . Prohlédne nás a provedeme potřebné vyšetření.
Většinu léčby spočívá v užívání protizánětlivých léků. Ale velmi často se pacientův stav nezlepšuje. Tak jsme vám ukáže nějaké přírodní prostředky s protizánětlivými účinky a bez jakýchkoliv vedlejších účinků!
Správná výživa pro zánět šlach
Některé živiny jsou nezbytné pro přirozeně léčit zánět šlach. Mohou být konzumovány prostřednictvím potravin, ale také s přírodními doplňky
- Vitamin C :. bohaté potraviny můžete jíst vitamin C (citrusy, kiwi, maliny, jahody, papája ...). V opačném případě můžete užít přípravek na konzumaci tohoto vitamínu. Jeden může také ve zvyku dávat trochu citrónové šťávy v našem jídle, nebo nalít na saláty koření
- v hořčík . Pomáhá vytvářet kolagen, základní prvek pro kostru, šlachy a chrupavku. To může být jeden jako potraviny (kakao, zeleniny, banány, ořechy a semena), nebo jako doplněk, jako je citrát hořečnatý nebo chlorid hořečnatý (vynechat, pokud budeme trpět pálení žáhy)
- vitamin E. vitamin E je antioxidant, který chrání tělesné tkáně před poškozením způsobeným volnými radikály. To je nalezené v zelené listové zelenině (špenát, brokolice), semena, pšeničné klíčky, pivovarské kvasnice a žloutkem
- bioflavonoidy. The viitamine P nebo bioflavonoidy působí jako antioxidanty. Pomáhají vitamínu C udržovat hladiny kolagenu. Nacházejí se v citrusových plodech, ale především na kůži. Doporučujeme používat pomerančovou kůru a organické citrony, které doplní vaše saláty, dezerty nebo mléčné koktejly. Zjistíte, bioflavonoidy v hroznech, třešně, meruňky, šípky, papája, papriky a pohanky.
bylinné zábaly
Připravíme obklady na bázi . rostliny Tyto skutečnosti domácí opravné prostředky, které nám umožňují zmírnit příznaky tendinitidy , takže budeme používat tyto rostliny :.
- kostival ( Symphitum officinale ) : Název této rostliny označuje konsolidaci ran. Má skutečně příznivé účinky na všechny druhy modřin nebo zlomenin. Umožňuje regeneraci tkání. Na druhou stranu musí být vždy aplikována zvenčí; jeho vnitřní použití je toxické.
- Kurkuma ( Curcuma longa ) : má významné antioxidační, protizánětlivé a protinádorové účinky. To může také být konzumována s jídlem
- Arnica ( Arn ) . Jedná se o jednu z nejznámějších přírodních protizánětlivé léky.
je nejlepší konzumovat tyto rostliny v čerstvém stavu. Budeme rozdrtit v hmoždíři. Poté, jednoduše aplikovat přímo do oblasti, která má být léčena, zatímco jejich povrch s látkou bez zatlačení.
Pokud jsou rostliny vysušeny, je třeba je vařit v malé vodě. Poté se aplikuje stejným způsobem na pokožku a pokrývá ji látkou
Mezi těmito rostlinami je pozornost: je to arnika. > Vskutku je to nejlépe známý mezi sportovci a lidmi trpícími zánětlivými problémy. To je široce používán v přírodní medicíně nebo homeopatie jeho velkým protizánětlivým výkonu. Zjistili jsme tuto rostlinu ve formě krému, tinktura, granule, atd
Pokud se rozhodnete zvolit homeopatii, náprava je Arnica montana 9CH. Bude to trvat tři kuličky pod jazykem třikrát denně. , že bude oddělovat konzumaci jídel, nápojů a silných příchutí mentolu a (žvýkačky, zubní pasty, atd).
hliněné obklady
jíl obklad je bývalý velmi užitečný prostředek pro zmírnění bolesti způsobené zánětem. lze použít zelené nebo červené hlíny. Jedná se o mix s teplou vodou, dokud nedosáhnete krémové pasty. Namísto vody může být mezi těmito látkami použita infuze z jedné léčivé rostliny.
Aplikujte nejméně 20 minut. Poté dobře opláchněte teplou vodou. Tyto hliněné obklady se budou vyrábět jednou nebo dvakrát týdně
Fotografie s laskavým svolením Matt Lavin a DorteF
10 Domácí opravné prostředky proti bolestem páteře
Bolest zad je velmi časté bolesti dnes: 8 out 10 v určitém okamžiku jejich života Mezi příčiny, které způsobují, jsou: Špatná pozice Neprovozujte správně těžké předměty Stres nadváha těhotenství herniace disku Existují nějaké domácí opravné prostředky, které mohou zmírnit bolesti zad. , ale v případě, že bolest je velmi silná a náhle zmizí, lepší poradit se s lékařem hledat odbornou diagnózu Bolesti zad patří do skupiny bolesti, která může být chronická a trvá déle než tři týdny 10 léků, které lze aplikovat doma Technika zahřátí za studena V ručníku vložte kostky ledu, dokud nedosáhne dostatečně studená Položte ji na postiženou oblast a aplikujte tlak po dobu 20 minut Pak změňte ručník namočením v horké vodě a nechte ji pracovat po dobu 20 minut Je důležité vědět, zda bolesti zad byly způsobeny zraněním, neboť teplo by mohlo zvýšit zánět Podívejte se také na: 11 nejvhodnějších protažení zad 2.
Přírodní prostředky pro napětí
Stres je chronické onemocnění se objevuje od konce 20. století! Jak bojovat proti němu? Kdo nikdy ve významném čase ve svém životě netrpěl? Je a fyzické pocity a emocionální přítomna ve velké většině populace a může být způsobeno sociální, , ale většinou pochází z našeho pracovního prostředí a životního stylu.
