Kořeněná jídla: výhody a nevýhody

Kořeněná jídla: výhody a nevýhody

Existuje mnoho mýtů o kořeněných jídel , které mají říkat, že to může způsobit hemoroidy, kyselost v žaludku kontrakcí u těhotných žen.

na druhou stranu, mnohé vědecké studie dokazují, že různé chemikálie nalezené v potravinách, jako je chilli, kari nebo pepř, může mít pozitivní vliv na lidské zdraví.

Zveme vás k přečíst tento článek znát pravdu o kořeněných jídel, a zjistit, jaké výhody to může přinést nám je a co bychom se měli vyhnout.

mýty kořeněná jídla

obyčejný mýtus je to, že kořeněné jídlo e příčiny hemoroidů.

Pokud má osoba hemoroidy, musí se vyhnout kořeněná jídla, že nebude zhoršovat zánět, ale koření samy o sobě nezpůsobují hemoroidy.

Dle další populární víra, koření může způsobit kontrakce u těhotných žen.

ve skutečnosti neexistuje žádná vědecká studie, která dokazuje, nebo navrhne vztah mezi konzumací koření a předčasného porodu.

koření může zhoršit příznaky lidí, kteří trpí žaludeční sliznice nebo žaludeční kyselině.

Mnozí lékaři doporučují svým pacientům, aby se zabránilo kořeněná jídla trpí gastritidy nebo vředů žaludek.

se však podle výsledků vědeckých studií, kořeněná jídla není příčinou gastritidy.

Naopak, ti, kteří jedí chilli a další pikantní koření, bude je chránit muqueus Kromě dalších výhod

Přínosy pro zdraví

Mnoho charakteristik pikantních koření je způsobeno chemickou látkou nazývanou kapsaicin, která způsobuje pocit pálení. svědění, když přijde do kontaktu s ústní sliznicí.

výsledky studie provedené v Anglii naznačuje, že tato sloučenina může pomoci tělu eliminaci rakovinné buňky.

další výzkum ukazuje, že lokální aplikace kapsaicin může uklidnit neuropatické bolesti.

v Kromě toho, podle studií v čínské univerzity, při testování na zvířatech, capsaicin byl schopen snížit krevní tlak

Koření byly používány přírodní medicínou od starověku pro své antiseptické a protizánětlivé vlastnosti, stejně jako pro stimulaci krevního oběhu, pro podporu transplantace n a zlepšení trávení.

pikantní jíst, jak zhubnout

V vzhledu kořeněná jídla, stimuluje metabolismus zvýšením tělesné teplo a stimuluje tělo spalovat kalorie.

Z tohoto důvodu, kořeněná jídla mohou lidem pomoci zhubnout.
Kromě toho, australská studie ukázala, že kořeněná jídla pomohlo zlepšit hladinu cholesterolu v krvi a snížit poptávka po inzulínu, což by mohlo být faktorem pro prevenci diabetu.

papriky a jalapeňos, moderování ...

Přestože se zdá, prokázaly své zdravotní přínosy jsou pikantní koření, se musí spotřebovat moderování.

studie v Mexiku ukazují, že lidé, kteří denně konzumují ekvivalent 9 jalapeňos (nebo více) je větší pravděpodobnost vzniku rakoviny žaludku.

v každém případě dokonce i kořenů bude obtížné dosáhnout takové úrovně spotřeby.


Tipy pro zdravé místnosti

Tipy pro zdravé místnosti

Místnost je místem, které tělo získává energii , který je důvod, proč existuje mnoho detailů, aby zvážila. v tomto článku, dáme vám nějaké úžasné a překvapivý Tipy pro vás, aby se vaše ložnice do zdravý a vyvážený prostor čistý a větraný prostor Čištění krbu je zásadní a my bychom to měli dělat systematicky s přírodními produkty.

(Dobré návyky)

7 Močopudné potraviny byste měli přidat do svého jídelníčku

7 Močopudné potraviny byste měli přidat do svého jídelníčku

K boji proti zadržování vody v těle a podporují očistu toxinů je dobré zavést do naší stravě diuretikum potravin také nám poskytují vitamíny. diuretika potraviny jsou ty, které s jejich nutriční složení, pomáhají vytvářet rovnováhu tělesných tekutin a elektrolytů Jsou často bohatí na vodu a draslík, kromě jiných důležitých minerálů, které pomáhají odstraňovat nadbytek sodíku močí.

(Dobré návyky)