ŠťáVa a šťavnaté přípravky pro boj proti vypadávání vlasů
Během období změn ročních období má vlasy tendenci trpět více než klesá než obvykle a je na čase zvýšit jeho spotřebu doplňků
V tomto článku vysvětlíme nejpřirozenější způsob, jak pomoci tělu předcházet a léčit ztráty vlasů, denní pití šťávy a smoothies, které obsahují živiny nezbytné pro zdravé vlasy, a vychutnat si jejich lahodný vkus. Zkuste!
Poznámka
Pro boj proti vypadávání vlasů je důležité vyhnout se slaným a mléčným výrobkům. To je důvod, proč džusy a smoothies neobsahují ne tyto složky. Místo toho je můžete namísto mléčných výrobků nahradit nějakou mořskou vodou pro slané a zeleninové nápoje
Ovesná kaše s čerstvou kopřivou a skořicí
Nejdůležitější složkou je čerstvá kopřivka, kterou musíme přímo vybírat pomocí rukavic, v oblasti, která (např. A, C, D a K) a minerály (např. draslík, fosfor a železo)
je již zahrnuto v mnoha šampónech Ovocie je naopak velmi výživná obilovina, která nám pomáhá léčit naše vlasy a pokožku zevnitř. Musíte smíchat a smíchat následující složky:
1 litr horké vody
4 polévkové lžíce ovesné kaše
- hrst čerstvých listů zelené kopřivy
- 1 lžíce ceylonové skořice
- 2 lžíce trvanlivý cukr
- Pokud chcete, můžete tento smoothie filtrovat tak, aby měl texturu s menšími hrudkami. Podáváme vždy studené.
- Džus červené hroznové víno a med
Jedná se o
Bývalý snadno lék připravit a je vynikající.
lze vytvořit hroznovou šťávu s mixéru nebo robot. V prvním případě bude nutné ho před jeho vypitím filtrovat. Budete muset používat organické červené hrozny s jejich jádry, protože to je část ovoce, která obsahuje nejvýhodnější vlastnosti. Cukrový nápoj s včelí kvalitou Tradice doporučuje pijte tuto šťávu
na prázdný žaludek po dobu 30 dnů.
Červené hrozny obsahují třísloviny, flavonoidy, bílkoviny, vitamín A, vitamíny B a vitamíny C, K, D a E. Obsahují také draslík, fosfor a železa, mimo jiné minerály.
Zelený kvasnicový smoothie Zelené smoothies, o kterých jsme mluvili v jiných článcích, jsou vynikající pro zdraví a samozřejmě také pomáhají při léčbě vypadávání vlasů, protože přináší mnoho vitamínů a minerálů. Pro tento zdravotní problém doporučujeme následující kombinaci:
Špenát:
obsahují hořčík, kyselinu listovou, kyselinu pantothenovou a vitamin C, který se podílí na syntéze kolagen, který je součástí vlasů a pomáhá vstřebávání železa.
- Avokádo : je to velmi výživné a úplné jídlo
- Spirulina: nám to kompenzuje nedostatek B12, který má tendenci způsobovat vypadávání vlasů a vzhled bílých vlasů
- Pivovarské kvasnice : je to přirozená živina, která poskytuje nejvíce vitaminů skupiny B, značné množství aminokyselin a mnoha minerálů
- Oslaďte smoothie s včelím medem, medem z cukrové třtiny nebo agavovým sirupem Středomořské šťáva
Tato šťáva obsahuje typické středomořské složky, z nichž všechny jsou velmi prospěšné, aby se zabránilo vypadávání vlasů,
z rajčete
zralé
- Z cibule . Bohaté na síru
- z čerstvé bazalky listu: má velkou antioxidační sílu
- z olivového oleje, Extra panenský
- z jablečného octa závitu
- vody mořská
- nahradit sůl velmi chladný Musel být opilý jako aperitiv před jídlem. koktejl s mandlemi, s obrázkem a kakaa
Tento koktejl potěšit celek rodiny a přinese obzvláště velké množství
hořčíku a zinku. Je velmi výživný a energie,
, což je důvod, proč doporučujeme pít v průběhu dopoledne. Litr vody Two zpracovává syrové mandle, předem namočené po dobu minus dvě hodiny
- Jedna lžíce hořkého kakaového prášku
- 4 čerstvé nebo sušené fíky (namočené také)
- Smíchejte ingredience, dokud má hladké textury hladké textury. Pokud sladkost fíků nestačí, můžete něco trochu osladit.
- Obrázky vanessayavonne, DailyM, hepp a postbear
8 Potravin, které uvolňují kožních nečistot
Existuje mnoho léků, terapie a doplňky, které nám pomáhají eliminovat toxiny, které se hromadí na a skin , jako nečistoty, černé tečky, akné atd. , ale chceme-li zabránit těmto problémům v nejjednodušší a přirozeným způsobem, nejlépe je zařadit tyto potraviny v naší každodenní stravě, protože mají tu vlastnost, že odstranit tyto toxiny.
Chia semena, přírodní lék na zácpu
V poslední době se semena chia staly velmi módními potravinami. Mnoho lidí ví, jak tyto semena mají užitek a jak mohou být konzumovány, aby zlepšily své zdraví mnoha způsoby. > Tento lehký oříškový produkt obsahuje velké množství vitamínů, minerálů a esenciálních mastných kyselin, které by nám pomohly zdravým způsobem zhubnout.
