Bušení srdce: co je to způsobeno a jak léčit
The bušení srdce jsou nepříjemný pocit, a častější, než si myslíme.
Skutečnost, že necítí neznamená, že máte vážný zdravotní problém, ale musíte být opatrní.
Hodně rychlých beatů není způsobeno srdečním onemocněním. V tomto článku vám řeknu více o tom.
Co byste měli vědět o bušení srdce
Lékařské definice naznačuje, že se jedná o nesrovnalosti nebo abnormalita v bití . srdeční
frekvence je rychlejší než normální a může být z různých důvodů, například
- na typ denních aktivit
- Una nadměrná sportovní aktivita
- Kouření
- spotřeby líh
- Pijte hodně kávy
- s užíváním drog
- požití některých léků
- úzkosti nebo stresových stavů
- vrozené problémy
nejčastější příznaky jsou
- Nedostatek vzduchu
- závratě
- Vaše srdce bít velmi silný
- Slabost
- Nevolnost
- Závratě
- únavový
- bolest na hrudi
- mdloby
- studený pot
ten pocit je cítit stresující, protože si myslíme, že mají srdeční infarkt.
je nutné si uvědomit, že bušení srdce jsou Důsledkem uvolnění hormonu adrenalinu a z tohoto důvodu se objevují, když čelíme situaci strachu a hodně emocí.
The heart beat může také zvýšit, když jsme velmi nervózní podle situace, i když si myslíme, že o milovaného člověka.
příčin může být i psychosomatické a odjet do paniky nebo hrozícího nebezpečí.
u některých lidí s hypotyreózy, bušení srdce jsou opakující se.
Chcete vědět více? Číst krása Tipy pro zlepšení vzhledu vašeho obličeje v 5 minut
Nejedná se o riziko pro naše zdraví, pokud se objeví čas od času nebo v určitých situacích, ale je třeba vzít v úvahu v případě, že frekvence epizod zvyšuje.
, když pravidelné akce a není výjimkou, že je nejlepší se poradit s lékařem.
lidé, kteří trpí bušení srdce říkají, že cítí jejich srdce „ze své hrudi nebo stoupne do krku“ a že jejich hrudní jim mnoho utrpení dělá.
Jak se vyhnout bušení
dobré návyky nebo způsob, jakým budeme čelit problémům nebo různé životní situace může vést ke snížení bušení
Zde je několik tipů, jak snížit nebo zabránit.
- Analyzovat drogy jsme spotřebovávají
- dozvědět se o rodinné anamnéze srdeční onemocnění, hy. pertension krve nebo krvácení do mozku.
- Zákaz kouření.
- Nepijte alkohol ani kávu.
- Vede deník, kde bereme na vědomí, tepovou frekvenci a v jakých časech objevit bušení srdce .
- Určit, jaké konkrétní situaci srdce bije vyšší rychlostí.
- cvičení o nízké intenzitě a pod lékařským dohledem.
- snížit úzkost tím, relaxačních technik jako je jóga nebo meditace.
- Dýchejte zhluboka.
- mít zdravý životní styl a vyváženou stravu.
Co dělat před epizody bušení srdce?
v okamžiku, kdy máte pocit, vaše tepová frekvence začíná být nepravidelný, sednout a dát si nohy na zem.
druhým krokem je zhluboka dýchat, aby břicho rozšiřuje pokaždé, když se vzduch vstoupí vaše plíce.
Tímto způsobem se bije se vrátí k normálu postupně
Další zajímavé techniky mohou být.
The Valsalva
Je držet nos, zavře ústa a výdech, i když se může vytlačit air žádné místo.
Tím se zvýší tlak v prsou a umožní obnoví srdeční činnost.
Kašel
Tento postup slouží také k zvýšení tlaku v hrudníku. Používá se lidé s pre-infarktu, a to je velmi dobré omezit bušení srdce.
Cold Drink Water
V recipientu, jícen vyvíjí tlak na srdce. Existují také lidé, kteří mokrý obličej ledovou vodou.
přírodní léčby pro bušení srdce
Kromě dobrých návyků, že by bylo dobré, že si vyberete jednu z následujících nápravných opatření ke snížení bušení srdce.
Anýz
Pomáhá při léčbě jakéhokoliv typu srdečních nepravidelností díky svým uklidňujícím vlastnostem. To je velmi aromatická rostlina používá v gastronomii, ale také v medicíně v případě zrychlených obchůzek.
Doporučuje se konzumovat 2 šálky denně čaje s anýzu (najdete ho v malém tašky v ekologických obchodech)
Squashové listy
Cuketa nebo squash je perfektní lék na léčbu palpitací. Používáte pouze listy, které obsahují látky, které uklidňují nervový systém. Můžete si také udělat čaj.
Ingredience
- 1 hrst dýňových listů nebo cukety
- 1 litr vody
Příprava
- Tepelná voda s dýňovými listy. Jakmile vaříte, filtr a trochu teplo
- Přidejte lžíci infuze do pol pohárku vody a konzumujte nejvýše 3krát denně.
Nezapomeňte číst cuketa: ideální pro hubnutí
Grape
Jedná se o přírodní prostředek velmi efektivní a , který pomáhá zabránit problémy se srdcem, protože se ředí krev a pomáhá oběhový systém.
je lepší konzumovat sklenku červeného vína při jídle, protože důvod, proč jsme nyní všichni přirozeně vlastnosti.
Honey
není pochyb o tom, že Medové včely jsou fantastickým spojencem pro naše zdraví. Toto léčivé jídlo, které se používá od starověku, nám nabízí tisíc ctností.
Umožňuje řídit srdeční frekvenci a vyhýbat se urychleným úderům . Med přináší okamžitý vliv na tento životně důležitý orgán.
Doporučuje se konzumovat lžíci na prázdném žaludku. Při spánku může tento nápoj:
Ingredience
- 1/2 šálku vody (125 ml)
- Šťáva z 1/2 citronu
- 1 lžičku medu (25 g)
Příprava
Ohřejte vodu a pokud je vlažná, přidejte citronovou šťávu a med. Jezte ho před spaním
9 Potravin, které se mají vyhnout, když trpíte bolesti kloubů
Bolest v kloubech může způsobit zranění nebo vývoj chronické onemocnění, jako je artritida, osteoartritida nebo šlach, mezi ostatními. v řadě pokud se spontánně vymizí, ale někdy budete muset vydržet několikrát a v různých intenzitách. k tomu, že trpí bolestí kloubů zahrnuje snížení kvality života, , zejména pokud mají vliv na pohyblivost.
Jak bojovat proti chronické únavě
Chronickým únavovým syndromem se vyznačuje přítomností nevysvětlitelnou únavou, která sahá více než nepřetržitě po dobu nejméně šesti měsíců , které nelze překonat klidem, spánkem, svátky, fyzickou aktivitou atd. Navíc tento syndrom způsobuje problémy s pamětí a koncentrací, depresí, bolesti svalů a kloubů, bolest v krku, bolest hlavy, potíže se zotavit z fyzické aktivity a také způsobuje lymfatické uzliny V minulosti tato nemoc neexistovala nebo nebyla popsána, a ještě dnes její příčina ještě nebyla definována a několik faktorů by mohlo být ve skutečnosti ohroženo.
