Hněv je lidské emoce tak normální, jak je běžné. To je běžné u dospělých, ale zejména u malých dětí, když například nemohou zvládnout carry odměny.
Neměli bychom vidět ten pocit, jako něco čistě negativní. Všichni se rozzlobíme, všichni se rozzlobíme v situacích, které považujeme za nespravedlivé, a je to také zdravá věc, která nám umožňuje reagovat na to, co není dovoleno, na to, co je
Hněv musí být něco přesného a časově omezeného Musíme to vidět jako přepínač, něco, co se v našem mozku rozsvítí, aby nás informovalo o tom, že něco v našem okolí jsme znepokojeni, a musíme učinit rozhodnutí.
necháme-li tato emoce ovládat nás, bude spadat do iracionální hněv, křik a reakce, které možná budeme litovat. the hněv naslouchá a poté zkontrolujte, zda poskytnout vhodnou reakci na situaci.
Nyní, v tomto článku, zveme vás, abyste se ponořit do složitosti této společné emoce, které rovněž neznámý.
Jedna z nejlepších odborníků v hněvu, nervozity a odporem je nepochybně Eckhart Tolle. Toto pozitivistické psycholog a zástupce co víc duchovní strana behaviorální vědy se dostáváme velmi jasnou představu o psychologické konstrukce
Přečtěte si také :. 4 Tipy, jak překonat sklíčenost a smutek
po chvíli ten pocit negativity napadne oblastí našeho života, do té míry, že jsou nasycený pesimismus.
Budeme vysvětlit, jak vyřešit tento malátnost, tento nedostatek harmonii se sebou i s těmi kolem nás.
Ukážeme vám příklad. Představte si, že máte špatný den v práci. Kolega vytváří toxické prostředí tím, že zahajuje nešťastnou kritiku a nepodložené fámy. To vás obtěžuje.
Discover. 8 návyky, které mají vliv na vaše zdraví mozku, aniž byste jít úvahu
Nejsme již vědomi toho, co se děje a co kolem nás působí. Zdroj problému není doma. Ve skutečnosti také není v práci. Je to v naší mysli. Někdy nemůžeme změnit chování člověka nebo skupiny lidí. V tomto případě se tento kolega nezmění: jeho osobnost je taková a vždy bude používat kritiku a pověsti.
, pak je možné racionalizovat negativní emoce, které mohou zůstat v my
Tyto kritiky mi neodpovídají, protože mě neurčují. Přestupky Neubližujte mi, já vím, kdo jsem, jsem chránit svou sebeúctu , co člověk vlastně myslí o mně je jejich názor, jeho svět, jeho konkrétní a omezené sféře, ale
Čím víc chápe něčí emoce, tím je lepší.
5 Způsobů, jak omezit toxické vztahy v rodině
Nikdo si nezaslouží žít v emocionálně toxické atmosféře. Výjimka z tohoto prostředí je nejen nezbytná, je naprosto nezbytná. Někteří rodinní příbuzní jsou toxickými lidmi, kteří nás mohou ublížit. Všichni dokážou podle našich nejlepších schopností pokud je to nemožné, jeho chováním a slovy. Rodina je ve skutečnosti jedním z nejčastějších divadel, na kterých se vyvíjí drama toxických vztahů.
Wendyův syndrom: péče o ostatní tím, že se zapomenou na sebe
Když mluvíme o Wendyově syndromu , mnoho lidí že popis tohoto chování v populární psychologii je neobvyklý, spojený zejména s předchozími generacemi, s našimi matkami a babičkami. Tato vize je daleko od reality. Potřebujeme se starat o našeho partnera, dát mu všechno a upřednostňovat jeho potřeby před našimi, je v dnešní době něco velmi běžného.