Cokoliv vyřešíte ve svém životě se s vámi chytí
Máme tendenci nečinit situace, které nás bolely nejvíce, zpomalily strach a utekla z toho, čeho se bojíme. více. Nicméně, vše, co nevyřešíte ve svém životě, se nakonec vrátí. Takže není třeba pokrýt oči a předstírat, že se nic neděje. Problémy, které nás nejvíce ovlivňují, jsou ty, které musíme zcela vyřešit.
Jak to udělat? Musíme je obličej a používat strach jako motivaci překonat
přečíst. Strach, emoční mozek v rohovém
něčemu nebudete řešit vrátí silnější způsob, jak
Vše, co nevyřešíte, že ignorujete, že se bojíte, se vám vrátí dvěma až třikrát více násilím. Je to způsob života, který má říct: „Hele, neber tudy tam“
Pokud si nejste opatrní, pokud nemáte problém vyřešit,
další Nacházíte se ve stejné situaci, ale ještě horší. Uvádíme několik příkladů:
Ana je 37 let a všechny její vztahy jsou velmi špatné. Trpěla nevěry, zneužívání a také nedostatek odhodlání ze strany jiné osoby ve vztahu.
V čem je problém Ana?
Ana vždy začíná své vztahy s obává se opuštění, ale především vstoupí do vztahů, aniž by to opravdu chtěla. Ona především strach ze samoty, a
, protože nebude překonat tento strach, vztahy zůstávají sterilní. Pablo, mezitím je 28 a nemůže najít fixní zaměstnání. Měl několik, ale jen pár měsíců nebo pár dní. Když jde do rozhovoru, je zřídka vzpomínán.
Pablo je problém, že má velký strach z neúspěchu a dokud nedokáže tento strach překonat, obtížnost najít práce by ho upozornili, že tam je něco, co absolutně musí čelit
Discover. životní návyky zdravé pro lepší kvalitu života
Náš přístup k životu je velmi důležité
. Jakmile budeme mít strach nebo trauma, které způsobuje ucpání v jakémkoliv oboru, který je místo, kde obtíže začít. Jaký je smysl úniku?
S tímto vědomím konců, proč s k útěku? Útěku, co vás děsí, zkuste se vyhnout, není dobré řešit problém, který vás ovlivňuje, a že nezmizí.
Pokud se vám to ‚nejsou potýkají s problémem vždy zůstane tam,
a otočíte zády, tím více se projeví ve vašem životě intenzivně. proto, vyhýbání je postoj proti-produktivní. Nicméně, to není tak snadné buď čelit svému strachu
Co můžete dělat
Přiznejte se bojíš
- .? Můžete utíkat, nevíte, ale popíráte? Akceptovat váš strach je důležitým prvním krokem Zkontrolujte, kde se mohou pocházet z.
- Pamatuješ, když se ukázalo, poprvé, a pokud víte, co vyvolalo . být objektivní s strachem
- : Nyní je čas podívat se svůj strach z vnějšku a zeptejte se: „co je to nejhorší, co se může stát, Začněte svůj úkol
- : Jak se vyrovnat jeho největší obavy, je obtížné zážitek, dobrodružství budete zastavit zastavit experiment Přečtěte si také:.? 14 tipů, jak překonat stres, úzkost a strach
Jdi pryč začnete měnit svou představu o tom, co nechcete vyřešit?
Nyní, s vědomím všech výše uvedených, je na čase přestat se bát něčeho, co lze řešit. Ale to bude určitě těžké, protože udržuje ránu otevřenou po dlouhou dobu, to bolí.
Pokud se však něco zhorší, možná si uvědomíte, že
nesmíš přehlížet překážky nebo bariéry, které omezují a zhoršují zranění. To vše vám pomůže soustředit se na ně, poslouchat je a uzdravovat je.
Je důležité, aby se uzdravili, aby přestali být otevřenou ránu. Nemůžete pokračovat v závěsech kolem toho, co vyvolalo den, strach, který přetrvává, aniž by to bylo opravdu nutné.
Jít dál: Když nám psaní pomáhá uzdravovat naše zranění
Strach varuje před bezprostředním nebezpečím, které vyžaduje činnost, ať už jde o útěk nebo o útok.
Nicméně, když to není spravováno a stane se úzkostné, když je omezené a způsobit nejistoty v určitých aspektech života, které souvisejí s tímto strachem, je nutné se s ním postavit.
Pamatujte si, že vše, co nevyřešíte, se k vám zesílí. Není to smůla, není to špatná karma.
Řešení, které ukončí vaše úzkosti, je ve vašich rukou. Jak? Být odvážný, sledováním strachu přímo v očích.
Vše, co nevyřešíte ve svém životě, se s vámi chytí
Čtěte více "
7 Návyků, které poškozují ledviny
Obličky jsou životně důležité orgány našeho těla , které jsou odpovědné za filtraci odpadu a přebytečné tekutiny, aby je eliminovaly močí. Navzdory tomu, že tento orgán je pro naše mnoho z nás neví, jaké jsou návyky, které mohou ovlivnit jeho fungování a zdraví. Člověk může vést poměrně normální život s pouhými 20% jeho funkce ledvin Takže si můžeme myslet že jsme v dobrém zdravotním stavu, aniž bychom věděli, že se naše ledviny postupně zhoršují.
6 Základní tipy na zlepšení kvality vašeho spánku celou večeři
Savez- že , co jíte před spaním může mít vliv na kvalitu spánku? Podle institutu biomedicíny a výživy finské University of Helsinki, energetických večeře (s vysokým obsahem tuků nebo rafinované sacharidy) může způsobit nespavost. Pokud je zřejmé, že faktory, jako je stres může ovlivnit naše odpočinku, je velmi důležité, že poslední jídlo dne se skládá ze základních živin podporovat klidný spánek .
