Okamžité opravné prostředky k boji proti zácpě krizi

Chcete-li ulehčit krizi konstipace přesně, můžeme si vybrat z těchto léků, ale dávejte pozor, abyste je konzumovali v dlouhodobém horizontu, protože by mohli skončit kontraproduktivní. Stejně tak budeme zvýšit spotřebu vlákniny a vody.

Nápravy které nabízíme, jsou za Lidé, kteří trpí zácpou krize a chtějí, aby se zabránilo používání chemických laxativ .

tímto způsobem můžeme přijmout včasná a efektivní prostředek k čištění střeva, aniž by mu ublížil.

v této části představujeme pět přírodních a rychlé řešení ke zmírnění zácpa krizi tak bod.

bod zácpa krize

opravné prostředky, které budeme navrhovat jsou silné a efektivní řešení, ale přírodní k příležitostnému zácpa krize.

jsou nedoporučuje jako lék průběžně na tento problém, protože mohou dráždit střeva a progresivně zhoršovat zácpy.

Tyto útoky se může stát, když máme tendenci trpět a včas, situace se zhoršuje palce Z různých důvodů, jako například:

• Stresová situace
• Změny výkonu
• Cestování
• Nadměrná spotřeba vláken a málo vody

5 smoothies bohaté na vlákninu k boji proti zácpě

Pokud zácpa chronické

Kdybychom trpí chronickou zácpou, můžeme vzít tyto opravné prostředky okamžitě v době krize.

, ale musíme zaujmout komplexní léčbu k léčbě tohoto problému trvale

k tomu musíme brát v úvahu možné příčiny dělat.

• Zvýšit konzumaci ovoce a zeleniny, čerstvé i vařené, stejně jako luštěniny, ořechy a celá zrna.
• Vyhněte se rafinovaných potravin bez vlákniny.
• dostatek pitné vody po celý den.
• pravidelně cvičit.
• Vezměte doplňky ke zlepšení střevní bakteriální flóry
• Vyvarujte se Stres

Mořská voda

Mořská voda se stala základní součástí naší kuchyně, ale také lékem pro mnoho zdravotních problémů, protože je bohatá na minerály, které má naše tělo

Nejzdravějším způsobem, jak spotřebovat, je smíchat polovinu mořské vody a poloviny přírodní vody ve sklenici.

Pokud však zvýšíme množství mořské vody, uvedeme téměř okamžitý projímadlo .

Pear klystýr

klystýr je starý lék pro léčbu zácpy přirozeně napadne.

budeme potřebovat pouze silikonový hruška prodává v lékárnách nebo bylinné medicíny.

bude ji naplnit teplou vodou (ne z vodovodu) a pak budeme aplikovat s trochou lubrikantu.

můžeme také využít s infuzí léčivých rostlin, jako je například heřmánek, v závislosti na problému, který se má léčit. utefois,

po klystýr je vždy doporučeno, aby střevní bakteriální flóry doplněk repopulate. Infuze Senna

Tento čaj je jedním z nejznámějších na léčbu zácpy. Nicméně,

lze použít jako obvyklý lék, protože to může způsobit podráždění střeva. Nejvhodnější je konzumovat pouze v krizové situaci, kde jiní léky nefungují.

Večer budeme dávat infuzi a pokud se nedostaví, další ráno na prázdný žaludek

Konzumovat jako obvykle doporučujeme infuze pampelišky, který zlepšuje funkci jater a nepřímo také, že střeva.

Chlorid hořečnatý

doplňky hořečnatého přispět ke zlepšení funkce střevní

, kromě jiných výhod. různé druhy hořčíku, můžeme všimnout, chlorid, který má projímavý účinek.

ve skutečnosti, mnoho lidí nechce, aby se chlorid hořečnatý vzhledem k okamžitým účinkem, které způsobuje jim ve střevech.

chlorid hořečnatý může být přijata v kapsli nebo rozpuštěné ve vodě, pokud je jeho hořká chuť nebude nás obtěžovat. Prodává se v lékárnách a obchodě se zdravou výživou

Přečtěte si také :. 3 smoothies bohaté na hořčík se postarat o své zdraví: nádherné

Smoothie kiwi, pomeranč a len

lahodný způsob, jak! ulehčit případ akutního zácpa je připravit koktejl se třemi přírodních složek:

kiwi známá svou bohatou dodávku vlákna a vitamínu C, kiwi je ovoce se silnou projímadlo energie, a to zejména pokud se konzumovat nalačno

• Orange. s obsahem kyseliny citrónové, to nám pomáhá regulovat a očistit střevo
• Lin. flaxseeds jsou
• výborný prostředek k prosazování průchodu střevem , a to zejména v případě, necháme vsáknout po dobu několika hodin. Pokud bychom míchat tyto tři ingredience a pijeme tento džus půst, čas před snídaní, zvýšíme možnosti evakuovat během ráno.

Zázračná léčba medem, mandlemi a vlašskými ořechy

Všichni známe velké výhody medu, mandlí a ořechů, ale přemýšleli jste někdy o konzumaci těchto tří složek současně? je náročná nejpřirozenější možný způsob, bez cukru a rafinovaných mouk. Tato zázračná kombinace vám přinese bohatý zdroj vlastností na minerály, vitamíny, stopové prvky a základní bílkoviny do začínají den energií, zdravím a optimismem.

(Přírodní prostředky)

4 Přírodní způsoby léčby nespavosti

Nespavost je jednou z nejčastějších poruch spánku, které v současné době trpí mnoho lidí. Je definováno jako neschopnost dostatek spánku a v některých případech je celková ztráta spánku Tato porucha je rozdělit do dvou typů příležitostně nespavost:. příčiny problémy s usínáním za méně než 30 minut Chronická nespavost: která způsobuje problémy se spánkem, vytváří noční probuzení trvající déle než 30 minut nebo delší trvání a tím, že zabrání tomu, aby se člověk znovu usnul.

(Přírodní prostředky)