Hypertenze je zvýšení krevního tlaku, to znamená, že srdce pracuje silněji, než by mělo pumpovat krev Když se tlak zvyšuje, tělo je ovlivněna mnoha způsoby, a trpí závažnými chorobami riskujeme, které mohou vést až k úmrtí.
Toto onemocnění je celosvětově znám jako tichý zabiják, protože jeho účinků na zdraví a jak ovlivňuje naše tělo. Hlavními příčinami hypertenze jsou sedavé návyky, nadváha, diabetes, onemocnění ledvin, kardiovaskulární onemocnění, užívající léky, některé léky, atd.
Hypertenze není doprovázena žádnými konkrétními příznaky, které by mohly odhalit přítomnost této nemoci. Nicméně, je rozumné se poradit s odborníkem, pokud máte některý z následujících příznaků:
L hypertenze je onemocnění, které může být zabráněno prostřednictvím zdravého životního stylu, jako je následující dobrá strava a praxi fyzické aktivity. můžeme zařadit do našeho jídelníčku některé potraviny, které pomáhají snižovat krevní tlak, a přijmout přírodní prostředky pro boj proti ní. Přečtěte si zbytek tohoto článku se dozvíte, jaké přírodní prostředky pro boj proti hypertenzi.
vlastnosti česneku pomáhají snížit míru špatný cholesterol a podporují krevní oběh. Studie Indiana University ve Spojených státech ukázaly, že konzumace česneku přes den po dobu tří měsíců snižuje krevní tlak o 7 až 8%. Toto krmivo může za syrova do salátů, práškové, nebo dokonce kapslí.
citron a petržel jsou diuretika přísady mohou usnadnit odstranění uchovávaných kapalin. Kombinace těchto dvou složek lze účinně bojovat proti hypertenzi, protože pomáhají odstranit látky, které jsou příčinou tohoto onemocnění.
Vápno je bohaté na flavonoidy a vitamín C, které pomáhají obnovit elasticitu tepen a zabraňují degradaci žil. Jezte celá limetky nebo pít jejich šťávy je ideální pro lidi s vysokým krevním tlakem, protože toto ovoce pomáhá kontrolovat tuto nemoc, a předejít tak vzhled hemoroidy, křečové žíly, modřiny,
Oves je potravina, která má pro tělo mnoho přínosů a mezi nimi je schopnost snížit krevní tlak. Studie Columbia University zjistili, že konzumace ovesných nejen snižuje špatný cholesterol, ale také zlepšit neurologické funkce.
Tento hladký prostředek je vynikající pro regulaci hypertenze, protože má vlastnosti, které odstraňují toxiny z těla, boj proti špatného cholesterolu, a evakuace nerozděleného tekutin.
celer je považován za vynikající diuretikum k tělu. Jeho antioxidační a detoxikační vlastnosti pomáhají eliminovat toxiny a pomáhají v boji proti zadržování tekutin. Jeho zdravotní přínosy jsou dokonce pomoci některé tělesné funkce, jako je boj proti hypertenzi.
, aby mohli využívat výhod celer proti hypertenzi, je vhodné připravit nálev s nějakým celeru a "litr vody. Vařte vodu a přidejte větve. Nechat louhovat 10 minut před pitím.
Tato složka může být také přidány do salátů a různých kuchyňských příprav,
Vyčistěte ledviny a stimulují krevní oběh těchto šťáv
Mít dobré návyky vám umožní postarat se o zdraví svých ledvin a optimalizuje krevní oběh, což je podstatné. Vyhnout se sedavý způsob života a Tabák a vyvážená strava bez cukru, soli nebo nasycených tuků nám může hodně pomoci. Nezapomeňte na důležitost pravidelných kontrol lékaře jak víte, příroda nám nabízí výrobky, které mohou stimulovat naši vnitřní rovnováhu, a umožňují ledviny lépe filtrovat krev.
Jak efektivní je oves při kontrole cholesterolu?
Jídlo ráno obiloviny nám dává energii a živiny, abychom čelili den. oves také pomáhá kontrolovat "špatný" (LDL) cholesterol a zlepšuje zdraví srdce. V tomto článku vysvětlíme, proč byste měli přidat k vašim pokrmům, pokud máte vysoké hladiny triglyceridů Oves a cholesterol Tato bohatá obilovina, kterou lze smíchat s produkty mléko, šťávy, koláče nebo saláty, obsahuje dobrou dávku rozpustné vlákniny, která snižuje "špatný cholesterol.