The Ovocné šťávy zdravější ... a nejchutnější!

The Ovocné šťávy zdravější ... a nejchutnější!

se připraví přírodní šťávy je velmi snadná a rychlá: , můžeme čerpat z nejrůznějších druhů ovoce, které můžete přidat i některé druhy zeleniny, aby se šťáva ještě výživnější. Stačí nalít všechny přísady v mixéru nebo mixéru, a když přípravek je homogenní, přidáme led: to zdravé a chutné šťávy! Máme tedy vysvětlit v tomto článku, jak spojit nějaké ovoce připravit některé přírodní ovocné šťávy s mnoha výhodami.

papája šťáva, vynikající pro trávení pomoc

Tento nápoj je součástí šťáva které pomáhají lépe trávit, , protože zabraňuje zácpě, pálení žáhy a zadržování tekutin, mimo jiné. Tato šťáva obsahuje papain (enzym papája) a draslík, které pomáhají trávicímu systému řádně fungovat. Tímto způsobem zabraňuje nadýmání a střevní plyn.

Ingredience

  • 1 šálek oloupané papája, bez semínek a nakrájíme na kousky
  • 1 šálek plátky broskve
  • 1 šálek oloupané hrušky nasekané
  • 1 lžíce mleté ​​lněné semínko
  • 1 lžíce zázvoru
  • polovina šálku řeckého jogurtu
  • 6 máty
  • 6 kostek ledu

the jus červené plody, aby se zabránilo tvorbě vrásek

Tento přírodní šťávy je nejen vynikající, je také vynikající, aby se zabránilo stárnutí, protože je bohatá na antioxidanty, vitamin E, omega-3 mastných kyselin a vitaminu C. je tato velmi důležitá a nezbytná pro tvorbu kolagenu, což je protein, který pomáhá regeneraci kůže a kostí, a tímto způsobem snižuje a zabraňuje vzniku mimických vrásek.

Ingredience

  • 1 šálek brusinek
  • 1 šálek cherry
  • 1 šálek jahod
  • 1 čtvrtina má vocat oloupané a nakrájené na kousky
  • 2 polévkové lžíce pšeničných klíčků,
  • 2 polévkové lžíce lněné semínko
  • jednu polovinu šálku jogurtu
  • 1 šálek kostky ledu

mango džus pro posilují imunitní systém

mango šťáva je vynikající pro imunitní systém, protože obsahuje velké množství beta-karotenu a vitaminu C , které jsou velmi důležité komponenty k posílení obranyschopnosti našeho těla , Mnozí experti říkají, že tento vitamin zvyšuje produkci bílých krvinek, buněk, které chrání tělo před viry a další nebezpečí, která mohou mít vliv na naše zdraví.

Ingredience

  • 1 šálek mango, oloupané a nakrájené kusů
  • 1 šálku nasekané meloun
  • jedna polovina šálku nasekané ananasu
  • čtvrtina šálku mandlového prášku
  • jedna polovina šálku mandlového mléka
  • 1 rampouch

kiwi šťáva ochránit batolata

Tato šťáva je ideální pro těhotné ženy, protože pomáhá snižovat riziko vrozených vad. Tato šťáva obsahuje vitamin B9, železo a vápník, které pomáhají přenášet kyslík k dítěti a posílit jeho kosti.

Ingredience

  • 3 lžíce pomerančového džusu
  • 1 hrnek ostružiny
  • 2 šálky oloupané a nakrájené kiwi
  • one-půl šálku sušeného odstředěného mléka
  • 1 šálek prořezávat šťávy
  • rampouchy

v případě, že jahodová šťáva hladový

Toto jahodová šťáva obsahuje pouze 165 kalorií a satiates pro dobrý čas. Inteligentně kombinuje vlákniny a bílkovin a obsahuje omega 3, který pomůže zvýšit metabolismus. Tato šťáva může pomoci snížit tuku břišní.

Ingredience

  • 1 šálek jahod
  • 1 šálek mango Nedělené
  • 1 citron oloupaný bezsemennou
  • 1 lžička lněného oleje
  • 1 poločas šálku tofu
  • 1 šálek kostky ledu

Vše ve všech ...

Jak můžete vidět, tyto šťávy jsou pro naše tělo výborné jim je možné předcházet a bojovat s mnoha zdravotními problémy a dalšími nevolbami, které nás každodenně ovlivňují. Tyto nápoje mohou být konzumovány kdykoliv během dne , protože kromě posilování těla a boje s mnoha chorobami jsou vynikající a osvěžující.

Plody jsou nejlepší spojenci, které můžeme najít, aby nás udrželi zdravý. Jedná se o jednu z nejlepších alternativ, které příroda nabízí. Recepty v tomto článku nám umožňují objevit různé možné kombinace, maximálních vlastností ovoce a získání živin a přínosů, které potřebujeme.


Některé barvy ovlivňují naše pocity: co je vaše?

Některé barvy ovlivňují naše pocity: co je vaše?

I když jsou vlivy barev vrozené, každá osoba má malou chromatickou preferenci a neměla by váhat ji používat ve svém každodenním životě, aby se cítila dobře. barvy jsou schopny podporovat určitou náladu. Proto je vždy dobré vědět, jak funguje barevná psychologie, vytvořit pracovní nebo rodinné prostředí, kde je život dobrý.

(Příjmy)

4 Recepty detoxikovat ledviny

4 Recepty detoxikovat ledviny

Ledviny jsou nejdůležitější orgány celého močového ústrojí. Jsou zodpovědné za produkci moče díky své filtrační funkcí, absorpci a reabsorpci voda, soli a ionty. Obličky jsou proto extrémně vystaveny toxinům přítomným v našem každodenním životě. Některé z faktorů, které mohou hromadit toxiny v těle, jsou: Špatná výživa Nadměrný příjem léků Konzumace alkoholu Kouření Pokud jste si jisti, k čištění ledviny, byste mohla být trpí ledvinovými kameny kvůli přebytečné látky, jako je vápník.

(Příjmy)