Jak snížit nadbytek kyseliny močové tím, že tyto 7 ovoce obsahuje ve vaší stravě

hromadění kyseliny močové v těleso způsobí zánětlivého onemocnění zvané hyperurikemie , což může ovlivnit zdraví ledvin a

je chemická látka, která cirkuluje v těle krví a je vylučována funkcí ledvin filtračním procesem. Problém vzniká, když je zadržován v nadměrné míře, buď proto, že je nadměrně spotřebován, nebo protože tělo nemůže správně fungovat, aby eliminovalo funkce.

To způsobuje vznik malých počítáno

. Který kromě překážek způsobuje otoky, bolest a další nepříjemné příznaky, které ovlivňují kvalitu života.

Je to však podmínka, při níž lze bojovat s dobrými stravovacími návyky, protože vlastnosti některých potravin upřednostňují kontrolu jeho úrovně V tomto článku bychom vám chtěli navrhnout 7 lahodných plodů, které ve zdravém stravování přispějí ke snížení přebytku kyseliny močové v krátkém čase. Chcete-li spotřebovat

bez

moderování! 1. Třešně

Třešně obsahují flavonoid, známý jako anthocyanin. Z toho

• působí jako protizánětlivý proti onemocnění, jako je dna.

Tento materiál podporuje odstranění kyseliny močové a snižuje zánětlivé procesy, jakož i přetížení postižené tkáně.

V ideálním případě byste měli jíst až 2 a půl šálků (250 g) třešní denně, celé nebo v šťávě 2. Jablka

Jablka jsou důležitým zdrojem vody, vlákniny a antioxidačních sloučenin, které společně

pomáhají očistit krev na nižší hladiny kyseliny močové Trávicí vlastnosti podporovat rozklad purinů a rovněž podporují vylučování toxinů v tlustém střevě. Kromě toho,

• mají močopudné účinky, který pomáhá vyloučit zachycené kapaliny,
• , který zlepšuje zdravotní stav kloubů a svalů.

Připravte jablečné šťávy sklo a každý den pít na lačný žaludek.

Přidat syrové jablka do salátů a čerstvé jablečné šťávy ve svých krémů.

3 , Tlačítko borůvky červené nebo modré borůvky (borůvky nazývané v Kanadě), jsou pravděpodobně nejvíce doporučené plody, pokud jde o snížení hladiny kyseliny močové v krvi.

• Bohaté na antokyanů a vitamínu C, jsou to potraviny, které pomáhají rozbít puriny
• tím, že stimulují jejich eliminaci optimální produkcí moči.

Můžete je jíst čerstvé a syrové, i když je také zajímavé je konzumovat v džemy nebo in smoothies

Jako prostředek proti zánětu se doporučuje pít jeho přírodní šťávu na prázdný žaludek. 4. Grapefruit

Grapefruity nebo pomelo jsou pozoruhodné plody mezi citrusovými plody. Opravdu působí jako silný diuretik a protizánětlivý.

• podporující odstraňování kapalin v tkáních zabraňuje problémům s kloubem
• bohatý na vitamín C, vodu a vlákninu, jedná se o potravinu, která snižuje hladinu kyseliny močové v krvi , optimalizací funkcí ledvin, které ji transformují a odstraňují

Napijte sklenici grapefruitového džusu po dobu nejméně 7 dní

Můžete užívat až třikrát denně

5. Jahody jahody jsou bohaté na antioxidanty, které pomáhají neutralizovat negativní účinky kyseliny močové v těle.

Kromě toho poskytují vitamín C a flavonoidy látky, s vlákny

• podporovat rozklad purinů některých potravin.
• Jeho diuretické vlastnosti pomáhají zvýšit tvorbu moči, což je rozhodující pro řízení a regulaci hladiny kyseliny močové v krvi.
• jíst 1/2 šálku (75 g) jahody na prázdném žaludku

Píjete je v čerstvém džusu, nejméně 3krát týdně

Přidejte je do salátů a hladkých.

6. citron Citrony jsou součástí skupiny, která zásadité potraviny mohou pomoci rovnováha pH krve. Jeho detoxikační látky

napomáhají odstranění zbytků kyseliny močové na

• , zabraňuje jeho hromadění v klouby a ledviny.
• mají protizánětlivé a diuretické účinky, což je ideální, aby se zabránilo zadržování vody a bolesti kloubů.
• Drink citronová šťáva s teplou vodou nalačno vše

Přidejte citrón do sušenky a dalších salátů

Přidejte trochu olivového oleje do citrónové šťávy

7. Pomeranče

Zde je další citrusové plody, které mohou podporovat rozklad purinů v těle: pomeranče

• často ceněny pro svoji lahodnou chuť a vysokým obsahem vitamínu C, pomeranče jsou jedním z ovoce. že pomoci vyčistit krev přirozeně.

jeho flavonoidy a vlákna posílení funkce ledvin, optimalizace procesů, které pomáhají vyloučit kyseliny močové v moči.

Tyto dva přírodní ingredience pro hezké nohy měkké

Je pravda nohy jsou jednou z částí těla, které většina je zanedbané, takže podporují celé naše tělo. Máme tendenci zapomínat, jsou trvale vystaveny prachu, nečistotám a dalším prvkům, které poškozují pokožku, která je chrání Problémem je, že postupně ztrácejí svou přirozenou vlhkost a objevují se nedokonalosti, jako jsou praskliny , kukuřice nebo mykózy Proto mnoho lidí investuje do drahých pedikúrových produktů a profesionálních ošetření, které pomáhají zlepšit vzhled nohou.

(Péče)

15 Věcí, které byste měli vědět o fibromyalgie

I když se jedná o velmi zakázat onemocnění , fibromyalgie nesmí dominovat svůj život. Pokračovat na to, co máte rádi ve svém životě, a pokusit se užít si každý okamžik svého života. fibromyalgie postihuje miliony lidí na celém světě. Jak jste si pravděpodobně již víte, budou mít dopad na ženy častěji než muži.

(Péče)