Těhotenství, toto magické spojení s osobou, kterou milujeme, ale ještě nevíme
Každá žena žije v těhotenství svým vlastním způsobem . Tam jsou ty, které jsou neočekávané, a které jsou velmi očekávaná.
Některé ženy, které žijí sami a druhý s intimním štěstí po boku svých manželů.
Mimochodem, pro většina žen, těhotenství je jedním z nejlepších osobních fázích života
Jedná se o proces, kdy je tělo mění a jsou obaleny více pocitů. bojí, úzkosti sní ...
v posledních letech, a to díky pohybům zasvěcených vivete Glover, perinatální psychobiologie specialista z Imperial College v Londýně, jeden je větší zájem o významu svazku mezi matkou a novorozenec
Toto je známé jako "emoční výchova v mateřské děloze". Dnes v tomto článku budeme o tom mluvit.
Těhotenství a stres
Když víme, že budeme mít dítě, máme často program: kupujeme si oblečení, připravíme místnost a plánujeme tisíc sny a touhy.
Obecně se zaměřujeme na aspekty nepochybně podstatné, jako zdraví matky a plodu, ale i na jiné důležité aspekty, jako je oblečení dítě, ale ... Co se stane s emocemi matky?
Doporučujeme také čtení: Přečtěte si, proč se vaše děti měly barvicí mandaly
Stres, to dobře známý nepřítel
- Jak matka viděla její těhotenství je zásadní: stres, úzkost, problémy v páru a jiná záporná postava emocionální rozměr mají přímý vliv na plod.
- Dr. Glover byla to zajímavá studie, po dobu 5 let, kde se analyzuje vztah mezi těhotenství udržuje ve stresových podmínkách vysoký a následný vývoj dětí po dobu 4 let
- Děti, jejichž matky prodělaly období vysokého stresu během těhotenství, mají větší problémy s hyperaktivitou.
Ochrana placenty není spolehlivá
- Až do nedávné doby se předpokládalo, že placenta chrání plod z jakéhokoli vnějšího prvku, zejména hormonů spojených s úzkostí a stresem, jako je například CR H.
- Při mírné úrovni stresu nedochází k žádnému následku, ale pokud je stabilní a vysoká po dobu 9 měsíců, tento hormon nakonec překročí placentu a ovlivní plod.
Objevte nejlepší vychovávat dobré děti, musíme jim radost
citová výchova v matčině děloze
Kdybychom zabránilo v průběhu těhotenství je kouření, vystavit nás k nebezpečným prostředím a dobře najíst ... proč nevěnují pozornost na naše emoce?
je to skvělé, samozřejmě, vytvořit emocionální spojení s plodu, aby ho cítit milován, přijat a vítán.
To se může zdát hloupost, ale musíme vědět, že emoce představují komplexní "tanec" chemických látek a neurotransmiterů, které, jak jsme viděli, mají přímý dopad na plod.
Proto v posledních letech dochází často k "emocionálnímu vzdělávání dcerou v děloze „, který může být uveden do praxe v mnoha ohledech.
Zde budeme vám několik jednoduchých tipů.
Naučte se žít v okamžiku, nyní toto vnitřní naplnění
- Negativní emoce, jako je vysoký stres nebo úzkost, nás nutí "jít rychleji". Pak nám chybí okamžik a nevědíme, že proces těhotenství je odpojen od jeho dítěte.
- Jít pomaleji, užít si každý okamžik v klidu bez obav z budoucnosti a bez udání příliš velký význam faktů z minulosti.
Aktivační masáž a komunikace
- něco tak jednoduchého jako dávat masáž teplý a milující na břicho s krém nebo esenciálního oleje nám umožňuje navázat kontakt s dítětem.
- Užijte si to se svým partnerem, mluvit s dítětem měkkým hlasem a teplý tón. Hlasy, teplo, pohyby také vytvářet pozitivní emoce u matky. Jsou uvolňovat endorfiny, což má vliv na plod
Výhody jógy pro maminky
- center, které nabízejí různé zdroje vzdělávání z dělohy, a že jóga je velmi cvičil cvičení jsou stále četnější.
- jóga, velmi vhodný pro těhotné ženy, který nabízí klidné, vnitřní rovnováhu a pohodu . progresivní, který uvolňuje mysl a tělo
doporučujeme si přečíst: „jsem matka a ne otrok domácích úkolů“: dopis z australské matky
v závěru, a jako každá matka viděl doba určitým způsobem, , že je důležité pečovat o své emoce, jako to děláme pro naše fyzické zdraví a správný vývoj plodu.
Všechny emocionální dopad, na hřišti nebo úzkost udržována po dlouhou dobu, může mít vliv na dítě, když se narodí.
Je důležité vzít v úvahu, protože dojde k emocionální vývoj dítěte a to nejen při prvním příchodu na svět, ale i na začátku těhotenství a dalších 9 měsíců.
5 Klíčů k překonání emočního utrpení
Zažili jsme všechny zkušenosti, které nám způsobily velkou emocionální bolesti . Existuje však způsob, jak překonat emocionální bolesti a zmírnit to, co cítíme? Pokaždé, když trpíme, kolem nás slyšíme pouze fráze jako " že všechno skončí "," dostanete lepší "," jděte, neplačejte ". Bohužel, to nepomůže vůbec v dnešní době Přečtěte si také :.
Bytí ve vztahu není tichá řeka . Tam jsou vždy diskuse, rozdíly a problémy, které mohou poškodit vztah. Ale pak to, co je klíčem pár šťastný a splnil? Šťastné páry sledovat celou řadu pokynů pryč některé z přesvědčení, že můžeme udržovat dobré chování vztahů. Mýty a údajně absolutní pravdy, které jsme měli vždy zpochybňují relevanci Číst tento :.
