Kořeněná jídla: výhody a nevýhody
Existuje mnoho mýtů o kořeněných jídel , které mají říkat, že to může způsobit hemoroidy, kyselost v žaludku kontrakcí u těhotných žen.
na druhou stranu, mnohé vědecké studie dokazují, že různé chemikálie nalezené v potravinách, jako je chilli, kari nebo pepř, může mít pozitivní vliv na lidské zdraví.
Zveme vás k přečíst tento článek znát pravdu o kořeněných jídel, a zjistit, jaké výhody to může přinést nám je a co bychom se měli vyhnout.
mýty kořeněná jídla
obyčejný mýtus je to, že kořeněné jídlo e příčiny hemoroidů.
Pokud má osoba hemoroidy, musí se vyhnout kořeněná jídla, že nebude zhoršovat zánět, ale koření samy o sobě nezpůsobují hemoroidy.
Dle další populární víra, koření může způsobit kontrakce u těhotných žen.
ve skutečnosti neexistuje žádná vědecká studie, která dokazuje, nebo navrhne vztah mezi konzumací koření a předčasného porodu.
koření může zhoršit příznaky lidí, kteří trpí žaludeční sliznice nebo žaludeční kyselině.
Mnozí lékaři doporučují svým pacientům, aby se zabránilo kořeněná jídla trpí gastritidy nebo vředů žaludek.
se však podle výsledků vědeckých studií, kořeněná jídla není příčinou gastritidy.
Naopak, ti, kteří jedí chilli a další pikantní koření, bude je chránit muqueus Kromě dalších výhod
Přínosy pro zdraví
Mnoho charakteristik pikantních koření je způsobeno chemickou látkou nazývanou kapsaicin, která způsobuje pocit pálení. svědění, když přijde do kontaktu s ústní sliznicí.
výsledky studie provedené v Anglii naznačuje, že tato sloučenina může pomoci tělu eliminaci rakovinné buňky.
další výzkum ukazuje, že lokální aplikace kapsaicin může uklidnit neuropatické bolesti.
v Kromě toho, podle studií v čínské univerzity, při testování na zvířatech, capsaicin byl schopen snížit krevní tlak
Koření byly používány přírodní medicínou od starověku pro své antiseptické a protizánětlivé vlastnosti, stejně jako pro stimulaci krevního oběhu, pro podporu transplantace n a zlepšení trávení.
pikantní jíst, jak zhubnout
V vzhledu kořeněná jídla, stimuluje metabolismus zvýšením tělesné teplo a stimuluje tělo spalovat kalorie.
papriky a jalapeňos, moderování ...
Přestože se zdá, prokázaly své zdravotní přínosy jsou pikantní koření, se musí spotřebovat moderování.
studie v Mexiku ukazují, že lidé, kteří denně konzumují ekvivalent 9 jalapeňos (nebo více) je větší pravděpodobnost vzniku rakoviny žaludku.
v každém případě dokonce i kořenů bude obtížné dosáhnout takové úrovně spotřeby.
8 Potraviny byste měli jíst kontrolovat krevní tlak
Jednou z nejlepších možností, jak zmírnit hypotenzi, je suché plody, které nám poskytují vitamín B a esenciální mastné kyseliny, které pomáhají obnovit normální tok krve Nízký krevní tlak je zdravotní stav, který se vyznačuje snížením krevního tlaku na nižší než normální hladiny způsobuje závratě a nevolnost a někdy způsobuje mdloby, bolesti hlavy a zvracení.
Všichni víme, že vitamin C nám pomáhá být fit a zůstat zdravý. Tato látka pomáhá při tvorbě kolagenu udržuje pokožku mladou a zdravou a udržuje kosti a vazy v dobrém stavu. Vitamín také aktivuje imunitní systém a chrání buňky díky své vysoké koncentraci antioxidantů ale také odstraňuje tuky! Citrusové plody jako pomeranče pomáhají tlouci tuku Málokdo ví, že vitamin C hraje zásadní roli při odstraňování tuku.
