Přírodní léčba proti bolesti paty (bolesti paty)
Talalgie se týká recidivující bolesti pata , která v některých případech brání nám žít normální život. Zažili jste někdy tento problém
Příčinou tohoto problému je tak obyčejné najít na straně obou chorob, zejména: plantární fasciitis a patní ostruha
se doporučuje poradit se s odborníkem, pokud jste. pociťovat silné bolesti v této části těla.
z naší strany, doporučíme různé přírodní léčby velmi jednoduché použít, které vám ulehčí. Pozor!
Bolest paty, velmi častým problémem
Je pravděpodobně již stalo vám vstávat v dopoledních hodinách a cítit silné bolesti v oblasti paty.
To je velmi běžné, aby dojem, že to bolest po důležitém úsilí, po chůzi po dlouhou dobu, nebo těsně po špatném pohybu.
Tento problém může být také způsobena tím, že nosí nevhodné obuvi.
- bolest paty může být příčinou zánět fascie, svalstvo od paty k metatarzálním kostem
- V této oblasti je napětí trvalé. Máte-li trochu jiné nohy jsou ploché nohy například, je více pravděpodobné, že trpí fasciitis nebo patní ostruhy.
- Použití obuvi příliš ploché, nebo naopak s vysoké podpatky, také vás vystavuje trpí časnou bolest paty.
- děti mohou také dojít k tomuto problému. v jejich případě je to proto, že jejich svaly rostou pomaleji než jejich páteř a c je to, co způsobí, že jim bolest
, aby byl zmírněn, je doporučeno použít podešví nebo podpatků malé kompenzovat tyto nerovnosti
Přečtěte si také: .. Příznaky a léčba patní ostruhy
přírodní léčby proti bolesti paty
nejprve je třeba si uvědomit, že tyto nemoci mohou být léčeny v dlouhodobém horizontu.
v některých případech, zvláště pokud máte patní ostruhy, je možné, že operace je zapotřebí k řešení problému.
Pokud vaše bolest paty, je velmi přesný, nebo způsobené falešným pohybem, například, neváhejte požádat o radu vám poskytnout.
Masáž chodidla Nohy
Je nutné úplně rehabilitovat svalstvo této části chodidla. K tomu, si můžete udělat malou masáž na chodidla zóně, jak zmírnit napětí přítomné v patě.
- Získat tenisový míček nebo trochu odolnější plastový míč s nerovností, pro stimulují krevní oběh v nohou.
- Dejte si nohu na míč si vyberete, a pak ji vrátit kousek po kousku, jak můžete vidět na obrázku.
- Provedení sady 10 minut, 4-5 krát denně
objevit :. 7 domácí opravné prostředky k léčbě kuřích ok
kontrastní koupele nohou
co potřebujete
- A mísy plné? teplé vody, a další naplněné studenou vodou.
- 5 lžic hrubé soli (50 g) a 3 rozmarýnem větví v každé pánvi.
Příprava
- horký-studený zpracování je z nejúčinnějších technik ke snížení bolesti způsobené bolesti paty. , jak to udělat, budete potřebovat trochu času a dostatečný prostor pro umístění dvou mísy zem, jednou naplněné studenou vodou a druhá s horkou vodou, do alternativních pocitů.
- V ideálním případě, ponořte nohy do dvou minut každý z nich. Skutečnost, že zavedení rozmarýnu pobočky ve vodě bude velmi užitečné, protože tato rostlina má schopnost désenflammer a tón svaly.
Bandáž na plantární fasciitis
The plantar bandáž je velmi účinná technika k úlevě od bolesti způsobené plantární fasciitis. To umožňuje snížit zánět v noze.
- K dosažení tohoto obvazu, vás musí postupovat podle kroků popsaných na obrázku výše. Se svou kapelou nebo lékařskou páskou se otočíte na horní část nohou, těsně pod prsty.
- Pak obklopte zadní část pata, abyste vyvinuli nepatrné napětí a připojte oba konce obvazu k obvazu, který již byl vytvořen na horní části nohy, těsně poté, co jste je překročili.
- Udělejte si tento obvaz ráno a noste ho po celý den.
Také doporučujeme: Přírodní léčiva pro svalové křeče
Odpočinek
Jakákoliv talgie trvá dlouhou dobu k léčbě. Jakmile je to možné, snaží se mít patu, aby se zabránilo přetížení to, že trpíte plantární fasciitis nebo calcanéeux podnět.
Nejlepší silice k úlevě od bolesti paty
Existuje silice velmi užitečné pro léčení svalových lézí, stejně jako pro zmírnění kloubních a šlachových problémů.
- Energetický olej Arnika je nejvhodnější pro léčbu talgalie plantar prostor, budete vyrábět teplo a zlepšují krevní oběh.
v Kromě toho můžete také použít ke snížení bolesti způsobené dislokací, podvrtnutí nebo fasciitis.
arnika je řešení velmi populární u sportovců s vysokou úrovní, kteří trpí jakýmkoliv zraněním
A co to vyzkoušet?
Arnika olej najdete v přírodních obchodech, nebo si můžete koupit z krémy založené na této rostlině přímo ve farmacii.
Jedná se o jedno z nejlepších způsobů léčby, které můžete použít. Doporučujeme udělat dvě masáže denně s arnikovým olejem, abyste ulevili bolesti.
Prasklé podpatky: exfoliaci a nohou masku
Popraskané podpatky jsou velmi častým jevem , a to zejména v horkých obdobích Existuje několik faktorů, které mohou ovlivnit tuto podmínku. suchá kůže, nevhodná obuv či špatné držení těla při chůzi V tomto článku vám vysvětlíme, jak provést exfoliační program a domácí masku nohou, abyste zabránili prasklinám.
5 Akupresurních bodů, které se použijí na obličej a jejich výhody INKERABILITY
Pokud to není léčebná terapie, akupresura nám může pomoci cítit se lépe a zmírnit různé nemoci způsobem Akupresura je technika pocházející z tradiční čínské medicíny . Je založen na stimulaci některých konkrétních bodů našeho těla, aby podpořili přesné nebo integrální blaho. Do takové míry, že pokud ji budeme používat pravidelně, nebo pokud ještě nepřekročíme ne, není nikdy zbytečné začít používat každodenně pro zvýšení výsledků.
