Bez ohledu na to, co děláte, počet cviků, které praktikujete, a jakou dietu sledujete, vaše břicho se nikdy nezmenšuje. Totéž se může stát u nohou.
Kromě estetiky problém spočívá v pocitu těžkosti a nepohodlí, což nám vždy neumožňuje užívat si naše aktivity. vědět, proč jste neustále nabobtnal?
Příčiny zduření břicha
Tato nevýhoda postihuje jednu třetinu žen a objevuje se víc než jednou týdně Pokud to není něco vážného, může to být obtěžování, protože je doprovázeno bolestí, plynem nebo zácpou
Hlavní příčiny břicha jsou následující:
Doporučujeme, abyste si přečetli: 10 mírných laxativ k boji s zácpou přirozeně
Premenstruační syndrom
v této premenstruační době se produkce prostaglandinů snižuje, což způsobuje zadržování vody, stejně jako otok břicha
Akumulace plynu
Během trávení se vytváří mnoho plynů, které však potřebují čas, aby opustily tělo.
Retence vody
Retence vody je které se vztahují k sedavému životnímu stylu, špatnému oběhu a přebytečné soli nebo cukru
Může se také objevit, pokud cvičení nepijete dostatek vody
Nevědomí
Nejčastější nesnášenlivostí je to, že laktóza (mléčný cukr) a nastane, když je nedostatek enzymu laktázy
Hormonální onemocnění
Použití určitých léků také způsobuje změny a zvýšení hmotnosti
dráždivé tlusté střevo
V tomto případě spojíme několik příznaků: bolest břicha, problémy s chodem na toaletu, střevní nepohodlí chronické a opakující se
Je to kvůli změně bakteriální flóry
Je příliš rychlé jídlo
Tento zvyk je z mnoha důvodů špatný:
Za prvé pocit plnosti trvá téměř půl hodiny, než se dostává do mozku
Fries způsobují zpomalení trávení g a nakonec zvyšte otoky po jídle.
Pít sodovky
Konzumace limonády s plynem rozněcuje žaludek a pokud se rozhodnete pro sladké nápoje, utrpí dvojí ztrátu prázdných kalorií jsme spolknout přispívají k nárůstu tělesné hmotnosti.
Šumivé vody může také způsobit pocit oteklé břicho, i když neobsahuje cukr.
Jíst příliš mnoho, nebo ne dostatek vlákniny
Vlákno může být kontraproduktivní, protože může způsobit průjmy a střevní záněty.
Konzumace přílišného množství mouky
To znamená, že v žaludku, enzymy jsou vyčerpány před dokončením trávení potravy.
Tak, tyto potraviny jsou „uloženy“, kde by neměla a když členit, které způsobují plynu, dyspepsie a abdominální otok.
také číst dort recept bez mouky, bez cukru a bez mléka a mléčných výrobků
Tipy, jak snížit břišní otok
Zde jsou tipy, které vám mohou pomoci:
Snížit příjem soli
Symptomy hlavních onemocnění jícnu
Ezofág je pro tělo životně důležitý Je to ten, kdo je zodpovědný za přepravu potravin, jako jsou tekutiny. Na druhé straně si všimneme jeho přítomnosti pouze tehdy, když polykne něco příliš velkého, nebo když my přehníme něco chladnějšího nebo horkého než normálně. Existují poruchy specifické pro jícnu co potřebujete vědět, je to, co je nejlepší pro vaše vlastní zdraví.
8 Přírodní prostředky pro kontrolu hladiny triglyceridů
The triglyceridy jsou primární tuku provádí v těle, což má zásadní význam pro zdraví. po požití jídla, tělo uvolňuje této látky v krvi a používá se k zajištění energie pro všechny Přestože je pro správné fungování orgánů nezbytná látka, nadměrné hladiny mohou nasytit žíly a zabránit dobrému oběhu krve.