Bušení srdce: co je to způsobeno a jak léčit

The bušení srdce jsou nepříjemný pocit, a častější, než si myslíme.

Skutečnost, že necítí neznamená, že máte vážný zdravotní problém, ale musíte být opatrní.

Hodně rychlých beatů není způsobeno srdečním onemocněním. V tomto článku vám řeknu více o tom.

Co byste měli vědět o bušení srdce

Lékařské definice naznačuje, že se jedná o nesrovnalosti nebo abnormalita v bití . srdeční

frekvence je rychlejší než normální a může být z různých důvodů, například

• na typ denních aktivit
• Una nadměrná sportovní aktivita
• Kouření
• spotřeby líh
• Pijte hodně kávy
• s užíváním drog
• požití některých léků
• úzkosti nebo stresových stavů
• vrozené problémy

nejčastější příznaky jsou

• Nedostatek vzduchu
• závratě
• Vaše srdce bít velmi silný
• Slabost
• Nevolnost
• Závratě
• únavový
• bolest na hrudi
• mdloby
• studený pot

ten pocit je cítit stresující, protože si myslíme, že mají srdeční infarkt.

je nutné si uvědomit, že bušení srdce jsou Důsledkem uvolnění hormonu adrenalinu a z tohoto důvodu se objevují, když čelíme situaci strachu a hodně emocí.

The heart beat může také zvýšit, když jsme velmi nervózní podle situace, i když si myslíme, že o milovaného člověka.

příčin může být i psychosomatické a odjet do paniky nebo hrozícího nebezpečí.

u některých lidí s hypotyreózy, bušení srdce jsou opakující se.

Chcete vědět více? Číst krása Tipy pro zlepšení vzhledu vašeho obličeje v 5 minut

Nejedná se o riziko pro naše zdraví, pokud se objeví čas od času nebo v určitých situacích, ale je třeba vzít v úvahu v případě, že frekvence epizod zvyšuje.

, když pravidelné akce a není výjimkou, že je nejlepší se poradit s lékařem.

lidé, kteří trpí bušení srdce říkají, že cítí jejich srdce „ze své hrudi nebo stoupne do krku“ a že jejich hrudní jim mnoho utrpení dělá.

Jak se vyhnout bušení

dobré návyky nebo způsob, jakým budeme čelit problémům nebo různé životní situace může vést ke snížení bušení

Zde je několik tipů, jak snížit nebo zabránit.

• Analyzovat drogy jsme spotřebovávají
• dozvědět se o rodinné anamnéze srdeční onemocnění, hy. pertension krve nebo krvácení do mozku.
• Zákaz kouření.
• Nepijte alkohol ani kávu.
• Vede deník, kde bereme na vědomí, tepovou frekvenci a v jakých časech objevit bušení srdce .
• Určit, jaké konkrétní situaci srdce bije vyšší rychlostí.
• cvičení o nízké intenzitě a pod lékařským dohledem.
• snížit úzkost tím, relaxačních technik jako je jóga nebo meditace.
• Dýchejte zhluboka.
• mít zdravý životní styl a vyváženou stravu.

Co dělat před epizody bušení srdce?

v okamžiku, kdy máte pocit, vaše tepová frekvence začíná být nepravidelný, sednout a dát si nohy na zem.

druhým krokem je zhluboka dýchat, aby břicho rozšiřuje pokaždé, když se vzduch vstoupí vaše plíce.

Tímto způsobem se bije se vrátí k normálu postupně

Další zajímavé techniky mohou být.

The Valsalva

Je držet nos, zavře ústa a výdech, i když se může vytlačit air žádné místo.

Tím se zvýší tlak v prsou a umožní obnoví srdeční činnost.

Kašel

Tento postup slouží také k zvýšení tlaku v hrudníku. Používá se lidé s pre-infarktu, a to je velmi dobré omezit bušení srdce.

Cold Drink Water

V recipientu, jícen vyvíjí tlak na srdce. Existují také lidé, kteří mokrý obličej ledovou vodou.

přírodní léčby pro bušení srdce

Kromě dobrých návyků, že by bylo dobré, že si vyberete jednu z následujících nápravných opatření ke snížení bušení srdce.

Anýz

Pomáhá při léčbě jakéhokoliv typu srdečních nepravidelností díky svým uklidňujícím vlastnostem. To je velmi aromatická rostlina používá v gastronomii, ale také v medicíně v případě zrychlených obchůzek.

Doporučuje se konzumovat 2 šálky denně čaje s anýzu (najdete ho v malém tašky v ekologických obchodech)

Squashové listy

Cuketa nebo squash je perfektní lék na léčbu palpitací. Používáte pouze listy, které obsahují látky, které uklidňují nervový systém. Můžete si také udělat čaj.

Ingredience

• 1 hrst dýňových listů nebo cukety
• 1 litr vody

Příprava

• Tepelná voda s dýňovými listy. Jakmile vaříte, filtr a trochu teplo
• Přidejte lžíci infuze do pol pohárku vody a konzumujte nejvýše 3krát denně.

Nezapomeňte číst cuketa: ideální pro hubnutí

Grape

Jedná se o přírodní prostředek velmi efektivní a , který pomáhá zabránit problémy se srdcem, protože se ředí krev a pomáhá oběhový systém.

je lepší konzumovat sklenku červeného vína při jídle, protože důvod, proč jsme nyní všichni přirozeně vlastnosti.

Honey

není pochyb o tom, že Medové včely jsou fantastickým spojencem pro naše zdraví. Toto léčivé jídlo, které se používá od starověku, nám nabízí tisíc ctností.

Umožňuje řídit srdeční frekvenci a vyhýbat se urychleným úderům . Med přináší okamžitý vliv na tento životně důležitý orgán.

Doporučuje se konzumovat lžíci na prázdném žaludku. Při spánku může tento nápoj:

Ingredience

• 1/2 šálku vody (125 ml)
• Šťáva z 1/2 citronu
• 1 lžičku medu (25 g)

Příprava

Ohřejte vodu a pokud je vlažná, přidejte citronovou šťávu a med. Jezte ho před spaním

Cvičení proti bolesti kolena

Bolesti kolena jsou velmi časté fyzické problémy, je považováno za poměrně časté zranění, zejména u osob, které ho cvičí nebo cvičí. Víkendy Existují cviky, které mohou pomoci posílit kolena , což je nejúčinnější způsob, jak zabránit a vyhnout se takovým problémům, které mohou být někdy velmi zakázat cvičení, aby se zabránilo bolesti kolen cvičení, které mohou být provedeny ke snížení bolesti kolena jsou velmi jednoduché, , které lze provádět doma, nebo pokud vás poněkud z v tělocvičně, protože je to nejlepší způsob, jak zajistit, že svaly budou silnější a silnější.

(Dobré návyky)

Objevte špatné návyky, které poškozují vaše boky

Bolest kyčle je bezesporu jednou z nejčastějších bolestí žen. Musíme být vědomí toho, že latentní riziko zlomeniny se zvyšuje s věkem Pokud máte pocit oškvarků a malých bolestí v dolní části zad a hýždě, stejně jako nepohodlí kyčle při chůzi nebo chůzi do schodů, zvažte tyto informace: Poraďte se s lékařem v případě problémů, které můžete pozorovat a nebojte se měnit váš denní režim , aby posílily své kvalita života.

(Dobré návyky)