Zeleninová majonéza, chutná a velmi zdravá
Dnes vám navrhujeme připravit si lahodné koření: majonéza! Ale tentokrát si to uvědomíme bez tradičního přidání vajíčka Ve skutečnosti se jedná o majonézy zeleniny a alternativy! Základem těchto posledních je zelenina. Proto jsou ideální pro ty, kteří se musí vyhýbat nasyceným tukům! Je to také skvělé pro vegany. Stojí to za to, , protože tyto majonézy jsou velmi jednoduché a výsledky jsou vynikající
Jak ochutnat majonézy zeleniny?
Mohou být použity různými způsoby. Například, pro ochucení salátů, jejich rozložení na sušenky nebo toasty nebo pro chuť sendvičů . Možnosti jsou velmi početné! V každém případě můžete přinést jiný nádech na vaše menu a pokrmy jsou pestré, chutné a příjemné vidět.
Jak připravit zeleninovou majonézu?
Existuje základní recept a společný jakákoli zeleninová majonéza: musí být ingredience smíchány nebo smíchány a pomalu přidávat olej. Potom přidáte koření a budete pokračovat v míchání, dokud konzistence a textury nebudou mít požadovaný tvar.
Doporučujeme používat vždy kvalitní olej, jako je olivový. Pokud je navíc extra panenský a nejprve lisovaný za studena, je to ještě lepší! Je pravda, že recepty uvádějí určitá množství, , ale nezapomeňte, že můžete upravit toto množství , abyste získali majonézu, jejíž struktura Vás bude nejvíce potěšit.
Co se týče zeleniny,Muchrá mrkev
Vařené mrkve - 3 jednotky
- Slunečnicový olej nebo olivový olej - v požadovaném množství (asi 1 šálek)
- Citrón - 2 lžíce citronové šťávy
- Sůl - zvolené množství chuť (lepší mořská sůl)
- Ostatní koření (oregano, kurkuma, pepř, atd.) - opět závisí na chuti každé
majonézy brambor a řepy
- Řepa - 2 vařené (velmi citlivé)
- Brambory - 3 střední jednotky (dobře vařené)
- Olej - )
- Citrón - 3 lžíce citrónové šťávy
- Sůl a pepř - množství se rozhodne pro chuť
- Česnek - 1/2 hřebíčku česneku
Dare experiment!
Vzhledem k těmto základním vzorcům můžete vyzkoušet několik receptů majonézy s různými přísadami. Existuje mnoho možností: můžete míchat mrkev s kuřecím hráškem, hráškem, avokádem, květákem, squash, špenátem, rajčaty, celerem nebo olivy nebo dokonce některé druhy ovoce, jako je mango. Další zajímavou alternativou je použití sušeného ovoce, jako jsou mandle, které navíc přinášejí spoustu živin. V takovém případě však bude příprava delší dobu na získání majonézy.
Samozřejmě, že nejde o míchání všeho. Ale můžete vyzkoušet majonézy s jednou nebo dvěma směsnými složkami. Můžete také změnit koření, nebo změnit množství oleje, citronu nebo česneku Získáte velmi odlišné majonézy a hlavně originální!
Stručně řečeno, musíte uvolnit svou představivost štěstí celé rodiny! Tyto lahodné majonézy budou hezké a mnohem víc, velmi dobré pro naše zdraví. Vyzkoušejte všechny druhy receptů, nechte se řídit vašimi nápady a vytvořte si vlastní recepty!
Fotografie s laskavým svolením chokphoto - freedigitalphotos.net
Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v těle , Má schopnost se zotavit sám, ale je také jedním z nejvíce trpělivých orgánů v našich špatných stravovacích návycích a negativních emocích. V tomto článku se budeme vysvětlovat, jak vyčistit vaše játra úplně za pouhých sedm dní Jak zjistit, zda naše játra přetížená Některé příznaky lze potvrdit, že je čas vyčistit naše játra:.
7 Mýtů o zdraví a stravovacích návycích, které dietetici nenávidí
Existuje mnoho nápadů, jak vést zdravý životní styl. Většina těchto mýtů není prokázána nebo se ukázala jako neúčinná. Zde je řada lží, mylných představ a mýtů o zdraví a výživě, stejně jako tipy, jak je zakázat z vašeho rutiny. 1. Vejce obsahují spoustu cholesterolu Vejce jsou zdrojem cholesterolu, takže jedním z mýtů o zdravém životě je, že by se mělo zabránit snížení rizika srdečních onemocnění.
