4 Jednoduchých tipů, aby vaše pleť hydratovaná

Čištění obličeje je nezbytné pro regeneraci pokožky během odpočinku. I když nemáme nás maquillons, musíme odstranit nečistoty před ulehnutím do postele.

Udržovat hydrataci kůže je jednou z největších výzev ženy. Pro expozici extrémní klimatické bez přijetí opatření může znamenat pohromu na kůži

rizika, ke kterému jsme se vystavují sami zanedbávají naši kůži jsou :.

suchost
Vzhled skvrn a pupínků
změny ve vzhledu, jako například předčasnému stárnutí
Neprůhlednost

změny ve svém každodenním životě, když vám přinese větší pozor na své kůži vám pomůže hydratují, stejně jako ji potřebuje, a že že si zaslouží.

, ale ideální hydratace není jednoduše získá použitím krémů a dalších přírodních ingrediencí pro místní použití.

k udržení hydratace pokožky po dlouhou dobu musíte také konzumovat Jídla a nápoje obsahující živiny a vitamíny, které potřebuje.

Tipy pro udržení vlhkosti pokožky

A správně hydratovaná pokožka je patrné z dálky. Jeho lesk a svěžest budete vypadat mladší a krásnější

To je důvod, proč se doporučuje chránit tvář probíhající změny klimatu, znečišťování životního prostředí a dalších externích agentů

Přečtěte si také: .. 3 křoviny přirozené, že obličej, ruce a tělo

optimální hydrataci

mýdlo nebezpečná použití voňavé obsahující astringents nejsou vhodné pro každého.

Vyberte pH mýdlo vhodný pro všechny typy kůže . Pro mastnou pleť se doporučuje, aby se zabránilo mýdla a výrobky obsahující husté oleje, protože se nakonec ucpání pórů.

Na rozdíl od suchá kůže, je třeba použít produkty, které obsahují vitamín E, oleje a, pokud je to možné, aloe vera.

je-li vaše pokožka je náchylná k akné, rozhodnout se pro výrobky na bázi gelu.

Nezapomeňte udržovat dobré zvlhčující kůži je třeba, aby hydratují zevnitř.

Pijte alespoň 2 litry vody denně a přírodních šťáv pomoci správně vyhnat toxiny z těla.

2. Používejte opalovací krém

Braňte svou pleť proti agresi ze slunce je velmi důležitý bod. UV paprsky mají přímý vliv na předčasné stárnutí.

Nevystavujte sami pro hodin velmi intenzivní sluneční svit
Aplikujte opalovací krém každý den, i když je počasí zakalené. Tento postup se doporučuje především pro ošetření obličeje.

Také byste měli často jíst mrkev a brokolici. Tyto potraviny obsahují živiny a vitamíny A, C a E, které pomáhají chránit pokožku před UV zářením.

3. hloubkové čištění a exfoliace

Jednou z nejdůležitějších vlastností kůže je každodenní regenerace energie. Peeling těla dvakrát týdně bude vaše pokožka jemná a zářivá.

lze nalézt v ukládejte speciální produkty, které odstraňují mrtvé buňky. Ale lze také připravit exfoliační domů.

Cukr oděru za

Ingredience

1/2 šálku cukru (100 g)
1/2 šálku vody (125 ml)

Příprava

Dej cukr do mísy.
Přidejte vodu postupně a dobře promíchejte, dokud hladké pasty.
Ideální struktura této pasty je, kde můžete cítit zrnky cukru
Aplikujte tuto směs pod sprchu na obličej a tělo.

Navíc je velmi důležité odstranit všechny make-up. před spaním. Pokud se navíc nebudete lízat make-up jeden nebo dva dny v týdnu, umožní vám póry vaší tváře dýchat a dýchat.

I když jste si nedali make-up, doporučuje se Vyčistěte si obličej dobře na konci dne, abyste odstranili všechny prach a nečistoty z prostředí Doporučujeme číst: Jak vyrobit přirozený obličejový drh a rty?

4. Získejte dostatek odpočinku

Antioxidanty, které působí v našem těle, dosahují během spánku maximální výkon.

Škodlivé látky, které se nahromadí v těle během dne, musí být odstraněny, aby tělo pracuje správně

Pokud nespíme dostatečně, naše tělo nebude schopno účinně eliminovat toxiny

. To vám dá pokožku tmavou pleť a podpoří vzhled předčasných vrásek. Pokud trpíte nespavostí, vypijte přírodní infuze, které vám pomohou hluboce relaxovat.

Doporučuje se také konzumovat čokoládu polotučná, protože obsahuje antioxidanty, které chrání pokožku a pomáhají vám spát.

Můžete také zahrnout do spánku během dne

. Tímto způsobem kompenzujete nedostatek spánku během noci Nekuřte, nepřestávejte pití alkoholu a věnujte pozornost vašim stravovacím návykům: Zde jsou některá důležitá doporučení pro udržení zdravého těla.

Jezte mnoho ovoce a zeleniny, které dodávají tělu vitamíny a antioxidanty, které budou prospěšné pro vaši pokožku a budou ji jasnější a jasnější.

10 potravin, které hydratují pokožku

Jídlo že konzumujete výrazně vliv na zdraví vašeho těla: regulují tělesnou teplotu, ovlivňují trávení, pozitivně nebo negativně a ovlivňují zdraví vašich orgánů. Přečtěte si více "

8 Tipů pro krásné a odolné vlasy

Vlasy jsou naše živé rozšíření. Mají své kořeny v krvi a krmiv trávicí systém. Naše vlasy úzce souvisí s nervového systému a , že se skládají hlavně z svalové tkáně, keratin, oleje, proteiny a oxidu křemičitého. I když jsme se často, aby naše vlasy jsou zdravé, aby měly dobrý vzhled, je třeba vědět, že mají biologickou funkci: umožňují tělu pocit a ke stabilizaci magneticky.

(Krása)

8 Jednoduchých tipů proti kudrnaté vlasy

Mnoho faktorů může způsobit, kudrnaté a suché vlasy zda se jedná o určité chemikálie, jako je barvení, nebo topná zařízení, jako jsou vysoušeče vlasů nebo rovnačky. Co je jisté, je, že suché vlasy mají také tendenci trpět frizí, jejichž účinky se zvyšují v mokrém počasí. V tomto článku uvádíme několik tipů, jak učinit doma, abyste se zbavili svých chlupatých vlasů.

(Krása)