5 Nejlepších infuze zachovat krevní oběh
Krevní oběh hraje důležitou roli v našem zdraví , protože je zodpovědný za transport kyslíku a živin do všech buněk našeho těla.
potíže nebo překážka v oběhovém systému, nás vede k rozvoji řady poruch, které zhoršují kvalitu našeho života, když není pod kontrolou v čase.
sedavý životní styl, špatné stravovací návyky a genetické změny jsou jednou z hlavních příčin onemocnění oběhového systému.
Tyto nemoci jsou snadno odhalit, protože způsobují viditelné příznaky, jako telangiektazií, zadržování vody a únavy.
a kvůli špatnému okysličení mozku a ostatní orgány, je běžné, že trpí velkou ztrátu jak fyzicky, tak psychicky.
naštěstí ve velkém katalogu přírodní prostředky můžeme najít řadu infuze, které stimulují průtok krve v důsledku jejich nutriční hodnoty.
Při této příležitosti jsme se podělí o 5 nejlepších čajů, které neváhají brát jako lék nebo preventivní metodou. Čtěte dál!
1.Infusion terénního přesličky
Infuze Přeslička polí je přírodní nápoj, který nám umožňuje, aby se zabránilo arteriální kornatění a hromadění tuku, jako je cholesterol a triglyceridy.
Jeho použití snižuje poruchy oběhu a pomáhá zabránit tvorbě trombu nebo křečových žil .
Ingredience
- 2 polévkové lžíce přeslička pole (20 g)
- 1 litr vody
Co byste měli udělat?
- vaří litr vody a nalijte ji do džbánu s dvěma lžícemi přeslička polí.
- strmé 5 10 minut, filtr a pít
- vypít jeden až dva šálky denně, po dobu jednoho měsíce
Viz také: .. 8 infuze ke snížení hladiny cholesterolu
2. Infusion Ginger
Infusion Ginger je velmi snadné provést, a má velké množství živin, které zlepšují zdraví v mnoha ohledech.
Jeho protizánětlivé a antikoagulační udržovat zdraví cév prevenci onemocnění oběhového systému.
působí také jako tonikum, který může chránit tepen stěn proti hromadění lipidů.
Složení
- 2 kousky čerstvého zázvoru
- 1 šálku vody (250 ml )
- Med a citron (volitelně)
Co byste měli udělat?
- Vložit dva kusy čerstvého zázvoru v šálku vařící vody a necháme 10 minut.
- Před pije pivo můžete přidat med a citron, aby to pěkné chuť.
- vypít až tři šálky denně, po dobu nejméně dvou týdnů.
3. vrbové kůry infuze
vrbové kůry je známý jako přírodní aspirin díky své vysoké antikoagulační působení a jeho schopnost zlepšit průtok krve.
pravidelném používání tenčí krve a brání rozvoji kardiovaskulárních chorob , jako je srdeční infarkt, mozková mrtvice a křečových žil.
Ingredience
- 1 kávová lžička vrbové kůry (5 g)
- 1 šálek voda (250 ml)
Co byste měli udělat?
- nalijeme lžičku vrbové kůry v šálku vařící vody a nechat strmé 10 až 15 minut.
- Konzumovat tuto infuzi jednou denně, každé dva nebo tři dny.
4. Pampeliška čaj
Ingredience
- 1 polévková lžíce pampeliška (10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Co byste měli udělat?
- Dejte vařit vodu a přidejte lžíci pampeliška.
- Nechte požár na dobu nejméně dvou minut, vyjměte z tepla a filtrem.
- Konzumovat tuto infuzi dvakrát denně po dobu tři týdny.
Doporučujeme číst: Pampeliška: co je na to? Jaká část rostliny byste měli konzumovat?
Rosemary Infusion
Rosemary je jedním z nejoblíbenějších závodů v gastronomii pro zvláštní nádech jí přináší do masa.
se však více od tohoto nástroje, rostlina má léčivé vlastnosti, které si zaslouží být použity.
je spotřeba infuze poskytuje antioxidanty, molekuly, které ředění krve ke zlepšení krevního oběhu.
- Složení 1 lžíce vysuší rozmarýnu káva (5 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Co byste měli udělat?
- Položte konvici, a když bahno přidejte rozmarýn .
- zase teplo, vařit po dobu 5 minut, vypněte a nechte jej 10 minut.
- a pak se filtruje a pití.
- šálek denně, jednou za tři dny.
Vybrat pouze výše zmíněných infuze a konzumují je podle doporučení, které mají prospěch z vašeho oběhu .
Pokud užíváte léky, nebo že jste trpí nemocí, Doporučuje se poradit se svým lékařem předtím, než spotřebuje.
6 přírodní domácí opravné prostředky ke zlepšení průtoku krve
Vyčistěte ledviny a stimulují krevní oběh s těmito šťáv
6 nejlepších cvičení stimuluje krevní oběh v nohách
5 způsobů, jak zlepšit krevní oběh
a smoothie čistící řepu a mrkev, pro játra a krev
4 Přírodní způsoby léčby nespavosti
Nespavost je jednou z nejčastějších poruch spánku, které v současné době trpí mnoho lidí. Je definováno jako neschopnost dostatek spánku a v některých případech je celková ztráta spánku Tato porucha je rozdělit do dvou typů příležitostně nespavost:. příčiny problémy s usínáním za méně než 30 minut Chronická nespavost: která způsobuje problémy se spánkem, vytváří noční probuzení trvající déle než 30 minut nebo delší trvání a tím, že zabrání tomu, aby se člověk znovu usnul.
10 Mírné laxativa k boji proti zácpě přirozeně
Zácpa je velmi častý zažívací porucha, která postihuje jedince všech věkových kategorií. je charakterizováno obtížemi při stolice každý den, ačkoli to může také zahrnovat nepříjemné pocity v žaludku, špatný dech a bolest hlavy Mezi jeho hlavní příčiny patří špatná výživa, dehydratace a sedavý životní styl.
