Okamžité opravné prostředky k boji proti zácpě krizi
Chcete-li ulehčit krizi konstipace přesně, můžeme si vybrat z těchto léků, ale dávejte pozor, abyste je konzumovali v dlouhodobém horizontu, protože by mohli skončit kontraproduktivní. Stejně tak budeme zvýšit spotřebu vlákniny a vody.
Nápravy které nabízíme, jsou za Lidé, kteří trpí zácpou krize a chtějí, aby se zabránilo používání chemických laxativ .
tímto způsobem můžeme přijmout včasná a efektivní prostředek k čištění střeva, aniž by mu ublížil.
v této části představujeme pět přírodních a rychlé řešení ke zmírnění zácpa krizi tak bod.
bod zácpa krize
opravné prostředky, které budeme navrhovat jsou silné a efektivní řešení, ale přírodní k příležitostnému zácpa krize.
jsou nedoporučuje jako lék průběžně na tento problém, protože mohou dráždit střeva a progresivně zhoršovat zácpy.
Tyto útoky se může stát, když máme tendenci trpět a včas, situace se zhoršuje palce Z různých důvodů, jako například:
- Stresová situace
- Změny výkonu
- Cestování
- Nadměrná spotřeba vláken a málo vody
5 smoothies bohaté na vlákninu k boji proti zácpě
Pokud zácpa chronické
Kdybychom trpí chronickou zácpou, můžeme vzít tyto opravné prostředky okamžitě v době krize.
, ale musíme zaujmout komplexní léčbu k léčbě tohoto problému trvale
k tomu musíme brát v úvahu možné příčiny dělat.
- Zvýšit konzumaci ovoce a zeleniny, čerstvé i vařené, stejně jako luštěniny, ořechy a celá zrna.
- Vyhněte se rafinovaných potravin bez vlákniny.
- dostatek pitné vody po celý den.
- pravidelně cvičit.
- Vezměte doplňky ke zlepšení střevní bakteriální flóry
- Vyvarujte se Stres
Mořská voda
Mořská voda se stala základní součástí naší kuchyně, ale také lékem pro mnoho zdravotních problémů, protože je bohatá na minerály, které má naše tělo
Nejzdravějším způsobem, jak spotřebovat, je smíchat polovinu mořské vody a poloviny přírodní vody ve sklenici.
Pokud však zvýšíme množství mořské vody, uvedeme téměř okamžitý projímadlo .
Pear klystýr
klystýr je starý lék pro léčbu zácpy přirozeně napadne.
budeme potřebovat pouze silikonový hruška prodává v lékárnách nebo bylinné medicíny.
bude ji naplnit teplou vodou (ne z vodovodu) a pak budeme aplikovat s trochou lubrikantu.
můžeme také využít s infuzí léčivých rostlin, jako je například heřmánek, v závislosti na problému, který se má léčit. utefois,
po klystýr je vždy doporučeno, aby střevní bakteriální flóry doplněk repopulate. Infuze Senna
Tento čaj je jedním z nejznámějších na léčbu zácpy. Nicméně,
lze použít jako obvyklý lék, protože to může způsobit podráždění střeva. Nejvhodnější je konzumovat pouze v krizové situaci, kde jiní léky nefungují.
Večer budeme dávat infuzi a pokud se nedostaví, další ráno na prázdný žaludek
Konzumovat jako obvykle doporučujeme infuze pampelišky, který zlepšuje funkci jater a nepřímo také, že střeva.
Chlorid hořečnatý
doplňky hořečnatého přispět ke zlepšení funkce střevní
, kromě jiných výhod. různé druhy hořčíku, můžeme všimnout, chlorid, který má projímavý účinek.
ve skutečnosti, mnoho lidí nechce, aby se chlorid hořečnatý vzhledem k okamžitým účinkem, které způsobuje jim ve střevech.
chlorid hořečnatý může být přijata v kapsli nebo rozpuštěné ve vodě, pokud je jeho hořká chuť nebude nás obtěžovat. Prodává se v lékárnách a obchodě se zdravou výživou
Přečtěte si také :. 3 smoothies bohaté na hořčík se postarat o své zdraví: nádherné
Smoothie kiwi, pomeranč a len
lahodný způsob, jak! ulehčit případ akutního zácpa je připravit koktejl se třemi přírodních složek:
kiwi známá svou bohatou dodávku vlákna a vitamínu C, kiwi je ovoce se silnou projímadlo energie, a to zejména pokud se konzumovat nalačno
- Orange. s obsahem kyseliny citrónové, to nám pomáhá regulovat a očistit střevo
- Lin. flaxseeds jsou
- výborný prostředek k prosazování průchodu střevem , a to zejména v případě, necháme vsáknout po dobu několika hodin. Pokud bychom míchat tyto tři ingredience a pijeme tento džus půst, čas před snídaní, zvýšíme možnosti evakuovat během ráno.
Proč tlačítka a jak jim předcházet?
Knoflíky nejsou jen otravné pro estetickou záležitost. Jsou také zabývat tím, jak naše tělo odstraňuje toxiny, to znamená, toxické látky, které tělo přirozeně vylučuje přes póry kůže. V tomto článku se budeme vysvětlovat, proč tlačítek objevují a jak můžeme podpořit naše tělo sloužit v jiné způsoby, jak řešit problém přirozeně a od té doby jeho hlavní příčinou.
Jak se připravit 5 domácí opravné prostředky na snížení chrápání
Kromě použití těchto domácí opravné prostředky na snížení chrápání je také důležité, aby se zabránilo kouření a udržet si zdravou váhu nebrání správné dýchání. chrápání jsou silné dýchání zvuk, ke kterému dochází, když člověk spí. objevují se kvůli potížím nebo ucpání dýchacích cest , a toto je jeden z nejčastějších poruchami spánku v populaci.
