Co když máte křečové žíly?

Někteří lidé, zejména ženy, se začínají mít křečové žíly ve velmi mladém věku.

Obecně je to kvůli genetické složce, ale může být zhoršeno špatnou výživou, kouřením, nadměrným sedáním nebo těhotenstvím.

V tomto článku jsme vysvětlí, jaké jsou ty správné kroky provést, když začnete mít křečové žíly.

ve skutečnosti, pokud se s nimi zacházet v počátcích jejich výskytu, můžete zabránit, zlepšit krevní oběh a váš celkový zdravotní stav.

Vyhněte se teplé vody

i v případě, že jste opatrný člověk, nejhorší, co můžete dělat, pokud máte špatný krevní oběh, je vzít sprchy v horká voda.

čím více jich máte špatný krevní oběh, tím více se zvyšuje pocit chladu se cítíte v každodenním životě, který těžce zhorší problém.

změna teploty by neměly být drastické, ale musíte používat méně a méně s horkou vodou tak, aby vaše tělo zvykne postupně.

Na konci svého sprchy, běžet studené vody na okamžik na všech nejvíce postižených křečovými oblastech.

Malé po kousku budete cítit pocit pohody a lehkosti v celém těle , pouze s tímto malým trikem.

Získat pohybuje denně

, aby se zabránilo křečové žíly , nebo zhoršení stavu těch, které už máte, musíte svůj tělo přesunout každý den.

Není vždy možné chodit do posilovny každý den, ale musíte vyhnout se ty líné okamžiky, které vás udrží od vstávání ze svého sídla na několik hodin.

můžete jít nahoru a dolů po schodech, budete chodit na svá oblíbená místa, které nejsou příliš daleko od domova, aby malé cvičení a protahování doma, jít na procházku o víkendech apod.

Doporučujeme zejména najít čas, aby si na pláž nebo na hory, chodit naboso v písku, v trávě nebo v řece.

Tento příjemným zážitkem je nejen antistresový lék, ale také výrazně zlepšuje Vaše krevní oběh a přináší vám relaxaci a vitalitu

Obrácená držení těla

Každý den nosíme naši váhu nohama. Doporučujeme, abyste si uvědomili, na konci roku svůj den, cvičení, které vám umožní se na přesný opak, který je umístit svou výšku nohy

Můžete to udělat různými způsoby .:

• Ležící, můžete si dát nohy na velkých polštářích.
• Lehněte si čelem ke zdi a dát si nohy na zdi, takže vaše nohy tvoří pravý úhel.
• uvědomit inverzní postoj jógy tím, že váhu vašeho těla na hlavu nebo na zádech. Toto cvičení lze provádět lidé, kteří zvládli dobře, nebo s pomocí specializovaného trenéra.

Vyhněte nadváhu

Nadváha je jedním z nejvíce přitěžující oběhové problémy.

je-li to váš případ, doporučujeme vám sledovat zdravé a progresivní diety , který vám umožní zhubnout, ale také lépe cítí ve svém těle, být v lepší náladě a mít více energie, abychom dosáhli všech cílů, které vám navrhujeme v tomto článku.

Postarejte se o své jídlo

Chcete-li provést úplnou přirozenou léčbu, musíte jednat venku, dovnitř. Musíte vyhnout se konzumaci některých potravin budeme vyjmenovat:

• bílý cukr
• Rafinovaný soli
• rafinované mouky
• smažené a předvařené potraviny
• hydrogenovaných tuků
• Alkoholické nápoje
• pražené kávy

v kontrastu, tyto potraviny jsou obzvláště doporučují

• Grape
• Citrus
• Meloun
• borůvky
• Česnek
• Onion
• celer
• petrželka
• Tomato
• dýňová semínka
• studena lisovaného oleje
• Luzerne
• Matice
• Ginger
• Cayenne Pepper
• Kurkuma

Discover přírodní prostředky

ke zvýšení účinnosti této léčby, a to zejména v určitých obdobích roku, kdy se setkáte s velmi obtížnou prokrvení v postižených oblastech, doporučujeme konzumovat přírodní doplněk na bázi léčivé rostliny

Můžete si vybrat perorální doplňky (tobolky, tablety, tinktury, extrakty, infuze atd.) o . Lokální u

Ať vaše volba, musí obsahovat jednu z těchto léčivých rostlin, zvláště doporučený pro zlepšení krevního oběhu (krémy, pleťová mléka, oleje, gely, atd.):

• Butcher
• rozmarýn
• vilínu
• révy
• Cypress.
• asijský Centella

studena gely, prodávané v lékárnách, jsou také velmi užitečné, aby okamžitě úlevě od bolesti.

Sparky Obrázky Fabrice Florin a Peet Sneekes

Sirup k odstranění hlenu

V následujících měsících studený roku nebo období náhlých teplotních změn, jsou přísně testována naše přirozená obranyschopnost. nachlazení patří k nejčastějším onemocněním trpíme v těchto obdobích. I když jsou nepříjemné, měli byste vědět, že nám pomáhají eliminovat toxiny, které se nacházejí v našem těle.

(Přírodní prostředky)

10 Použití extra panenského olivového oleje, které jste nevěděli

Extra panenský olivový olej je součástí kuchyně milionů lidí po celém světě díky své příjemné chuti a výjimečným vlastnostem ale víte, že veškeré způsoby využití a všechny výhody olivového oleje? je pravděpodobné, že jste již použili olivový olej ve vaší kuchyni, a to s vědomím, že to má také které můžete snadno užívat, pokud je budete pravidelně konzumovat s vámi sdělíme 10 úžasných způsobů použití extra panenského olivového oleje, abyste mohli plně vychutnat dobrotu z tohoto zdravého a chutného produktu Pomáhá zhubnout Olivový olej je zdravý tuk, který může ideálně doplnit dietu lidí, kteří chtějí zhubnout Tato přísada pomáhá aktivovat metabolismus k spalování tuku, a přináší velký pocit sýtosti.

(Přírodní prostředky)