Infuze k boji proti špatnému trávení
Špatné trávení nebo zažívací potíže, je neschopnost správně převést potraviny konzumovány a dochází velmi pozvolna.
Mělo by neměla být zaměňována s dyspepsii, jelikož je příležitostné a trvá jen málo
V tomto článku vám nabídneme průvodce s nejlepšími infuzemi pro zmírnění špatného trávení. Trpíte-li tento problém vyřešit, můžete nyní ctnosti přírody, aby ji opravit.
Proč máme špatné trávení?
Důvody, proč trpí trávení jsou různé. Mezi nejběžnější patří:
Nemoci trávicího systému
Přítomnost vředů v žaludku je hlavní podmínkou, nikoliv však jedinou. Může to být také kvůli žlučníkům, gastritidě, rakovině pankreatu, rakovině žaludku a refluxu.
V posledním případě dochází k podráždění, které poškozuje stěny. žaludku a jícnu, což je vystavuje větší bolesti po jídle
Přečtěte si také :. Boj příznaky gastritidy se tento přirozený recept velmi jednoduché
stravovací návyky
pravděpodobně jste uslyšel frázi "Jsme to, co jíme". Mohli bychom vytvořit jinou verzi, která by říkala: "Necháváme se z toho, co jíme."
Nevyvážená strava s vysokým obsahem tuků nebo těžkých potravin zvyšuje riziko špatného trávení
Podobně je rychlé jídlo, snacking mezi jídly, požitím spousty pulsů, spousta kávy a žvýkací gumy jsou hlavními příčinami zažívacího traktu.
Existuje také nesnášenlivost některých potravin ( Nejznámější je glukóza) a nesnášenlivost potravin (míchání nádobí, jako je studená voda v horké polévce, která není pro žaludek dobrá)
Léky nebo toxické látky
Používání antibiotik nebo silných léků, jako jsou antidepresiva, protizánětlivé látky a kortikosteroidy, může také způsobit poruchu trávení. V případě toxických látek se musíme za všech okolností vyhnout tabáku
Psychologické problémy
Zde se mluvíme o stresu, nervozitě, úzkosti nebo o osobní problémy. To vše ovlivňuje naši trávení. To je důvod, proč když jsme naštvaní nebo smutní, například nás potíží jídlo.
Infuze ke zmírnění zažívacích potíží
Jedna z nejlepších léků pro babičku k léčení bolest žaludku nebo trávení je čaj nebo infuze
Špatné trávení se pak sníží a symptomy se sníží, pokud se spotřebuje jedna z následujících infuzí:
Zelený čaj
Výhody této infuze jsou četné a většina se týká trávicího systému.
Začněte, musíte vědět, že je výbornou náhražkou kávy a že ji můžete vypít studenou nebo horký, v závislosti na ročním období (nebo dle Vašeho vkusu.)
zelený čaj má antioxidační, podporuje tvorbu žaludečních šťáv a tím usnadňuje trávení.
v Kromě toho, že schopnost snižovat plyny a zánětlivé procesy. Můžete mít šálek zeleného čaje ráno, dalšího odpoledne a třetinu před spaním. Najdete ji v pytlích nebo volně ložené.
Heřmánek s anýzem
je považován za anti-křečovitým a protizánětlivé rostlina, která se používá k úlevě od bolesti v žaludku, což snižuje pocit těžkosti a vypuzování plynů.
Jako heřmánek je uklidňující rostlina, to funguje dobře, když je zažívací potíže způsobené nervozitou či úzkostí. A ona je vynikající pro vaše zdraví! Pít dva šálky denně a uvidíte výsledky
Dill
Tato rostlina je pochází ze Středomoří a je používán v gastronomii. Má léčebný přínos potřebují vědět .
se doporučuje pro stimuluje trávení sekrety, snižuje nadýmání a zažívací potíže. je také uklidňuje křečovitě škytavka.
Pak se fenykl čaj může být ideální možnost, pokud trpíte bolestí žaludek po jídle. Doporučená dávka je dva šálky denně maximum.
Fenykl
se používá jako složka potravin, ale také nám může pomoci překonat špatné trávení. Redukuje otoky břicho vypuzovacího plyn, léčí koliky a gastrointestinální poruchy, a zároveň poskytuje nám pocit sytosti.
ve skupině trávicí rostlin, fenykl je jednou z nejsladších a je často spojován s kmínem nebo anýzu.
Nebojte se vyzkoušet, zda je to poprvé, co trpí zažívací potíže.
v řebříčku
máte-li velmi silnou silné bolesti v žaludku, nebo střeva, je nutné konzumovat infuze této rostliny, protože obsahuje velké množství flavonoidů (které pomáhají zlepšit trávení a střevní tranzit).
to může být také použita pro nevolnosti a kyselosti. Má močopudné účinky a stimuluje funkci jater.
lze získat řebříčku v potravinových a přírodních obchodech a aby se čaj pít každý den. Užijte si jeho přednosti
Podívejte se na tento článek: čistí trávicí systém a kontrole diabetu prostřednictvím této šťávy
Tymián
se používá po staletí k zlepšení trávení díky jeho anti -spasmodiques a nadýmání. je vynikající ulehčit průjem, koliky, nadýmání a zvracení.
je důležité konzumovat infuze večer tymián. Jeden šálek před spaním a sbohem těžké břicho, noční můry a nespavost!
Ostatní byliny, které mohou pomoci zmírnit zažívací potíže jsou Angelica, anýz, meduňka, rooibos a majoránkou .
Pokud budete jíst plátek papája každý den, to je to, co se děje ve vašem těle
Papája je tropické ovoce původem z Mexika a střední Ameriky, ale v současnosti se pěstuje v jiných částech světa. je považován za jeden z nejzdravějších potravin, vzhledem k jeho příjmu výživy a jejích výhod pro tělo. se skládá z rychle vstřebává sacharidů, které představují velký zdroj energie pro tělo.
Posílit imunitní systém přirozeně přes hlívy ústřičné v ústřic
Hlíva ústřičná je jedním z nejužitečnějších a výživnějších hub, které nám příroda dala. Jsou chutné, bohaté na vitaminy a minerální látky a obsahují bonus účinných látek na hlavních protivirovými a antibakteriálními vlastnostmi. A zvědavost hub v ústřic je, že by se používají už od starověku v východ jako přírodní antibiotikum a potraviny s léčivé vlastnosti umožňují vytvořit úžasné pokrmy a recepty.
