Potraviny, které nám pomáhají vyčistit náš hlien

Problém hlenu je něco velmi časté. A rýma, zánět vedlejších nosních dutin nebo astma může blokovat naše dýchací cesty, což zabraňuje našemu dýchání a může se stát velice znepokojivým. Jak se tomu vyhnout? Existují různé potraviny, které vám mohou pomoci. My všichni. Vysvětlete

Zbavte hlenu pomocí těchto potravin

Co vlastně jsou hlen a proč trpíme? Hustý hlen, tj hlen je vylučován mnoho buněk v našem těle jako reakce na infekci nebo virus Problém nastává, když je příliš silný, vyskytuje se v nadměrném množství a nelze jej snadno odstranit. V případě, že hlen jsou tmavé nebo nažloutlé barvy je známkou infekce.

Alergie, nachlazení jsou případy, kdy forma hlen. , pokud ho nemůžeme vyloučit mohou ucpat dýchací cesty, uložit do plic nebo způsobit bolestivé sinusitidy. Takže musíte být velmi opatrní.

Je důležité vědět, že existuje mnoho potravin, které mohou snížit přebytečnou hlenovou nákazu. Pamatujte si, že strava má vždy důležitou úlohu při zlepšování zdraví

1. Zázvor a citron

Infuze zázvorem a citronem je bohatá na antioxidanty, přírodní zdroj vitamínu C a působí jako přírodní antibiotikum může čistit naše tělo toxinů, virů a bakterií. Je tak vynikající. Působí také jako protektor buňka zabraňuje hromadění hlenu.

Nebojte se vyrábí v několika nálevů denně, ráno a odpoledne, například. Nejprve udělejte odvar z zázvoru a poté přidáme šťávu z poloviny citronu. Uvidíte dobré, co vám to udělá.

2. Léčivé vlastnosti ananasu

Pineapple je nejlepším spojencem astmatu. Jeho vlastnosti jsou dány bromelain, proteolytický enzym, který pomáhá zmírnit zánět průdušek a zápal plic např . Pokud pijete sklenici čerstvého přírodního ananasového džusu, budete mít vynikající protizánětlivé účinky, ideální pro vaše plíce a pro boj s astmatem. Dýcháte lépe a uvolníte zánět dýchacích cest. Nepochybujte, ananas je terapeutický zázrak.

3. Grapefruit a vodní meloun

Grapefruity jsou velmi důležité a musíte je vzít v úvahu. Jíst grapefruit denně zlepší váš zdravotní stav dramaticky, neboť má pravomoc snížit množství soli ve vašem těle, odstranění hlenu a otok našich dýchacích cest.

Působí jako vynikající přírodní protizánětlivý Velmi pěkný způsob, jak připravit jednoduchou léčbu hlenu, je smíchat čerstvou melounovou šťávu s grapefruitovou šťávou. V kombinaci pomáhají eliminovat toxiny a rozpouštět hlen. To vás bude potěšit!

4. Pomerančový džus a kiwi

Toto je ideální léčivý džus pro ráno. Přírodní injekce vitamínu C a antioxidantů, které nesmíme zanedbávat. V kombinaci, pomeranče a kiwi směs působit jako skutečné válečníky proti hlenu, odstranění toxinů a snížení zánět. Stojí to za to!

5. Nejlepší zelenina nemusíte trávit svůj

Vezměte na vědomí zeleniny, které byste neměli ujít ve vaší stravě, pokud trpíte hlenu: česnek, celer, cibule, chřest a květák. Konzumujte je vždy svěží a budete mít dokonalou ochranu proti všem infekčním chorobám.

Můžete připravit polévku s touto zeleninou, která vám umožní eliminovat hlen a úplně se rozpustit. Podporují náš imunitní systém a musí být přítomni v naší stravě. Jsou také přirozenými antibiotiky

6. Nejlepší léčivé bylinky

Vyčistí naše průduchy, otevřou naše dýchací cesty, působí jako přírodní antibiotika a jsou pilíři přírodní medicíny, které nám přinášejí velkou pomoc. Můžete provést infuzi s těchto bylin, nebo jen přidat do salátů a nádobí, protože nikdy ztrácet své vlastnosti. Chcete vědět, co bylinky pomáhají nám eliminovat hleny? Zde jsou: máta, eukalyptus, tymián a rozmarýn

Snižují záněty a mohou být dokonce použity k léčbě dětí. Najdete je v přírodních obchodech a nejsou příliš drahé. Vyzkoušejte je a nebudete litovat!

Potraviny, aby se zabránilo, když hlen

buďte velmi opatrní, protože tam jsou některé potraviny, které mohou zhoršit vaši hlenu. Někdy nechtěně, můžete zvýšit jejich dopad a nakonec i celou chorobu. Je důležité vzít v úvahu, že je třeba vyhnout se tyto potraviny:

• Mléčné výrobky, jako jsou mléko, jogurty, krémy, zmrzlina ...
• Živočišné potraviny jako maso. Tyto potraviny je známo, že zvyšují hlenu v těle, včetně žaludeční sliznice
• olejů a tuků. vepřové sádlo a máslo jsou vaše dva velcí nepřátelé, pokud trpíte hlenu, se jim vyhnout. Preferujte například olivový olej

Důvody, proč byste neměli házet rýžovou vodu

Rýžová voda se stala velmi oblíbenou. Kromě toho, že je vynikající pro pokožku a vlasy, obsahuje také zdravotní vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit některé nemoci, jako je průjem. vitaminy a minerální látky, rýže voda se doporučuje především proti zvracení a průjem, ale také stimulují produkci mateřského mléka.

(Přírodní prostředky)

3 šťáVy, které podporují prokrvení nohou

Podle údajů ze španělského institutu Phlebology téměř 30% dospělé populace trpí příznaky chronické žilní nedostatečnosti. Pocit unavených nebo otoků nohou, nebo dokonce s křečovými žilkami, je velmi časté. Jak můžeme snížit tyto nepohodlí? Nebojte se. V tomto článku vás zveme, abyste objevili přírodní džusy, které vám učiní pocit skutečné úlevy.

(Přírodní prostředky)