Recenze ovce nezabránila vlk spát
Bylo Eleanor Rooseveltová, který řekl: .. „Nikdo může cítit méněcenné bez vašeho svolení“ Ale my věřte tomu nebo ne, názor ostatních o nás nás vždycky ovlivňuje tak či onak.
Jedna z největších omylů, kterou lidé často dělají, je věřit, že jejich myšlenky nebo jejich odhady obsahují absolutní pravdu. Pokud navíc používají ke klasifikaci nebo podceňovat druhé, je velmi složité.
Stejně jako musíme být opatrní s našimi vlastními názory, ne kritici a myšlenky druhých ovlivňují nás příliš mnoho.
recenze ovce nikdy zabraňuje vlka spát, neboť ten, kdo je silný a zná své kvality a jeho síly nejsou ovlivněny stáda. zveme vás zde aby to uvažovalo
Existuje vždy názor, který nás dostává víc než
Názor, který nás bolí a který nás může ovlivnit, je to, co pochází od blízké a významné osoby.
po celou dobu našeho života, budeme čelit mnoha odhady a hodnotové soudy těch kolem nás a jsou součástí našeho nejintimnější společenského okruhu.
- Podle psychologů, největší zdroje utrpení vztahy rodič-dítě, nebo dokonce páry, jsou odhady nebo
- Víra je názor. Je to něco, co lidem lpí, protože si myslí, že je to pravda.
- Je-li názor formuje a „zahájena“ na večírku, ona se často stává zdrojem konfliktů
Některé příklady :.
„Už nikdy nikam“, „Jste tak jisti sami, že jste předurčen k neúspěchu „“ nesmíte ztrácet váhu, protože budete vždy obézní „
Přečtěte si také :. dělat některé lidi a nechat prostor pro ostatní moudrý důkazy
Tyto názory jsou ty, které nejvíce ovlivňují naše sebevědomí. Ve skutečnosti je přesvědčení, že osoby, neznámé nebo málo známé mít na nás dbáme málo, ale věci se mění, pokud existuje spojení a blízkost.
Nechci, abych váš názor změnil moje sebeúcta
Všichni jsme museli jednat v jednom okamžiku s negativním komentářem, který někdo dělá u rodinného jídla. vytváříme konflikty, máme tendenci zavřít, skrýt a skrýt hněv a podráždění.
Vše obdržené stanovisko nás nutí nějakým způsobem přemýšlet. Nicméně, je důležité dodržovat následující doporučení.
Tento názor ... tě definuje či nedefinuje vás?
Neodpovídejte ihned defenzivě.
První věc, kterou musíte udělat, je naslouchat a pak klidně analyzovat tento názor. Je možné, že přítel nebo příbuzný jsi něco je pravda, ale nechcete v tomto okamžiku vidět.
- „Myslím, že vztah jste dnes viděli neznamená, že vás šťastný "," Myslím, že neděláte správnou věc "," Myslím, že byste byl šťastnější, kdybyste změnili práci "... Ohodnoťte tiše přijatý komentář, pokud si myslíte, že je to pravda, možná byste měl přijmout názor a poděkovat ostatním.
- Nenechte si ujít: Jak bojovat s migrénou přirozeně?
Pokud to není pravda, pokud je tento názor špatný nebo nevhodné, se snaží zefektivnit recenze a vyhnout se negativní emocionální reakce jako je hněv nebo smutek.
tvář hloupých a prázdných slov, ignorovat
, co vás vede vztek a to, co vás naplňuje jste ve vězení, pokud je ve vaší rodině příliš mnoho hodnotových úsudků a negativní názory Když to uděláš, hněv, který se brání, nebude pro tebe moc.
Uděláš to znovu a možná i další, ale pamatujte, že pomocí škodlivého stanoviska není charakterizován jeho dar empatie a ještě méně respektu.
- Tak, aby nedošlo k uložení více Negativní emoce,
- nejlepší je dát vzdálenost, abychom chránili naše sebevědomí a integritu. Doporučujeme také přečíst: 7 návyků citově empatický lidí
Když víme, kdo jsme, co stojí za to, co máme a co si zasloužíme, názory hloupé a falešné od ostatních nás nezapůsobí. Jeden z nich odmítá být obětí. Vlci, například, jsou hrdí zvířata, která obhajují své území, kteří dobře zná svou povahu a svůj instinkt. Odcházejí velmi málo neškodně, ale zapomenout na své malé kořeny a silné stránky.
Příroda je moudrá a je to vždycky stojí za to se naučit postarat se o naší podstaty, naši identitu a naši vlastní domníváme se.
Tváří v tvář hloupému názoru, musíme ztratit hluché ucho.
Naučte se bránit s kritickým asertivity
"Dnes jste nepracovali moc dobře", "Kdybych byl tebou, tak bych nerozhodl" ... Po celý den jsme podléhá mnoha názorů . Takže, dnes se naučíte bránit asertivně kritika. asertivita je velmi málo rozvinuté kapacity, která nám umožňuje hájit svá práva a nechat ostatní, aby to věděli úctivě. Čtěte také: 8 věci, které společensky inteligentní lidé nikdy nedělají Existuje mnoho příkladů asertivity, když říkáme "ne" nebo když Odvažujeme se vyjádřit názor bez ospravedlnění nebo ještě méně ndant formu schválení Nebuď defenzivní, ale zeptejte se Když nás někdo kritizuje, první reakce máme na to, abychom se postavili do defenzivy.
Cvičení je zásadní pro udržení tvaru, zdravé váhy a prevence obezity a nadváhy. Podobně cvičení mají pozitivní vliv na sexuální vývoj Cvičení a fyzická aktivita zvyšují sexuální techniku, flexibilitu a odolnost Ve skutečnosti odborníci tvrdí, že sportování třikrát týden podporuje dobré sexuální vývoj.
