4 Jednoduchých tipů, aby vaše pleť hydratovaná

4 Jednoduchých tipů, aby vaše pleť hydratovaná

Čištění obličeje je nezbytné pro regeneraci pokožky během odpočinku. I když nemáme nás maquillons, musíme odstranit nečistoty před ulehnutím do postele.

Udržovat hydrataci kůže je jednou z největších výzev ženy. Pro expozici extrémní klimatické bez přijetí opatření může znamenat pohromu na kůži

rizika, ke kterému jsme se vystavují sami zanedbávají naši kůži jsou :.

  • suchost
  • Vzhled skvrn a pupínků
  • změny ve vzhledu, jako například předčasnému stárnutí
  • Neprůhlednost

změny ve svém každodenním životě, když vám přinese větší pozor na své kůži vám pomůže hydratují, stejně jako ji potřebuje, a že že si zaslouží.

, ale ideální hydratace není jednoduše získá použitím krémů a dalších přírodních ingrediencí pro místní použití.

k udržení hydratace pokožky po dlouhou dobu musíte také konzumovat Jídla a nápoje obsahující živiny a vitamíny, které potřebuje.

Tipy pro udržení vlhkosti pokožky

A správně hydratovaná pokožka je patrné z dálky. Jeho lesk a svěžest budete vypadat mladší a krásnější

To je důvod, proč se doporučuje chránit tvář probíhající změny klimatu, znečišťování životního prostředí a dalších externích agentů

Přečtěte si také: .. 3 křoviny přirozené, že obličej, ruce a tělo

  1. optimální hydrataci

mýdlo nebezpečná použití voňavé obsahující astringents nejsou vhodné pro každého.

  • Vyberte pH mýdlo vhodný pro všechny typy kůže . Pro mastnou pleť se doporučuje, aby se zabránilo mýdla a výrobky obsahující husté oleje, protože se nakonec ucpání pórů.

Na rozdíl od suchá kůže, je třeba použít produkty, které obsahují vitamín E, oleje a, pokud je to možné, aloe vera.

  • je-li vaše pokožka je náchylná k akné, rozhodnout se pro výrobky na bázi gelu.

Nezapomeňte udržovat dobré zvlhčující kůži je třeba, aby hydratují zevnitř.

  • Pijte alespoň 2 litry vody denně a přírodních šťáv pomoci správně vyhnat toxiny z těla.

2. Používejte opalovací krém

Braňte svou pleť proti agresi ze slunce je velmi důležitý bod. UV paprsky mají přímý vliv na předčasné stárnutí.

  • Nevystavujte sami pro hodin velmi intenzivní sluneční svit
  • Aplikujte opalovací krém každý den, i když je počasí zakalené. Tento postup se doporučuje především pro ošetření obličeje.

Také byste měli často jíst mrkev a brokolici. Tyto potraviny obsahují živiny a vitamíny A, C a E, které pomáhají chránit pokožku před UV zářením.

3. hloubkové čištění a exfoliace

Jednou z nejdůležitějších vlastností kůže je každodenní regenerace energie. Peeling těla dvakrát týdně bude vaše pokožka jemná a zářivá.

lze nalézt v ukládejte speciální produkty, které odstraňují mrtvé buňky. Ale lze také připravit exfoliační domů.

Cukr oděru za

Ingredience

  • 1/2 šálku cukru (100 g)
  • 1/2 šálku vody (125 ml)

Příprava

  • Dej cukr do mísy.
  • Přidejte vodu postupně a dobře promíchejte, dokud hladké pasty.
  • Ideální struktura této pasty je, kde můžete cítit zrnky cukru
  • Aplikujte tuto směs pod sprchu na obličej a tělo.

Navíc je velmi důležité odstranit všechny make-up. před spaním. Pokud se navíc nebudete lízat make-up jeden nebo dva dny v týdnu, umožní vám póry vaší tváře dýchat a dýchat.

I když jste si nedali make-up, doporučuje se Vyčistěte si obličej dobře na konci dne, abyste odstranili všechny prach a nečistoty z prostředí Doporučujeme číst: Jak vyrobit přirozený obličejový drh a rty?

4. Získejte dostatek odpočinku

Antioxidanty, které působí v našem těle, dosahují během spánku maximální výkon.

Škodlivé látky, které se nahromadí v těle během dne, musí být odstraněny, aby tělo pracuje správně

Pokud nespíme dostatečně, naše tělo nebude schopno účinně eliminovat toxiny

. To vám dá pokožku tmavou pleť a podpoří vzhled předčasných vrásek. Pokud trpíte nespavostí, vypijte přírodní infuze, které vám pomohou hluboce relaxovat.

Doporučuje se také konzumovat čokoládu polotučná, protože obsahuje antioxidanty, které chrání pokožku a pomáhají vám spát.

Můžete také zahrnout do spánku během dne

. Tímto způsobem kompenzujete nedostatek spánku během noci Nekuřte, nepřestávejte pití alkoholu a věnujte pozornost vašim stravovacím návykům: Zde jsou některá důležitá doporučení pro udržení zdravého těla.

Jezte mnoho ovoce a zeleniny, které dodávají tělu vitamíny a antioxidanty, které budou prospěšné pro vaši pokožku a budou ji jasnější a jasnější.

10 potravin, které hydratují pokožku

Jídlo že konzumujete výrazně vliv na zdraví vašeho těla: regulují tělesnou teplotu, ovlivňují trávení, pozitivně nebo negativně a ovlivňují zdraví vašich orgánů. Přečtěte si více "


6 účInných cviků pro posílení zbraní a odstranění tuku

6 účInných cviků pro posílení zbraní a odstranění tuku

V případě, že nenajde jídlo. Taková akumulace může být nevzhledná, pokud je lokalizována v náručí, protože jsou velmi viditelný v každodenním životě. , aby se zabránilo ochablost, která může mít za následek, že je nejlépe pochopit, proč k ní dojde, a sledovat všechny rady vám dát. k čemu potřebujeme účinné cviky na posílení ramen?

(Krása)

Se zabránilo předčasnému vrásky na obličeji

Se zabránilo předčasnému vrásky na obličeji

Vzhled vrásek je velmi běžný jev mezi lidmi určitého věku; Ale to znamením stáří je nejen z důvodu věku , , ale také stav kůže, změny klimatu, kouření a další příčiny, které mohou ovlivnit a označit tuto oblast těla. Zahrnuté geny? Někteří lidé mají štěstí, že nemají žádné vrásky před dosažením 60 let věku.

(Krása)